- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
Bende günde 2 fincanda ondan içiyorum seviyorum ben
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar
- Konu Sahibi glstn99
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
Cnm seni cuma tartı gününde listeye alalım ogunku kilonla olur mu
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
İnsan sinir oluyo dimi... istediğini bulamayıncaEve geldim bir baktim marul yokaksam yemegini de yesil elma ve turk kahvesiyle gecirmis oldum
Bizde de sebze kalmamış çıldırdıım
Bıgün aldık şükür
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
İyi yapmışsın
Afiyet olsunnn
Türlü hiç canım çekmiyo gerçi sıcakta
Umarım tadı güzeldir
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Bazen pil bitiyo valla
İstesen de adım atamıyorsun
- 26 Ekim 2010
- 1.634
- 1.185
Cuma tartı günü mü peki olur tabiki
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Özlemişim seni gıı:))
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Valla pek doymadim yarın yanına ek protein koyucam.lezzetliydi ama tadı güzel di
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Bezelye zaten karbonhidrat. o ekmek hiç olmamış ekmeği hayatından çıkar
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Niye olmadı ? Amanın bu nasıl menü . Menü bile değil :)Bugun istedigim gibi olmadi
Sabah domates salatalik cay
Ara cay
Oglen sade soguk kahve, 1 yesil elma
Aksam 1 yesil elma, sade turk kahvesi, sade soda
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Yemek yok evetKaç gündür kızım huzursuzdu. Bugün diş çıkardı
Menüm :
Sabah domates salatalık peynir zeytin
Kapya biber soğan çay
Saat 15.00 gibi
Bı parca yufka ekmek, tereyağ reçel diğer kahvaltılıklar.
Saat 18.00 yarım porsiyon dondurma, 2 çatal künefe.
Çok.olmamis dimi ?
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
Hiçbişey yokki menünde cnm halsiz düşersinBugun istedigim gibi olmadi
Sabah domates salatalik cay
Ara cay
Oglen sade soguk kahve, 1 yesil elma
Aksam 1 yesil elma, sade turk kahvesi, sade soda
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
:))Kaç gündür kızım huzursuzdu. Bugün diş çıkardı
Menüm :
Sabah domates salatalık peynir zeytin
Kapya biber soğan çay
Saat 15.00 gibi
Bı parca yufka ekmek, tereyağ reçel diğer kahvaltılıklar.
Saat 18.00 yarım porsiyon dondurma, 2 çatal künefe.
Çok.olmamis dimi ?
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
Ewet cuma asıl tartı günü
Pazartesi kontrol tartı
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
Ara öğün seçenekleri
- 3 kuru kayısı, 2 parça ceviz
- Yarım paket diyet bisküvi+ 1 bardak süt ile kahve
- 1 kutu yoğurt +10 -15 adet yaban mersini
- 1 kutu az yağlı süt, 1 adet taze meyve
- 2 adet grisini, 1 bardak ayran
- Yarım paket diyet çubuk kraker+ ayran
- ½ simit, peynir
- 1 -2 dilim ekmek, 1 dilim beyaz peynir
- Light kaşarlı kepekli tost, söğüş sebze
- 1 kutu meyveli yoğurt, 10 fındık
- Yarım paket mısır pirinç çıtırı ve az yağlı kaşar ( fırınlanabilir)
- 1 su bardağı yağsız patlamış mısır, 1 avuç kuru üzüm
- Çiğ sebzelerden oluşan salata tabağı, 1 dilim peynir, diyet kraker
- 1 avuç beyaz leblebi, 1 bardak kefir
- 5 adet kuru erik, 10 badem
- Yarım yufkadan sebzeli yağsız gözleme, 1 bardak light ayran