- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Bu gidisle bir ayda baya bir kilo verceksin benceyaa siz 50 lerden bahsediyonuz ben nereere gidem 80 lerdeyimbenim de hedefim 75
inşallah başarabilirim
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Naptin:))
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Birgunden birsey olmaz yarin tuzeltirsin
SU DA KESMİYEAAHH
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Leslie 20 minute diye yazıyordu sanırım
- 8 Ağustos 2011
- 2.473
- 2.793
Kizlar benim yigun gunlerim basladi.mübarek ramazan ayi..ben bu hafta zaten dikkat edemedim...sanirim 1 au ara veriyorum. Diyet yapmicam ama dikkat etmeye calisicam..
Lilliyaa beni listeden cikarabilirsin...
Kilomda bir oybama olmayacaktir dusmeyebikir ama cikmaz insallah..
Bu arada soylemeden edemicem..hepiniz harikasiniz...bence en guzel diyet topigiii
Lilliyaa beni listeden cikarabilirsin...
Kilomda bir oybama olmayacaktir dusmeyebikir ama cikmaz insallah..
Bu arada soylemeden edemicem..hepiniz harikasiniz...bence en guzel diyet topigiii
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Birazcik oyle olmuşkahvaltı 1 haşlanmış yumurta, 1 bardak yarım yağlı süt
ara nescafe 2si bir arada
öğle 2 kase süzme mercimek çorbası
ara 2 dilim çavdar ekmeği üzerine pınar beyaz sürdüm, 1 dilim salam, 1 paket eti form limon lifli, 1 bardak şekersiz çay. yazınca fazla yediğimi fark ettim
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Sanada moral olur bu ay belki kafanda vucut olarakta biraz dinlenir tekrar gelip tam gaz motiveyle başlarsin xanim yinede dikkat et fazla almada sonra verilmiyor. Arada gel ozleriz seni sohbet ederiz
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Kahvalti:2 yumurta sahanda
Çeyrek lavaş
Biraz domates
2 dilim peynir
1 cây. 1hurma
Öğlen: 4 tane ceviz. 4 erik
Annemle ramazan alişverişine gittik 5 saattir dişarda market, pazar derken helak olduk eve geldim
2 dilim peynir
2 çeri domates
1 orta boy havuç
2 erik
1 çay ictim
Çeyrek lavaş
Biraz domates
2 dilim peynir
1 cây. 1hurma
Öğlen: 4 tane ceviz. 4 erik
Annemle ramazan alişverişine gittik 5 saattir dişarda market, pazar derken helak olduk eve geldim
2 dilim peynir
2 çeri domates
1 orta boy havuç
2 erik
1 çay ictim
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
En kotu ihtimalle insallah sabit kalirsin canim
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
5 saat dolandiysan cok kalori yakmissindir canim. Aksam hafif yersen yarin kesin cok guzel bir eksi gorursun
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Insallah
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
- 8 Ağustos 2011
- 2.473
- 2.793
Cok tesekkur ederim arada gelirim..sizleri yoklarim....
- 8 Ağustos 2011
- 2.473
- 2.793
Insallah...En kotu ihtimalle insallah sabit kalirsin canim
Benzer Konular
