Hedef 55

Ben 66.9oldum :-) sen kaç oldun ?

Tebrikler canim
Gecen cuma 60.7 idim
Bu sabah 60.6 ydim
Artik her sabah tartilmayi planladim
Birazcicik kacamakli bir hafta oldu
Bide benim regl cok duzenlidir
Her zaman 24 25 inde olurken
Gecen ay 24 bu ay 12 sinde tekrar oldum
Bikac gundur siskinligim var
Bir dahaki hafta dahada eksili rakamlar olacak insallah
 
17.02.2017
60.4
 

Eklentiler

  • Screenshot_2017-02-17-11-37-12.png
    Screenshot_2017-02-17-11-37-12.png
    189,6 KB · Görüntüleme: 47
Herkese selam kaç gündür topiğe bakamadım kızım salı gecesi ateşlendi yine dişi yüzünden bu sabah ateşi normale döndü çok şükür. Şu dişler bi tamamlansa da kurtulsak :110:

Bu sabah tartıldım sonuç 2 günde 1 kg vermişim 55.5 çıktım hem şaşırdım hem sevindim gerçi kuzucuğum ateşlenmeseydi de ben kg vermeseydim keşke:KK43:
Neyse bunu da atlattık çok şükür şimdi ilk hedefi tutturmuş oldum inşallah geri almadan devam ederim :dua:
 
beyazmelek016
17.02.2017
60.4

-200 yine de iyi almamışsın sonuçta ve dikkat edemediğin ve spora da düzgün gidemediğin halde

Haftaya cumaya çook daha güzel bi sonuçla çıkarsın sen karşımıza eminim :KK15:
 
Herkese selam kaç gündür topiğe bakamadım kızım salı gecesi ateşlendi yine dişi yüzünden bu sabah ateşi normale döndü çok şükür. Şu dişler bi tamamlansa da kurtulsak :110:

Bu sabah tartıldım sonuç 2 günde 1 kg vermişim 55.5 çıktım hem şaşırdım hem sevindim gerçi kuzucuğum ateşlenmeseydi de ben kg vermeseydim keşke:KK43:
Neyse bunu da atlattık çok şükür şimdi ilk hedefi tutturmuş oldum inşallah geri almadan devam ederim :dua:

:KK9::KK9::KK9::KK9:

Prenseste ateslenmez insallah canim
Senide cooook tebrik ediyorum
 
beyazmelek016
17.02.2017
60.4

-200 yine de iyi almamışsın sonuçta ve dikkat edemediğin ve spora da düzgün gidemediğin halde

Haftaya cumaya çook daha güzel bi sonuçla çıkarsın sen karşımıza eminim :KK15:

200 degil canim 300
Bugun cooook guzeldii
Ta kiii aksam 7 bucuga kadar
Sabah 11 12 gibi kahvalti yaptik
Esim oglumu alip disari cikti 1 de
1 den aksam 6 ya kadar temizlik yaptim
Evimm miiss gibi oldu
Tabii coook yoruldum
Esim disard yemek yemid
Oglusuma yemek yapacaktim ama ellerim ayaklarim titriyordu
Komsuma gittim Oglusa 1 kase yemek almak icin
Saolsun kardesten oteyiz
Onunda ailesi gelecekti memleketten
Ziyafettt gibi masa vardiii
Illaa israr ettiler, esinde buraya gelsin
Birlikte yiyelim diye.yookk dedim 8nbucuk 9 bucuk zumbaya gidecegim
Sonuc olarak kaldikkk
Ekmek yoktu ama
Pilav
Tepsi kebabi
Lahana sarma
Kurutulmus patlican ve biber dolmasi
Vardiiiii
Hepsini yedim
Sporada gidemedim
Niye boyle oluyor ya
Sozde 1 fincan turk kahvesi icip sporumag gidecektim
Sabki herkes benim zayiflamamam icin birlik olmus
Bakalim yarin sabah gorecegiz kac kilo aldigimi
Akillanirim bende tartiyi gorunce
 
18.02.17 60.7 (+300gr)

Dun aksamdan Sonra az bile almisim
Ama bugun kahvaltida 1 yumurta peynir zeytin 1 dilim ekmek 1 fincan diyet cay
Öğlen 1 buyuk bardak turk kahvesi 1 cikolata
4 bucuk 5 bucuk arasinda spor salonunda fitness
5 bucuk 6 bucuk arasi tempolu yuruyus yapildi
Eve gelince herseyiii yemek istiyordum ama yarin sabah eksi gormek icin yemedim yemicem
Yarin sabah görüşürüz gunlugummm :halay:
 
19.02.17 59.5 (-1.2 kg)

:KK71::KK71::KK71::KK71::KK71:
:halay::halay::halay::halay::halay:
:KK28::KK28::KK28::KK28::KK28:

Dün spordan gelince aksam yemegi yemedim diye bu kadar kilo gitti
Amaaa hiicc acikmadim
Azicik aciktim
Bundan sonra 15 te yemegimi yesemm
17 18-19 arasi spor yapsam
Sonra biseyy yemesemmm
Olur muu kii
Bence super olur
Bugunde cok dikkat etmeliyim yoksa hizli verilen kilo ertesi gun hemen geri geliyor
Simdi hafif bir kahvalti yapayim

:KK36::KK36::KK36::KK36:
 
Başladığım tarih: 19.02.2017
Boy: 1.59
Kilo :54
Hedef :49

Platese başladığım tarihi yazdım. Diyette yapıyorum. İnşallah yaza kadar verebilirim.

Hosgeldiniz
Boyunuza gore fazla kilonuz yok
Ideal kilonuzda 50
Az kalmis ama ideal kiloya yaklastikca kilo verme birazcicik zorlasiyor
Ama baslamak bitirmenin yarisidir
Evde mi yapiyorsunuz plates, spor salonunda mi
 
20.02.17 59.3 (-200gr)

:KK28::KK71::KK73:

10 gunde 1.4 kg cok güzel :KK9:

Ins bu sekilde kisa surede istedigim kiloma ulasacagim ama sonrasinda da dikkat edecegim tekrar kilo almamak icin
 

Eklentiler

  • Screenshot_2017-02-20-11-53-34.png
    Screenshot_2017-02-20-11-53-34.png
    208,1 KB · Görüntüleme: 42
Hosgeldiniz
Boyunuza gore fazla kilonuz yok
Ideal kilonuzda 50
Az kalmis ama ideal kiloya yaklastikca kilo verme birazcicik zorlasiyor
Ama baslamak bitirmenin yarisidir
Evde mi yapiyorsunuz plates, spor salonunda mi




Evde yapıyorum. Set aldım tv karşısında iyi oluyor. Evet değil ama minyon olunca direkt belli oluyor. 50 olsam daha ne isterim ki genelde öyleydim de işte ...:bicak: tatlı sevdam olmasaaa
 
Evde yapıyorum. Set aldım tv karşısında iyi oluyor. Evet değil ama minyon olunca direkt belli oluyor. 50 olsam daha ne isterim ki genelde öyleydim de işte ...:bicak: tatlı sevdam olmasaaa

Ahhh ahhh o tatli sevdasi olmasaaa
Baska topikte yaziyor musun
İstersen burayada yazabilirsin
Yas kac. Cocuk var mi
 
X