hedef 50 kilo olmak.. :)))

elaprensess · 16 Nisan 2014

dilviin .!.:
OY OY OYYYY ABLALARIM BENİ NE GÜZEL MOTİVE EDERMİŞŞŞŞ
valla bugun kaç kere bulaşık yıkadım kaç kere mutfagı topladım bilmiyorum sabah tartılınca umarım şok olurum -'ler le
ya şaka bi yana spor sayılıyo dimi ?

ev isleri gercekten cok eneriji harcatiyo amaaaaaaa yinede sayilmaz ole olsa ben derdim... bunu yaptim sunu yaptim diye... ama yine kilo veremiyorum :KK1:

masallahim var daha yeni totomu koydum koltuga.. ama haftada giden 100 gr 300gr benim sucum nee :KK43:

((( bolgesel calisacaksin tempolu...

istanbulsultani · 16 Nisan 2014

elaprensess .!.:
ev isleri gercekten cok eneriji harcatiyo amaaaaaaa yinede sayilmaz ole olsa ben derdim... bunu yaptim sunu yaptim diye... ama yine kilo veremiyorum masallahim var daha yeni totomu koydum koltuga.. ama haftada giden 100 gr 300gr benim sucum nee ((( bolgesel calisacaksin tempolu...

ben sadece hafta 1 kere ev temizliği yapıyorum dipli köşeli çünkü haftada 1 yarı gün izinliyim
vucut ev işine alışık olmayınca ev işi yapınca her yerim agrıyo -'leri görüyorum mutlaka ertesi günn :KK1:

elaprensess · 17 Nisan 2014

dilviin .!.:
ben sadece hafta 1 kere ev temizliği yapıyorum dipli köşeli çünkü haftada 1 yarı gün izinliyim
vucut ev işine alışık olmayınca ev işi yapınca her yerim agrıyo -'leri görüyorum mutlaka ertesi günn

keske bende ole verebilsem hemenn.. :KK43:

( benim bir abla var haftada bir yardima geliyor bebek oluca ben yetisemiyorum.. onun haricinde iki gun de ben supuruyorum evi.... hergun camasir yikanir evde bebek olunca... is hic bitmiyor hic... heryer oyuncak evde mutfagimin yerlerini bir gorsen... artik kesmiyo kisçemi .. kepceler suzgecler hunilerle oynuyoruz mayin tarlasi gibi topla 5 dakka sonra dagilir.... surekli kizin pesindeyim belim egilmekten agriyo ...ama yinede egzersiz yaptigim hafta daha fazla veriyorum.yapmasam az dusmuyo.... sanirim benim yavasladi.. o kadar kilo verince

istanbulsultani · 17 Nisan 2014

elaprensess .!.:
keske bende ole verebilsem hemenn..( benim bir abla var haftada bir yardima geliyor bebek oluca ben yetisemiyorum.. onun haricinde iki gun de ben supuruyorum evi.... hergun camasir yikanir evde bebek olunca... is hic bitmiyor hic... heryer oyuncak evde mutfagimin yerlerini bir gorsen... artik kesmiyo kisçemi .. kepceler suzgecler hunilerle oynuyoruz mayin tarlasi gibi topla 5 dakka sonra dagilir.... surekli kizin pesindeyim belim egilmekten agriyo ...ama yinede egzersiz yaptigim hafta daha fazla veriyorum.yapmasam az dusmuyo.... sanirim benim yavasladi.. o kadar kilo verince

ya bide senin rutinin olmuş o hayatının projesi :KK9:

ve sen annesin o kadar ev işi yapıyosun dedigin gibi annemde çok titizdir normalden ıcıcık fazla kilosu vermek istiyo ben diyorum nasıl veremiyosun o kadar iş yapıyosun diye bünye alıştı artık der bana

elaprensess · 17 Nisan 2014

dilviin .!.:
ya bide senin rutinin olmuş o hayatının projesi
ve sen annesin o kadar ev işi yapıyosun dedigin gibi annemde çok titizdir normalden ıcıcık fazla kilosu vermek istiyo ben diyorum nasıl veremiyosun o kadar iş yapıyosun diye bünye alıştı artık der bana

kesinlikle..... guzel soylemis anneciginn :KK1:

istanbulsultani · 17 Nisan 2014

elaprensess .!.:
kesinlikle..... guzel soylemis anneciginn

ben zamklandım abla bir sürü bulaşık var daha tatlı yapcamm :KK1:

yardıma gelin huuu :KK3:

strawberries927 · 17 Nisan 2014

elaprensess .!.:
zaten durur bir muddet sonra... sen tam gaz devammm et kac hedefinn...

Elacım hedefim 49 aslında, ama 49 olunca bakacağım duruma göre. Çünkü üst bedenim zaten 34 ama alt bedenimde bir sıkıntı var bacaklarım biraz kalın diz çevremde bir yağ birikimi var filan... Onlar gitsin istiyorum ona göre 49 olunca baktım gitmedi belki biraz daha zayıflarım. Ama ne olursa olsun 47nin altına da inmeyeceğim abartmayacağım yani...

EBRUARIN .!.:
herkese merhabalar..var mi bu hafta iddiali olanlar?? tartiya son bir gun kaldi.

Ben bu hafta iyi gittiğimi düşünüyorum ebrucum inşallah 500 gr fark görebilmeyi umuyorum tartıda, benim için 500 gram çok iddialı bir rakam ben çok yavaş veriyorum çünkü :KK1:

elaprensess · 17 Nisan 2014

dilviin .!.:
ben zamklandım abla bir sürü bulaşık var daha tatlı yapcamm
yardıma gelin huuu

valla cok isterdim gelmeyi.. acik cene calip pasta yapardikk.. :118: sen gene 3 te yatican desene :KK1:

hadi sen yap tatlini arada tirtiklama bak töverimm :KK22:

optuummm kocamannnnnn :112:

istanbulsultani · 17 Nisan 2014

elaprensess .!.:
valla cok isterdim gelmeyi.. acik cene calip pasta yapardikk.. :118: sen gene 3 te yatican desene hadi sen yap tatlini arada tirtiklama bak töverimm
optuummm kocamannnnnn :112:

bi video izliyorum töbe kalkmam bitmeden :KK1:

valla abla tırtıklamak yemin ederim hiç aklıma gelmemişti deyimi yerindeyse eşşeğin aklına karpuz kapugu soktun :KK1:

elaprensess · 17 Nisan 2014

esra927 .!.:
Elacım hedefim 49 aslında, ama 49 olunca bakacağım duruma göre. Çünkü üst bedenim zaten 34 ama alt bedenimde bir sıkıntı var bacaklarım biraz kalın diz çevremde bir yağ birikimi var filan... Onlar gitsin istiyorum ona göre 49 olunca baktım gitmedi belki biraz daha zayıflarım. Ama ne olursa olsun 47nin altına da inmeyeceğim abartmayacağım yani...

Ben bu hafta iyi gittiğimi düşünüyorum ebrucum inşallah 500 gr fark görebilmeyi umuyorum tartıda, benim için 500 gram çok iddialı bir rakam ben çok yavaş veriyorum çünkü

spor cozecek.. o durumu ben inaniyorum cok aİmlisin masallahhh... haledeceksin problemini.... :KK66:

))):112:

strawberries927 · 17 Nisan 2014

elaprensess .!.:
spor cozecek.. o durumu ben inaniyorum cok aİmlisin masallahhh... haledeceksin problemini....))):112:

İnşallah elacım :KK16:

Hepinize iyi geceler kızlaaaar :KK19:

elaprensess · 17 Nisan 2014

gunaydin kizlar :KK3:

kahvaltimm:

ac karnina keten tohumu
1 incir 1 kayisi

1 kepek ekmegi
1 haslanmis yumurta
1 siyah zeytin
1 kib.kut. byz. peynir
2 parmak buyuk kasar
1 kucuk boy domates
yarim yesil biber

tarcinli karanfilli yesilcay

elaprensess · 17 Nisan 2014

kizlarr tartimin pili bitti... :KK43:

(((
esime ise giderken verdim pilleri.. insallah alir..
bu arada benim iki tartim var..(itiraf ediyim bari :KK1:

) size soyledigim sonuclar hamileligimden bu yana kullandigim bir tarti ve kilo vermeye basladigimdan beri kullandigim bir tarti onu baz alarak basladim diyete..
bir digeride... migrosta hani 50 uzeri alis veriste 5 liraya indirimli urun oluyaya ondan ikiside dijital yanliz tek fark var migrostan aldigim 500 ila 800 g fazla tartiyor cok degiskenlik gosteriyor o yuzden hic guvenemedim(belkide bu dogru tartiyor ama ben guvenemesim) eger tartim pili degilde bozulduysa bu tartida bildirim yapicam.. :KK43:

((( moralimi bozuyo bu tarti :KK22:

zaten kafam karisikti hangisi dogru diye.. olasa yeni bir tarti alic kafa karisikligim gitsin .. kas yag olcenden bakalim aksama piller gelsinnn :KK43:

(( moralimi bozuyo bu tarti nerdeyse 1 kiloya yakin fark var

istanbulsultani · 17 Nisan 2014

elaprensess .!.:
kizlarr tartimin pili bitti... (((
esime ise giderken verdim pilleri.. insallah alir..
bu arada benim iki tartim var..(itiraf ediyim bari) size soyledigim sonuclar hamileligimden bu yana kullandigim bir tarti ve kilo vermeye basladigimdan beri kullandigim bir tarti onu baz alarak basladim diyete..
bir digeride... migrosta hani 50 uzeri alis veriste 5 liraya indirimli urun oluyaya ondan ikiside dijital yanliz tek fark var migrostan aldigim 500 ila 800 g fazla tartiyor cok degiskenlik gosteriyor o yuzden hic guvenemedim(belkide bu dogru tartiyor ama ben guvenemesim) eger tartim pili degilde bozulduysa bu tartida bildirim yapicam..((( moralimi bozuyo bu tarti zaten kafam karisikti hangisi dogru diye.. olasa yeni bir tarti alic kafa karisikligim gitsin .. kas yag olcenden bakalim aksama piller gelsinnn (( moralimi bozuyo bu tarti nerdeyse 1 kiloya yakin fark var

tühh kötü olmus :KK1:

günaydın elacım
yorgunluktan oluyorum dedigin gibi 3 te uyuya bildim 5 te kalkıp namaz kıldım tekrar uyudum 8:20 de bi kalktımm hiii geçiktim diye fırladım :KK9:

ama tartı aynıyı gösteriyo benimde tartı kafayı yedim ilk önce 57.300 diye gösterdi sonra 57.500 sonra 57.600 dünki kilomda 57.600 dü sinirim bozuldu o kadar az yedim o kadar cok iş yapmama ragmen..

kahvaltı 8:30

yaptıgım 2 tuzlu böre çörek kılıklı seyin tadına baktım normalde her gün sabah ekmek yerim buda onların yerine olsun dedim çünkü bu tuzlu tarifleri ilk kez yaptım güzel olmuslardı ama hepsinden (2 çeşit var) 1 parça aldım cidden :KK1:

6 kayısı çağlası
biraz elma puresini yogurda katıp yedim
2-3 parça domates
1 üçgen peynir

34bta26 · 17 Nisan 2014

Günaydın kızlarrr yazdıklarınızın hepsini okudum. amma çok konuşmuşsunuz :)))

Elacım inş eşin unutmaz pilleri yada sen akşama doğru hatırlat almasını

Kornetçi Dilvinnn kesin kilo vermişindir o tempoda çünküm senin rutinin değil ama 1-2 sabretmen lazım 1-2 gün kaçamak yapma nasıl gözükücek terazide - ler

Ebru walla kendi çapımda bi iddaalıyım çünkü 2 haftadır durduğum yerde sayıyorum hatta geçen hafta + daydım ama bu hafta - oldum az olsun benim olsun :))))

Esra bende mayıs ayında İstanbula gidicem ve alış veriş yapmayı planlıyorrum 52 olsam bana yeter :)) sen çok azimlisin ama kesin hedefini tutturursun

istanbulsultani · 17 Nisan 2014

34bta26 .!.:
Günaydın kızlarrr yazdıklarınızın hepsini okudum. amma çok konuşmuşsunuz :)))

Kornetçi Dilvinnn kesin kilo vermişindir o tempoda çünküm senin rutinin değil ama 1-2 sabretmen lazım 1-2 gün kaçamak yapma nasıl gözükücek terazide - ler

sagol başkanım sabah sabah siz bana moral vermeseniz annem vermese kesin ben salardım kendimi annemde destek oluyo artık az yedin dimi kahvaltıyı diyo :KK1:

yarın eksiyi görücem inanıyorum buna
kızlar gözlerim benim çok şişti bu aralar misafirdi projelerdi geç yatıp erken kalkmaktan koreliler gibi oldum akşam eyeliner sürücem ama belli bile olmaz bu gözlerle gözlerimi çabucak ne toparlar buz gezdirsem mii ?

34bta26 · 17 Nisan 2014

dilviin .!.:
sagol başkanım sabah sabah siz bana moral vermeseniz annem vermese kesin ben salardım kendimi annemde destek oluyo artık az yedin dimi kahvaltıyı diyo
yarın eksiyi görücem inanıyorum buna
kızlar gözlerim benim çok şişti bu aralar misafirdi projelerdi geç yatıp erken kalkmaktan koreliler gibi oldum akşam eyeliner sürücem ama belli bile olmaz bu gözlerle gözlerimi çabucak ne toparlar buz gezdirsem mii ?

soğuk sallama yeşil çay poşeti olabilir, çiğ patateste göz şişliklerine iyi gelirmiş ( abimler öğrenciyken atöyye derslerinde kaynak falan yapmayı öğretirlermiş kaynağa bakınca akşam gözleri hem ağrır hem şişermiş patetes koyarlarmış.) soğuk salatalık dilimi olur ama ne yaparsan yap ovuşturma daha fena olur

elaprensess · 17 Nisan 2014

dilviin .!.:
tühh kötü olmus
günaydın elacım
yorgunluktan oluyorum dedigin gibi 3 te uyuya bildim 5 te kalkıp namaz kıldım tekrar uyudum 8:20 de bi kalktımm hiii geçiktim diye fırladım
ama tartı aynıyı gösteriyo benimde tartı kafayı yedim ilk önce 57.300 diye gösterdi sonra 57.500 sonra 57.600 dünki kilomda 57.600 dü sinirim bozuldu o kadar az yedim o kadar cok iş yapmama ragmen..

kahvaltı 8:30

yaptıgım 2 tuzlu böre çörek kılıklı seyin tadına baktım normalde her gün sabah ekmek yerim buda onların yerine olsun dedim çünkü bu tuzlu tarifleri ilk kez yaptım güzel olmuslardı ama hepsinden (2 çeşit var) 1 parça aldım cidden
6 kayısı çağlası
biraz elma puresini yogurda katıp yedim
2-3 parça domates
1 üçgen peynir

sanda günaydin dilvincimmm
tuh kotu olmus diye niye kikirdiyon kiZzz valla moralimi cok bozdu sabah sabah dun 62.9 bugun ikinci tartida 63.7 gelde sinir olma verdimi veremedimi zate 100 g gitmis eski tartiya gore
masallah gece kusum benimmm :KK1:

34bta26 .!.:
Günaydın kızlarrr yazdıklarınızın hepsini okudum. amma çok konuşmuşsunuz :)))

Elacım inş eşin unutmaz pilleri yada sen akşama doğru hatırlat almasını

Kornetçi Dilvinnn kesin kilo vermişindir o tempoda çünküm senin rutinin değil ama 1-2 sabretmen lazım 1-2 gün kaçamak yapma nasıl gözükücek terazide - ler

Ebru walla kendi çapımda bi iddaalıyım çünkü 2 haftadır durduğum yerde sayıyorum hatta geçen hafta + daydım ama bu hafta - oldum az olsun benim olsun :))))

Esra bende mayıs ayında İstanbula gidicem ve alış veriş yapmayı planlıyorrum 52 olsam bana yeter :)) sen çok azimlisin ama kesin hedefini tutturursun

gunaydinn btiskommm bu hafta vereceksin insallah :))))

dilviin .!.:
sagol başkanım sabah sabah siz bana moral vermeseniz annem vermese kesin ben salardım kendimi annemde destek oluyo artık az yedin dimi kahvaltıyı diyo
yarın eksiyi görücem inanıyorum buna
kızlar gözlerim benim çok şişti bu aralar misafirdi projelerdi geç yatıp erken kalkmaktan koreliler gibi oldum akşam eyeliner sürücem ama belli bile olmaz bu gözlerle gözlerimi çabucak ne toparlar buz gezdirsem mii ?

sallama cay yap posetlerinide gozlerine koy 10 dk bekle

istanbulsultani · 17 Nisan 2014

elaprensess .!.:
sanda günaydin dilvincimmm
tuh kotu olmus diye niye kikirdiyon kiZzz valla moralimi cok bozdu sabah sabah dun 62.9 bugun ikinci tartida 63.7 gelde sinir olma verdimi veremedimi zate 100 g gitmis eski tartiya gore
masallah gece kusum benimmm

sallama cay yap posetlerinide gozlerine koy 10 dk bekle

tamam annemede yapayım kendimeede yapayım kahvem bitsin :KK1:

bende sinir oldum tartıya sinirden yorgunluktan kıkırdıyom kusuruma bakma sen geldiler bana yinee :KK1:

bide odama girerlermiş bende odamın yerlerini degistirmiştim daha düzenimi oturtamadım bide odamla ugrasıcam bugun işler bir sürü olunca gelmemeleri imkansız ablammm :KK1:

camamber · 17 Nisan 2014

esra927 .!.:
İstanbula zayıf gitmem lazım ela Bir de alışveriş yapacağım artık her şey belimden düşüyor bari çabucak vereyim de yaz alışverişini yapayım. Pantolonlarım çirkin duruyor. Sonrasında yavaşlarım tekrar :))

Esracım anladığım kadarıyla vücut tipimiz aynı. Bir de yaşını ve boyunu unuttum :26:
47ye çekebilirim demişsin, eğer alt tarafın kalınsa normalden biraz daha fazla kilo vermek gerekebiliyor, kendimden biliyorum. o yüzden çok abartı olmaz.
Ebru Şallı'ya taktığım için bi videosuna denk geldim, 2 çocuk annesi kadınla konuşuyor, kadın 45 kilo olmuş, hiç de öyle zayıf durmuyor. şu an bulamadım videoyu da yani baksan 45 kilo demezsin. herkesin vücut yapısı farklı, buraya 45-44 yazınca çok azmış gibi duruyor ama öyle değil.
sen zaten işini biliyorsun, duruma göre 47ye de inersin, benim sana tek tavsiyem yemeni biraz daha artırman olur. sonradan abartmamak için. onu da kendimden biliyorum :KK9:

yani en azından sabah yediğin peynir ekmeğin yanında, salatalık domates ya da roka falan yiyebilirsin. salatana bir iki ceviz ekleyebilirsin mesela.

hedef 50 kilo olmak.. :)))

ela ruhumm

Guru

ela ruhumm

Guru

ela ruhumm

Guru

Popüler Üye

ela ruhumm

Guru

ela ruhumm

Popüler Üye

ela ruhumm

ela ruhumm

Guru

kendime yeni bir ben lazımmmm

Guru

kendime yeni bir ben lazımmmm

ela ruhumm

Guru

Guru