- 18 Temmuz 2008
- 1.460
- 239
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.721
afiyet olsun, ben de 10 bitkili çay içiyorum. sabah da filtre kahve içtim. spordan yarım saat önce kahve için kızlar, daha çok yağ yakımı oluyor.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hedef 50 kilo olmak.. :)))
- Konu Sahibi elaprensess
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun, ben de 10 bitkili çay içiyorum. sabah da filtre kahve içtim. spordan yarım saat önce kahve için kızlar, daha çok yağ yakımı oluyor.
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.722
kız bir yerden tutunmuyon dimimaişallah 6 gr mı verdin dünden bu yana
ya ebru ya çakıldı herhalde onu yapan :26: hatırlamıyorum bende denicektim hatta... tarifi nette bak ayran diyeti kk diye
valla ben evi toparladım çamaşır astımmm çok fazla atıştırmak isteğim var bugünama grisini peynir tabağı geçiştirdim.... :))))))))))))) dolapta danone çilekli puding duruyo yi beni yi beniii dergibi
amaaaa yemicem işteeee
elacım bende dün akşam bişiler atıştırmak istedim pazar günü kefir mayalamıştım yarım su bardağı kefirin içine 3 tane çielk rendeletim oldumu sana aktivia çok sağlıklı ve lezzetli bişi oldu evde ilk defa kefir mayalamıştım devam edicem :))
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.723
kefiri diyetisyenler oneriyo kilo vermeyi hızlandiriyomus.. valla cok iyi yapiyorsun btiskomm:)))
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.724
ben de dün yediğim wasaları eritmek için leslie yaptım 3 mil, 135 kalori yaktım. dün fazladan 500 kalori almışımdır, bugün de dışarda yiycem akşamdan sonra. ama yeme düzenimi değiştirmeden sporla atmaya karar verdim kaçamaklarımı. dün yediklerim ve bugün fazladan yiyeceklerim 1000 kaloriyi bulur. 135i yakıldı, kaldı 865
bundan sonra da kaçamak falan yok.
Ebru şallı selülitsavar da yaptım bu arada, ama o zaten spor programımda vardı.
valla supersin
ben dunde bugunde egzersiz yapmadim dun temizlikti oydu buydu derken bugunde bir suru is cikti ama aksama mutlaka 100 er hareketlerimden yapmadan yatmicamm
- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.725
canım her defasında ayarlamıyorum kullanıcı kontrol panelinden yapıyorum sabit her defasında aynı şekilde atıyo degiştirene kadar
ah canımmm bugunde ben hastayım diye herşeyi getiriyolar bitki çayıyla falan ama kahveyle ayakta duruyorum deyse bayılcak gibiyim kötüyüm bende bugun baya bende yemiycem diyorum ama yan yan bakıyorum sonra su içiyorum üstüneçok fazla atıştırmak isteğim var bugün
- 25 Mayıs 2012
- 2.599
- 469
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.726
kız bir yerden tutunmuyon dimi
ya ebru ya çakıldı herhalde onu yapan :26: hatırlamıyorum bende denicektim hatta... tarifi nette bak ayran diyeti kk diye
valla ben evi toparladım çamaşır astımmm çok fazla atıştırmak isteğim var bugün
Allah iyiligini versin kizzz :)) bende.diyorun bu ne diyo iki kere okudum mesaji. Tutunmuyorum tabiki
600 gr gitti Sent from my GT-S5830i using Kadınlar Kulübü mobile app
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.727
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.728
birazda kilo verirken bağışıklığı kuvvetlendirmesi ve sindirimi düzenlemesi için yaptım
- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.729
tabii anlatırım ama biraz bekler misin kahve almaya inicem gelince yazayım deyse çalışırken bayılıcam uykusuzluktann
- 25 Mayıs 2012
- 2.599
- 469
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.730
Kizlar size tavsiyem kalori sayarak diyet yapin acayip ise yariyor mesela ben dun sadece 612 kl aldim ve 400 kl de yaktim sporla eee gitmesinde kalsinmi bu 600 grM :)))
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.731
tabii anlatırım ama biraz bekler misin kahve almaya inicem gelince yazayım deyse çalışırken bayılıcam uykusuzluktann
tabiki beklerim :)
- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.732
1- kullanıcı kontrol paneline gir
2-sol tarafta bölümler mevcur oradan seçenekleri düzenle diyo tıkla
alt taraflarda Konu Görünüm Seçenekleri diyo onun alt kısımlarında Kullanıcı Font: diyo orası yazı karakteri sonrası renk boyut falan görürsün orda ayarla istege göre en aşağıda degişikleri kaydet var tıkla oldu bitti bu kadarr
umarım anlatabil mişimdir
- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.733
bilmişlik taslamak istemem ama bende 700-800 kalori alıp kalori sayımı yaparken doktorumuz ve babam bana 1000 kaloriden aşağı alma metabolizman yavaslar geri dönüşü olmayabilir demişti ama ben en fazla 800 alabiliyodum bunu araştırdın mı hiçç güzelim ?
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.734
1- kullanıcı kontrol paneline gir
2-sol tarafta bölümler mevcur oradan seçenekleri düzenle diyo tıkla
alt taraflarda Konu Görünüm Seçenekleri diyo onun alt kısımlarında Kullanıcı Font: diyo orası yazı karakteri sonrası renk boyut falan görürsün orda ayarla istege göre en aşağıda degişikleri kaydet var tıkla oldu bitti bu kadarr
umarım anlatabil mişimdir
teşekkürler tatlım hemen yapıcam
- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.735
bende sana bişey sorabilir miyim beta başkan
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.736
aynen dilvin bende diyet arkadaşımda kalori sayıyorum vee bana günde 1595 kalori günlük limit koyuyor bende tüm gün 1300 kalori falan alıyorum site 1000 kalorinin altındaki beslenmeyi tavsiye etmiyor sağlık açısından
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.737
bende sana bişey sorabilir miyim beta başkan
aşkolsun tabiki sorabilirsin:))
- 25 Mayıs 2012
- 2.599
- 469
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.738
Ben vucudum icin yeterli besinleri aldigimdan eminim kizlar yoksa saglimi riske atmam kilo vermek icin isterseniz bakabilirsiniz diyet gunlugume :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 25 Mayıs 2012
- 2.599
- 469
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.739
Bende diyet arkadasim sitesindeyim canim sadece bi dun oyle oldu aslinda kasitli dusunerek de olmadi o kalori yeterli geldi ac degildim ortalama kalorimin 1060 kl oldugunu soyluyor yani gunde ortalama. 1060 kl aliyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #1.740