- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
-
- Konu Sahibi elaprensess
- #981
1 saat ip atlamak 550 kalori yakıyormuş benim bisiklette 1 saatte 550 kalori yakıyor acaba ip nereleri çalıştırıyor :26:
aaa ilk defa duyuyorum bende o zaman ip alana kadar sanal iple atlarım ip varmış gibi olduğum yerde zıplarım
biz geçen sene arkadaşlarla top oynayarak ve ip atlayarak zayıfladık ip atlamak karnı kalçayı kolları çevirdiğimiz için kolları kısacası her yeri çalıştırıyo ben apartmanda yaşıyorum ve ip olmadan parmak uçlarıma basarak atlıyorum 15 dakikada bi ara veriyoduk yada 1000'er çekip ara veriyoduk 1 saat durmadan denedik ama imkansız gibi1 saat ip atlamak 550 kalori yakıyormuş benim bisiklette 1 saatte 550 kalori yakıyor acaba ip nereleri çalıştırıyor :26:
ayyy evt dogruya sen daha lohusasin.. evt demistim bende sana odem zaten ikinci haftadan sonra gidiyoo..haklısın canım ama vücudumdaki ödem gidiyor bence çünkü daha 30 gün oldu doğum yapalı artık ayda 2 anca gider
kis ebruş nasil sasirtcan de helesagol elacim bence yarin olmasi daha iyi olmus cunku hafta sonu kacamak yapabiliyoruz hafta ici toparliyoruz bu hafta yine sasirtacagim kendimi.
ip almayi bende dusundummm ama cok sıkıci geliyo bana...arkadaslar bugun ip atlamanin yürümek ten 5 kat daha fazla kalori yaktigini ogrendim hemen ip alip atlamaya baslayacagim
iyi akşamlarr ben geldimm
nasılsınız gününüz hafif ve zinde olmuştur umarım
bildirim gününüz cuma günümü yoksa cumartesiye mi alındıı ?
ayyy evt dogruya sen daha lohusasin.. evt demistim bende sana odem zaten ikinci haftadan sonra gidiyoo..
bebisin nasil
alistin mi annelige??:)))) ilk bir ay kolayda sonra uykusuzluk
iyice artiyo... umarim senin ki uslu bebik tir kuzumm... benim kiz ilk bir ayda sallamaya alisti( kayinvalidem sag olsun ne kadr dediksede bir sure sonrada denmiyo) simdi halla salliyommcik zor sen alisirma sakinn nerden geldim bu konuya dimi... cok dertliyim bu konuda neysee :))))
kis ebruş nasil sasirtcan de hele))merak ettim
ip almayi bende dusundummm ama cok sıkıci geliyo bana...
cuma gunu canimmmm yani yarinnnn dırı-rı-rınnnnnnnnnn saatler kaldi kim ak kim kara ...ayyyyy kim tombis kim fıssalmiş o belli olacak
Hi amanınnnn ben hemen spora gıdeyım ama dınleneyım ondan sonrasabahtan yaparım ben bıldırımımııı ınsallah yarın herkes sasırır tartıda -'lerı gorursunuzzz
inşallah :)bende simdi egzersiz yapicamm.. insallah tam istedigim gibi yaparimm.. evet ya insalla herkez mutlu olur yarinn... gorusuruz yarin fistik..
Kızlar iyi geceler, arkadaşımın doğum gününden geliyorum. Herkes önümde pastaları hüpletti üstelik en sevdiğim pasta şekliydi meyveli beyaz kremalı( ama hiç mi hiç yemedim sadece bir bardak yeşil çay içtim. O lokumların intikamını aldım kızlaaaar
wooowww supersinnn esraaaa
dogum gunu partisine gidiyorsun ve sadece yesil cay.. valla harikasinnnn
Kızlar iyi geceler, arkadaşımın doğum gününden geliyorum. Herkes önümde pastaları hüpletti üstelik en sevdiğim pasta şekliydi meyveli beyaz kremalı( ama hiç mi hiç yemedim sadece bir bardak yeşil çay içtim. O lokumların intikamını aldım kızlaaaar
ayyy evt dogruya sen daha lohusasin.. evt demistim bende sana odem zaten ikinci haftadan sonra gidiyoo..
bebisin nasil
alistin mi annelige??:)))) ilk bir ay kolayda sonra uykusuzluk
iyice artiyo... umarim senin ki uslu bebik tir kuzumm... benim kiz ilk bir ayda sallamaya alisti( kayinvalidem sag olsun ne kadr dediksede bir sure sonrada denmiyo) simdi halla salliyommcik zor sen alisirma sakinn nerden geldim bu konuya dimi... cok dertliyim bu konuda neysee :))))
kis ebruş nasil sasirtcan de hele))merak ettim
ip almayi bende dusundummm ama cok sıkıci geliyo bana...
cuma gunu canimmmm yani yarinnnn dırı-rı-rınnnnnnnnnn saatler kaldi kim ak kim kara ...ayyyyy kim tombis kim fıssalmiş o belli olacak
aaa ilk defa duyuyorum bende o zaman ip alana kadar sanal iple atlarım ip varmış gibi olduğum yerde zıplarım
Günaydın kızlar tartı gününün ilk bildirimini yapıyorum naaa naaanananaaaaa53,8 kg olmuşum geçen haftaki gerçekten regl ödemiymiş :)))) 53 lü rakamları görmeye başladım musmutluyum :))
anneliğe alıştım sayılır canım ya ama 3 gecedir hep kucağımda uyumak istiyo koltukta bende uyuyup kalıyorum sonra bi bakıyorum 3 saat falan geçmiş yerime yatamayınca heryerim ağrıyo, şimdiye kadar ya memede uyurdu ya yatınca emziğiyle uyurdu
aman sallamak çok kötü ya ben o yüzden sallamadım hiç sallamayı da düşünmüyorum
kiloya gelince dün akşam çayın yanında bişeyler yedim o yüzden 59,3 kilo çıktımm
2 kiloya yakin mi verdim 5 gunde.. yani....kızlar 60dan cabucak kurtuldum geçen pazar 60 kiloya ayak basan ben şimdi 58.1 kilo olmuşummm
benim profilimdede 23 yaziyo.. zayiflamadan yaşla citir olmusumarkadaslar bugun ki kilom 56.5 tam 1 kg vermisim 5 gunde.
elacim bu hafta kahvalti da bol bol limonlu maydanoz yedim o yuzden de iyi kilo verdim
arkadaslar ben profiliminde dogum gunumu ve tarihimi yanlis yazmisim hrsey dogru ama o neden yanlis olmus anlamadim nasil degistirebilirim? bugun benim dogum gunum 28 yasina girdim esime siki siki tenbih ettim pasta alma diye cunku süpriz yapiyor genelde.o almadan tedbirimi aldım hatta dedim ki bi form bisküvi al ve uzerine mum koy daha makbule gecer.(bu arada yas pasta cok severimdayanacagim artik napalim..)