hedef 50 kilo olmak.. :)))

34bta26 · 28 Mart 2014

dilviin .!.:
kızlar 60dan cabucak kurtuldum geçen pazar 60 kiloya ayak basan ben şimdi 58.1 kilo olmuşummm

süpermiş 2 kilo gitmiş :)))tebrikler

EBRUARIN .!.:
arkadaslar bugun ki kilom 56.5 tam 1 kg vermisim 5 gunde.
elacim bu hafta kahvalti da bol bol limonlu maydanoz yedim o yuzden de iyi kilo verdim
arkadaslar ben profiliminde dogum gunumu ve tarihimi yanlis yazmisim hrsey dogru ama o neden yanlis olmus anlamadim nasil degistirebilirim? bugun benim dogum gunum 28 yasina girdim esime siki siki tenbih ettim pasta alma diye cunku süpriz yapiyor genelde.o almadan tedbirimi aldım hatta dedim ki bi form bisküvi al ve uzerine mum koy daha makbule gecer.(bu arada yas pasta cok severim dayanacagim artik napalim..)

5 günde 1 kilo kızlar noluyor size yaa walla süpersiniz . doğum gününü admin düzeltiyormuş ona yazman gerekiyor sanırım.

bu arada mutlu yıllar doğum günün kutlu olsun :KK9:

SheZofren .!.:
anneliğe alıştım sayılır canım ya ama 3 gecedir hep kucağımda uyumak istiyo koltukta bende uyuyup kalıyorum sonra bi bakıyorum 3 saat falan geçmiş yerime yatamayınca heryerim ağrıyo, şimdiye kadar ya memede uyurdu ya yatınca emziğiyle uyurdu
aman sallamak çok kötü ya ben o yüzden sallamadım hiç sallamayı da düşünmüyorum

kiloya gelince dün akşam çayın yanında bişeyler yedim o yüzden 59,3 kilo çıktımm

bişi olmaz sen avantajlısın hem yeni doğum yaptın hemde emziriyorsun dikkatli beslen sütünün kalitesi düşmesin emziren annelerin çok kilo vermeleri diyetle sporla kilo vermeleri iyi değilmiş tüm o zararlı yağlar ve toksinler süte geçiyormuş sen sağlıklı beslenerek devam et sonra ela gibi bebişin büyüyünce sporla toparlarsın :))

elaprensess .!.:
tebrik ederim seni betacimmm) demekki napiyormisuz regl haftasi canimizi sıkmiyormusuz.. bende musmutlu oldum kilo verdigine :))((

ela 53 benim sınır noktam 52 li rakamları görmem haftalar alabilir :) ama yılmak yok spora ağırlık verirsem hızlanabilir. Bu hafta 53,5 ün altına inebilmek olacak :))

elaprensess · 28 Mart 2014

evet betacim kilon iyice azaldi vermek zor olacak sakinn ama sakin moral bozma.... sen kararli olduktan sonraaaa....illaki dusecekkkktirrr.. su bisiklete yuklen birz bide topla sıkistirmayi denedin mi soledigim hareketi nasil buldun merak ett yapmadiysan bir dene derim ben...

34bta26 · 28 Mart 2014

elaprensess .!.:
evet betacim kilon iyice azaldi vermek zor olacak sakinn ama sakin moral bozma.... sen kararli olduktan sonraaaa....illaki dusecekkkktirrr.. su bisiklete yuklen birz bide topla sıkistirmayi denedin mi soledigim hareketi nasil buldun merak ett yapmadiysan bir dene derim ben...

topu şişirmem gerekiyor akşam üşendim onla uğraşmaya bisikleti artık 1 saat yapıyorum eskiden 45 dk yapıyordum

sonra yerde alttaki bacağı kaldırma hareketini yaptım 50 den fazla yapamıyorum Ebru Şallı gibi ''bu acıyı sevin'' '' bu yanmayı sevin'' durumuna geldim.

Dün bunların üstüne bide 40 mekik çektim bu spor sayesinde dizikolik olucam yakında :))) :KK1:

1,5 saat dizi izliyorum :KK1:

su_perisi79 · 28 Mart 2014

34bta26 .!.:
Günaydın kızlar tartı gününün ilk bildirimini yapıyorum naaa naaanananaaaaa 53,8 kg olmuşum geçen haftaki gerçekten regl ödemiymiş :)))) 53 lü rakamları görmeye başladım musmutluyum :))

şekerim tebrik ederim, bu ne kadar güzel bir habeeeeer :):)

yolun bitmesine çok az kalmış

ayrıca esra'yı da canı gönülden kutluyorum, o doğumgünü kutlamasında yeşil çay içmek nedir yaaaa??? aferin kız, helal olsun sana, ben böyle bir hareketin karşısında ancak saygıyla eğilirim.

ben bu sabah tartılamadım maalesef :KK43:

yarın sabah tartılıp son durumu bildireceğim. valla sayenizde hiç bozmadım kızlar, buradan nasıl güç alıyorum bilemezsiniz, hepinize çoook teşekkür ederim.

yalnız şöyle bir durum var, bugün karnım ağrımaya başladı, galiba regl olucam önümüzdeki günlerde, inşallah tartıda onun ödemi çıkmaz, çıkarsa da artık napalım, bir sonraki hafta o ödemi atar, moral bulurum :):)

istanbulsultani · 28 Mart 2014

elaprensess .!.:
2 kiloya yakin mi verdim 5 gunde.. yani....
masallahhhhhh tuhhh sana

34bta26 .!.:
süpermiş 2 kilo gitmiş :)))tebrikler

elaprensess .!.:

tebrik ederim seni betacimmm) demekki napiyormisuz regl haftasi canimizi sıkmiyormusuz.. bende musmutlu oldum kilo verdigine :))((

ela 53 benim sınır noktam 52 li rakamları görmem haftalar alabilir :) ama yılmak yok spora ağırlık verirsem hızlanabilir. Bu hafta 53,5 ün altına inebilmek olacak :))

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler kızlar ama büyük kısmı ödemdir diyetin ilk haftasıydı çünkü
valla sizde muhteşemsinizz böyle gidersek yaza çıtır olarak giricezz

34bta26 · 28 Mart 2014

su_perisi79 .!.:
şekerim tebrik ederim, bu ne kadar güzel bir habeeeeer :):)

yolun bitmesine çok az kalmış

ayrıca esra'yı da canı gönülden kutluyorum, o doğumgünü kutlamasında yeşil çay içmek nedir yaaaa??? aferin kız, helal olsun sana, ben böyle bir hareketin karşısında ancak saygıyla eğilirim.

ben bu sabah tartılamadım maalesef yarın sabah tartılıp son durumu bildireceğim. valla sayenizde hiç bozmadım kızlar, buradan nasıl güç alıyorum bilemezsiniz, hepinize çoook teşekkür ederim.

yalnız şöyle bir durum var, bugün karnım ağrımaya başladı, galiba regl olucam önümüzdeki günlerde, inşallah tartıda onun ödemi çıkmaz, çıkarsa da artık napalım, bir sonraki hafta o ödemi atar, moral bulurum :):)

olsun sıkıntı yapma ödemle beraber yeni rakama geçiyorsun süper moral oluyor :))

yarın seninde kilonu bekliyoruz :)))

elaprensess · 28 Mart 2014

kızlar bisey sorucam ben simdi hamilelik oncesi 57...63 arasi gidiyodumm ( bu arada bugun eski kiloma donmus sayilirimm :KK9:

heyooo)
hamilelikte 100 gordum :KK1:

neyse gerisini biliyonuz zayiflayinca sarkma felan az oldu... ole tuhaf durmuyo (egzersizde yapiyorum.. gogsum icin yarim sinav karin icin mekik...vs ) sarma derken cildimde bir buzkluk var gibi.. büzükluk...bole eyilp kalkinca sikinca belli oluyo... yan kalca tarafim ve karnim.. sporla gidecektir muhakkak..ama ben kremle desteklemek istiyorum... cildiyeciye yada estetik cerrahina sorucam.. ama sizinde kullandiginiz memnun kaldiginiz bir urun var mi... babe okudum nette... gecen eczaneye sordur esim bulammis.. fiyatida pahali biraz ama memnun kalirmiyim ki diye erteledim..neyse bide nivea q10 var kullan varmi acaba...??? onlami baslasam acaba ??? bide ara ara bio oil suruyorum o catlaklar icin.. ama o sıkılastirmiyo.. arada da dermaroller yapiyorum (ins ise yarar...) yani toparyiyimm sorumu :KK1:

cildi gerginlestircek ve sıkilastircak bir urun tavsiyesi istiyorum.. spor demeyin onu yapiyom
destekleyici biseyy??? ayyy ne uzatimmm :KK1:

EBRUARIN · 28 Mart 2014

elaprensess .!.:
veee benim kilomm
gecen pazar: 65.1
bugun: 63.8 masallah bana

elacim masallah valla bu hafta cok iyisin.genelde bu hafta hepimiz iyi kilolar vermisiz insallah bu gazla baya gideriz.

ben de bu hafta regl olacagim ve cok korkuyorum cunku agrilarim cok oluyor ve muhakkak en az 3 agri kesici yutmam gerekiyor dogum yapinca gecer dediler ama gecmedi.allahtan suan ise gitmiyorum evdeyim tek tesellim bu.psikolojimi bozmayip diyete devam etmem gerek.

dogum gunumu kutlayan herkese tesekkur ederim.

elaprensess · 28 Mart 2014

34bta26 .!.:
topu şişirmem gerekiyor akşam üşendim onla uğraşmaya bisikleti artık 1 saat yapıyorum eskiden 45 dk yapıyordum

sonra yerde alttaki bacağı kaldırma hareketini yaptım 50 den fazla yapamıyorum Ebru Şallı gibi ''bu acıyı sevin'' '' bu yanmayı sevin'' durumuna geldim.

Dün bunların üstüne bide 40 mekik çektim bu spor sayesinde dizikolik olucam yakında :))) 1,5 saat dizi izliyorum

oda iyimis bir saate cikarman.. sen nasil rahat ediyosan ole yap sıkılmamak lazim sporda...iskenceye donmemeli usendiysen bosver...bisiklet haleder ic bacagi sonucta kople hareket esiyo...evet aciyi sevelimmm :KK1:

bende aciyinca evet ise yariyo galiba diyorumm :))) ebru aplamdan ogrendimm :KK66:

)

dilviin .!.:
34bta26 .!.:

süpermiş 2 kilo gitmiş :)))tebrikler

teşekkürler kızlar ama büyük kısmı ödemdir diyetin ilk haftasıydı çünkü
valla sizde muhteşemsinizz böyle gidersek yaza çıtır olarak giricezz

Genişletmek için tıkla...

insallahh ya benim daha cok var haziran hedeflemistim ama zor olsun ... bunada sukurr

EBRUARIN · 28 Mart 2014

elaprensess .!.:
kızlar bisey sorucam ben simdi hamilelik oncesi 57...63 arasi gidiyodumm ( bu arada bugun eski kiloma donmus sayilirimm heyooo)
hamilelikte 100 gordum neyse gerisini biliyonuz zayiflayinca sarkma felan az oldu... ole tuhaf durmuyo (egzersizde yapiyorum.. gogsum icin yarim sinav karin icin mekik...vs ) sarma derken cildimde bir buzkluk var gibi.. büzükluk...bole eyilp kalkinca sikinca belli oluyo... yan kalca tarafim ve karnim.. sporla gidecektir muhakkak..ama ben kremle desteklemek istiyorum... cildiyeciye yada estetik cerrahina sorucam.. ama sizinde kullandiginiz memnun kaldiginiz bir urun var mi... babe okudum nette... gecen eczaneye sordur esim bulammis.. fiyatida pahali biraz ama memnun kalirmiyim ki diye erteledim..neyse bide nivea q10 var kullan varmi acaba...??? onlami baslasam acaba ??? bide ara ara bio oil suruyorum o catlaklar icin.. ama o sıkılastirmiyo.. arada da dermaroller yapiyorum (ins ise yarar...) yani toparyiyimm sorumu cildi gerginlestircek ve sıkilastircak bir urun tavsiyesi istiyorum.. spor demeyin onu yapiyom
destekleyici biseyy??? ayyy ne uzatimmm

cildim derken hangi bolgende var yuz mu karın mi

34bta26 · 28 Mart 2014

elaprensess .!.:
kızlar bisey sorucam ben simdi hamilelik oncesi 57...63 arasi gidiyodumm ( bu arada bugun eski kiloma donmus sayilirimm heyooo)
hamilelikte 100 gordum neyse gerisini biliyonuz zayiflayinca sarkma felan az oldu... ole tuhaf durmuyo (egzersizde yapiyorum.. gogsum icin yarim sinav karin icin mekik...vs ) sarma derken cildimde bir buzkluk var gibi.. büzükluk...bole eyilp kalkinca sikinca belli oluyo... yan kalca tarafim ve karnim.. sporla gidecektir muhakkak..ama ben kremle desteklemek istiyorum... cildiyeciye yada estetik cerrahina sorucam.. ama sizinde kullandiginiz memnun kaldiginiz bir urun var mi... babe okudum nette... gecen eczaneye sordur esim bulammis.. fiyatida pahali biraz ama memnun kalirmiyim ki diye erteledim..neyse bide nivea q10 var kullan varmi acaba...??? onlami baslasam acaba ??? bide ara ara bio oil suruyorum o catlaklar icin.. ama o sıkılastirmiyo.. arada da dermaroller yapiyorum (ins ise yarar...) yani toparyiyimm sorumu cildi gerginlestircek ve sıkilastircak bir urun tavsiyesi istiyorum.. spor demeyin onu yapiyom
destekleyici biseyy??? ayyy ne uzatimmm

bu konuda çok bilgili değilim canım sana tavsiyede bulunamayacağım

yaptığım tek cilt bakımı sabah akşam yıkayıp nemlendirici sürmek cildim çok kuru nemlendirici sürmezsem pul pul oluyor

görümcem çok uğraşır bunlarla kazayağı kırışık kremleri falan tek tavsiyem iyi araştır bunlar ucuz şeyler değil aldığın şey işe yarasın

görümcem boşa çok para dökmüştür. her duyduğunu bu güzel denileni alırdı. artık bıraktı hem düzenli kullanmak gerekiyor hemde kendine uygununu bulmak gerekiyor

bunlarla ilgili formlar muhakkak açılmıştır istersen gir bi araştır derim.

alacağın ürünü internettede yorumlarına bak artık herkes bişi alınca düşüncelerini internete yazıyor.

inşallah aradığını bulursunda işe yarar .

elaprensess · 28 Mart 2014

EBRUARIN .!.:
elacim masallah valla bu hafta cok iyisin.genelde bu hafta hepimiz iyi kilolar vermisiz insallah bu gazla baya gideriz.

ben de bu hafta regl olacagim ve cok korkuyorum cunku agrilarim cok oluyor ve muhakkak en az 3 agri kesici yutmam gerekiyor dogum yapinca gecer dediler ama gecmedi.allahtan suan ise gitmiyorum evdeyim tek tesellim bu.psikolojimi bozmayip diyete devam etmem gerek.

dogum gunumu kutlayan herkese tesekkur ederim.

valla ebruş gecen hafta cok iyi diyet yaptim 2 gun bozdum.. diye tartida ole yansidi.. yani bu hafta ki kilom gecen haftanin da eseri....yani bole bir kilodan fazla vermiyorum.. uzun zamandir... regl de diyeti bozma sakinnn...psikolojinde bozulmasinnn..bir kacgun sadece sonra gecicek hepsi.. benim ilk gun olur agrim... dogumdan oncede sonrada ayni yani

34bta26 · 28 Mart 2014

elaprensess .!.:
valla ebruş gecen hafta cok iyi diyet yaptim 2 gun bozdum.. diye tartida ole yansidi.. yani bu hafta ki kilom gecen haftanin da eseri....yani bole bir kilodan fazla vermiyorum.. uzun zamandir... regl de diyeti bozma sakinnn...psikolojinde bozulmasinnn..bir kacgun sadece sonra gecicek hepsi.. benim ilk gun olur agrim... dogumdan oncede sonrada ayni yani

benide kandırmaya çalışıyorlar doğum yap hiç bişiyin kalmaz diyorlar

bendee yaa tabi evlenincede geçiyor diyorlardı diyorum bunların hepsi kandırık :) doğumdan sonrada 2. yi doğur geçer derler :)))

elaprensess · 28 Mart 2014

34bta26 .!.:
bu konuda çok bilgili değilim canım sana tavsiyede bulunamayacağım

yaptığım tek cilt bakımı sabah akşam yıkayıp nemlendirici sürmek cildim çok kuru nemlendirici sürmezsem pul pul oluyor

görümcem çok uğraşır bunlarla kazayağı kırışık kremleri falan tek tavsiyem iyi araştır bunlar ucuz şeyler değil aldığın şey işe yarasın

görümcem boşa çok para dökmüştür. her duyduğunu bu güzel denileni alırdı. artık bıraktı hem düzenli kullanmak gerekiyor hemde kendine uygununu bulmak gerekiyor

bunlarla ilgili formlar muhakkak açılmıştır istersen gir bi araştır derim.

alacağın ürünü internettede yorumlarına bak artık herkes bişi alınca düşüncelerini internete yazıyor.

valla bende goruncen gibiyimm yuz icin ve goz ici kullandigim urunler var..memnunun onlardan.. ama ben vucut istiyorum nette baktim.. hep yuvarlak laflar.. duzenli kullanmak gerekiyo urunleri kimsede ole uzun kullanmamis... yarin nivea alcam ilk onu denicem.. en azindan nemlendirir diye dusunuyorum...sporla belki iyi olr

elaprensess · 28 Mart 2014

34bta26 .!.:
benide kandırmaya çalışıyorlar doğum yap hiç bişiyin kalmaz diyorlar

bendee yaa tabi evlenincede geçiyor diyorlardı diyorum bunların hepsi kandırık :) doğumdan sonrada 2. yi doğur geçer derler :)))

seninki mesaji anla olayi :KK1:

bebek yapip yapmicanmi agizdan laf alma :KK1:

kime neyse... evet aynen ole diyolar...: 1: normal dogumda belki gecer onu bilemicem.. benimki sezercikk :KK1:

elaprensess · 28 Mart 2014

EBRUARIN .!.:
cildim derken hangi bolgende var yuz mu karın mi

karin ebru yaaa :KK43:

(( bole civik mekik cekiyorum o tamam bide cildi biraz buzuk eskisi gibi degil..

EBRUARIN · 28 Mart 2014

elaprensess .!.:
karin ebru yaaa(( bole civik mekik cekiyorum o tamam bide cildi biraz buzuk eskisi gibi degil..

canim ben hamileligim boyunca bepanthol un kremini karnima surdum doktorum tavsiye etmisti ve ne bir catlak ne de sarkma oldu.12 saat dogum sancisi cektim illaki normal olsun dedim ama ben de sezeryan oldum.su an karnim biraz var ama sporla duzeliyor gibi.ayrica badem yagi da surmustum.ama tabi ki bepanthol gercekten ise yarıyor cok etkili hem cok pahali da degil.

cakil86 · 28 Mart 2014

Merhaba kızlar

Sizin kadar düzenli girip takip edemiyorum işler biraz fazla yoğun bu ara hep benim pc de çalışmamız gerekiyor o yüzden giremiyorum fakat evde cepten takibi bırakmıyorum :) Kilo bildirimi hafta içi olduğu iyi olmuş haftasonu biraz karambole geliyordu.
Sabah tartıldım fakat regl olduğum için mi bilmiyorum bende sanki 2 haftadır çok oynamıyor bu kilolar :KK43:

54 kilo olmuşum nerdeyse 1 ay oldu daha 2.5 kilo vermişim :KK43:

SheZofren · 28 Mart 2014

elaprensess .!.:
ben hic yanimda yatirmadim simdi buyuk artik ama yinede yatirmiyorum( gerci yatirsamda yatmaz sallicam illa o ayri) korkuyodum ben cunku cok uykusuz oluyo insan bence sende yaninda yatma...Allah korusun... emzirirkende uyuya kalirim diye cok korkuyodum dusururum ustune yatarim diye ben cok pirpirikliyimm... sallamamakla iyi yapmissinnn cunku cok zorrrr...

canım bende yatakta hiç yatırmadım koltukta kucağıma alıyorum yanlarıma düşmesin diye yastık dolduruyorum kalıp gibi oturuyorum ama çok zor oluyor benim için yatakta yatmak gibi değil ve yarı uyur yarı uyanık çok fena ama zaman nasıl geçiyo anlamıyo insan artık ayakta kucağımda dolaştırıp uyucam bu gece normalde böyle değildi nazar değdi bebeğime ya emerken uyurdu yerine yatırırdım öyle uyanmaz uyurdu :KK5:

34bta26 .!.:
bişi olmaz sen avantajlısın hem yeni doğum yaptın hemde emziriyorsun dikkatli beslen sütünün kalitesi düşmesin emziren annelerin çok kilo vermeleri diyetle sporla kilo vermeleri iyi değilmiş tüm o zararlı yağlar ve toksinler süte geçiyormuş sen sağlıklı beslenerek devam et sonra ela gibi bebişin büyüyünce sporla toparlarsın :))

aynen canım öyle devam etmeye çalışıyorum bazen de emziriyorum diye kaçamak yapıyorum :KK1:

maşallah süper kilo vermişsin keşke bende görebilsem o rakamları :nazar:

cakil86 · 28 Mart 2014

Merhaba Ebru seninle tanışma fırsatımız olmadı sanırım .
Bugün doğum gününmüş Allah Nice Mutlu Sağlıklı Huzurlu Ve light bir ömür versin sana :) DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUN...

hedef 50 kilo olmak.. :)))

kendime yeni bir ben lazımmmm

ela ruhumm

kendime yeni bir ben lazımmmm

Aktif Üye

Guru

kendime yeni bir ben lazımmmm

ela ruhumm

Aktif Üye

ela ruhumm

Aktif Üye

kendime yeni bir ben lazımmmm

ela ruhumm

kendime yeni bir ben lazımmmm

ela ruhumm

ela ruhumm

ela ruhumm

Aktif Üye

Aktif Üye

.....

Aktif Üye