hedef 50 kilo olmak.. :)))

Tuba3510 .!.:
Of cok gicik oluyorum bu regl olayina herkesin zamaninda olurken ben her ay heryere olmuyorum neden olmuyorum anneme soruyom yengeme soruyom biktim moral 0
Genişletmek için tıkla...

canım benimde var aynı problem,en son 2.5 ayda olunca gitmiştim.tahlil ultrason vb.yapıldı.bişeyim yokmuş,stres yapma ondandır demişti.söktürücü bir ilaç verdi.bitince 2 gün sonra regl olama gerekirken ben 4.gün sonunda oldum. yani bunlar hep kişiye göre değişiyor canım.bende panorayacak olmuştum.olmadım diye.esracımda memleket değişikliği falan yaptı,hava su değişimi kadar ufak şeylerden bile etkileniyormuş,stress kişiye göre...
 
slm kızlar,hepimize hayırlı bir hafta olsun,motivasyonumuz bol olsun.menümü paylaşayım.

kahvaltı_1 dlm ekmek,1 yk.lor peyniri,5 zeytin,1 hurma,domates,salatalık
öğle_taze fasülye,1 dlm ekmek,1 çb.süt
ikindi_1 elma,1 çb süt
akşam_salata,yoğurt
akşam iş çıkışı sporum var,o yüzden evde olduğumda saat 21.00 gibi oluyor, o saate en mantıklı şey salata yemektir sanırım.
 
Canlarım. Bugün diyette kilo verememenin verdiği moral bozukluğuyla diyetimi bozdum ve baya bir şey yedim. Aslında planım bayram bitene kadar dilediğimce yemek ve sonrasında da dukana başlamaktı, buraya da öyle yazmıştım. Ama sonra ertelememeye karar verdim. Bayrama kadar atağımı yapıp bayramda da protein+sebzeden devam edeceğim. Bugün 53,1 çıkmıştım, bugün yediklerimle ve topladığım ödemle sabaha 54 çıkacağım muhtemelen (böyle de bir metabolizmam var, 3 haftalık diyetle 500 gram verip aldım ama 1 kilo almam için 1 gün yeterli sağ olsun). Yarın da dukanımın ilk günüyle diyete en baştan, daha büyük bir motivasyonla başlıyorum. Kendi günlüğümü açtım (daha önce kendi günlüğüm varken çok iyi vermiştim).

Ama tabi ki canım ela ablacığımın bu topiğinden asla uzak kalamam, yine her gün hem kendi günlüğümde hem de burada olacağım. Bu kez biraz hızlanacak kilo vermem, eminim :)
 
dilekcik .!.:
canım benimde var aynı problem,en son 2.5 ayda olunca gitmiştim.tahlil ultrason vb.yapıldı.bişeyim yokmuş,stres yapma ondandır demişti.söktürücü bir ilaç verdi.bitince 2 gün sonra regl olama gerekirken ben 4.gün sonunda oldum. yani bunlar hep kişiye göre değişiyor canım.bende panorayacak olmuştum.olmadım diye.esracımda memleket değişikliği falan yaptı,hava su değişimi kadar ufak şeylerden bile etkileniyormuş,stress kişiye göre...
Genişletmek için tıkla...
Ablacim bende duydum ama 24 gun gectiii dusunnn :KK43: annem kizim uzulme diyo kafana takma hani hamile olamayacagina göre hahahah gülüyor uz falan ama sogan kuru iciem ben abla cok cok iyi diye duydum rahimi temizliyormus :) :) :)
 
esra927 .!.:
Canlarım. Bugün diyette kilo verememenin verdiği moral bozukluğuyla diyetimi bozdum ve baya bir şey yedim. Aslında planım bayram bitene kadar dilediğimce yemek ve sonrasında da dukana başlamaktı, buraya da öyle yazmıştım. Ama sonra ertelememeye karar verdim. Bayrama kadar atağımı yapıp bayramda da protein+sebzeden devam edeceğim. Bugün 53,1 çıkmıştım, bugün yediklerimle ve topladığım ödemle sabaha 54 çıkacağım muhtemelen (böyle de bir metabolizmam var, 3 haftalık diyetle 500 gram verip aldım ama 1 kilo almam için 1 gün yeterli sağ olsun). Yarın da dukanımın ilk günüyle diyete en baştan, daha büyük bir motivasyonla başlıyorum. Kendi günlüğümü açtım (daha önce kendi günlüğüm varken çok iyi vermiştim).

Ama tabi ki canım ela ablacığımın bu topiğinden asla uzak kalamam, yine her gün hem kendi günlüğümde hem de burada olacağım. Bu kez biraz hızlanacak kilo vermem, eminim :)
Genişletmek için tıkla...
Canim hayirli olsun :) destekliyorum
 
[QUbbetulyakup, post: 37127578, member: 384260"]Şekerim napıyorsunnnn[/QUOTE]
Ay betul topik actim ya milletle uğraşıyorum gordunmu okudun mu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X