- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
-
- Konu Sahibi elaprensess
- #701
renitsa canım....
benim ordaki kullanıcı adımda 34bta26 arkadaşlarım bölümünden arama yaparsan görebilirsin senin kullanıcın adın ne
öğle yemeğim;
türlü yemeği 1 tabak
1 dilim tam buğday ekmeği
minik bir börek ıspanaklı
gördüm seni diyet arkadaşımda sana günlük 1730 kalori vermiş iyiymiş :))
bana 1610 kalori verdi :)) dün hariç genelde aşmıyorum :))) be 2,40 kg verdin diyor yaa doğru hesaplıyor paralel gidiyoruz :))
slm kızlar bundan 3 4 ay önce 57 ye kadar çıktım şuan 54 kiloyum diyetteyim ama kg az olunca vermesi çok zor oluyor çk az yiyorum ama gram gram gidiyor bu arada pilates yapıyorum yediklerimi yazarm artık bnde :)
slm kızlar bundan 3 4 ay önce 57 ye kadar çıktım şuan 54 kiloyum diyetteyim ama kg az olunca vermesi çok zor oluyor çk az yiyorum ama gram gram gidiyor bu arada pilates yapıyorum yediklerimi yazarm artık bnde :)
hoş geldin bende 55 civarındayım (şimdi tam sölemiyim pazara süprüz olsun :))) boyum 1,60 2 ay önce 57,5 civarını tartıda görünce dur dedim ama inan çok zor gidiyor fazla kısamıyorumda gitsinde nasıl olursa olsun
Slm kızlar bende tam 1 haftadır diyetteyim 60.7 ile başladım şimdi 58.8 im hedefim 50 kısmetse Haziran'da 2. Düğünümüzü yapıcaz ( biri istanbul da oldu diğeri Antalya'da olcak ) yani yine gelinlik giyicem 50 kiloluk bir gelin olmak istiyorum daha zamanım var çok azimliyim inşallah hepimiz hayal ettiğimiz kilolara ulaşırız
hosgeldinnnn tutuu
massallahhh :)) Mutluluklar dilerim sana... insallah haziranda citi piti bir gelin olursunnnn.... bu arada 58.8 olmussun tebrik ederim... spor felan yapiyormusun....
Hoşbulduk :) çok teşekkür ederim inşallah öyle olur. Evet yürüyüş yapıyorum 1 saat , evde de bacak egzersizleri yapıyorum 50 mekik çekiyorum. Yeşil çayımı içiyorum elma sirkeli su içiyorum sabah nesfit akşam brokoli salatası yedim bugün 3 tane kepekli galeta ile birazdan da yeşil çayımla eti form büskivinin yarısını yicem :)
ooo sen iyimissin yuruyus hareketler felannn.. yaza incecik olursun insallah:))
merhaba
ben 56 kilo ile hamileliğe başladım 69 ile tamamladım
şimdi 60.6 kiloyum
hem emziriyorum hem diyet yapıyorum o yüzden yediklerimden çok fazla kısamıyorum
sadece daha dengeli beslenmeye çalışıyorum
hedefim 50 kilo
inşallah istediğimiz hedefe ulaşırız
ne guzel cok az kilo almissin:)) emzirirken daha hizli vereceksindir... evet kisma fazla yediklerini bebisin kac aylik
ayyy masallah Allah anali babali buyutsun...mutlu saglikli uzun ömürlü olsunnn.. gule gule buyut....minnosunu... 2/3 kilo daha verirsiin.. daha yeniymissin odem felaninşallah verebilirim
bebeğim daha 18 günlük, ilk hafta kilo veriyordum ama sonra durdu ben de artık daha dikkatli beslenmeye karar verdim. Çünkü çok fazla tatlı ve hamur işi yiyordum.
ayyy masallah Allah anali babali buyutsun...mutlu saglikli uzun ömürlü olsunnn.. gule gule buyut....minnosunu... 2/3 kilo daha verirsiin.. daha yeniymissin odem felan