- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
- Konu Sahibi elaprensess
- #701
renitsa canım....
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hedef 50 kilo olmak.. :)))
- Konu Sahibi elaprensess
- Başlangıç Tarihi
renitsa canım....
- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
- Konu Sahibi elaprensess
- #702
öğle yemeğim;
türlü yemeği 1 tabak
1 dilim tam buğday ekmeği
minik bir börek ıspanaklı
türlü yemeği 1 tabak
1 dilim tam buğday ekmeği
minik bir börek ıspanaklı
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #703
gördüm seni diyet arkadaşımda sana günlük 1730 kalori vermiş iyiymiş :))
bana 1610 kalori verdi :)) dün hariç genelde aşmıyorum :))) be 2,40 kg verdin diyor yaa doğru hesaplıyor paralel gidiyoruz :))
- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
- Konu Sahibi elaprensess
- #704
ciddi misin
e o zaman takip edeyim bakayım biraz
bugün hiç keyfim yok ama
çıkışta biraz yürümeyi düşünüyorum
iyice tembelleştim
- 15 Aralık 2012
- 1.214
- 415
- Konu Sahibi elaprensess
- #705
slm kızlar bundan 3 4 ay önce 57 ye kadar çıktım şuan 54 kiloyum diyetteyim ama kg az olunca vermesi çok zor oluyor çk az yiyorum ama gram gram gidiyor bu arada pilates yapıyorum yediklerimi yazarm artık bnde :)
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #706
hoş geldin bende 55 civarındayım (şimdi tam sölemiyim pazara süprüz olsun :))) boyum 1,60 2 ay önce 57,5 civarını tartıda görünce dur dedim ama inan çok zor gidiyor fazla kısamıyorumda gitsinde nasıl olursa olsun
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #707
yaz yaz yazdikca insan kendini firenliyo.... platesle desteklersen daha hizlanir.... bende arada vakit buldukca yapmaya calisiyorum
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #708
suprizini sabirsizlikla bekliyorummmmm:118: insallah bende veririmmmm
- Konu Sahibi elaprensess
- #709
Slm kızlar bende tam 1 haftadır diyetteyim 60.7 ile başladım şimdi 58.8 im hedefim 50 kısmetse Haziran'da 2. Düğünümüzü yapıcaz ( biri istanbul da oldu diğeri Antalya'da olcak ) yani yine gelinlik giyicem 50 kiloluk bir gelin olmak istiyorum daha zamanım var çok azimliyim inşallah hepimiz hayal ettiğimiz kilolara ulaşırız 
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #710
Slm kızlar bende tam 1 haftadır diyetteyim 60.7 ile başladım şimdi 58.8 im hedefim 50 kısmetse Haziran'da 2. Düğünümüzü yapıcaz ( biri istanbul da oldu diğeri Antalya'da olcak ) yani yine gelinlik giyicem 50 kiloluk bir gelin olmak istiyorum daha zamanım var çok azimliyim inşallah hepimiz hayal ettiğimiz kilolara ulaşırız
hosgeldinnnn tutuu
massallahhh :)) Mutluluklar dilerim sana... insallah haziranda citi piti bir gelin olursunnnn.... bu arada 58.8 olmussun tebrik ederim... spor felan yapiyormusun....
- Konu Sahibi elaprensess
- #711
hosgeldinnnn tutuu
massallahhh :)) Mutluluklar dilerim sana... insallah haziranda citi piti bir gelin olursunnnn.... bu arada 58.8 olmussun tebrik ederim... spor felan yapiyormusun....
Hoşbulduk :) çok teşekkür ederim inşallah öyle olur. Evet yürüyüş yapıyorum 1 saat , evde de bacak egzersizleri yapıyorum 50 mekik çekiyorum. Yeşil çayımı içiyorum elma sirkeli su içiyorum sabah nesfit akşam brokoli salatası yedim bugün 3 tane kepekli galeta ile birazdan da yeşil çayımla eti form büskivinin yarısını yicem :)
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #712
ooo sen iyimissin yuruyus hareketler felannn.. yaza incecik olursun insallah:))
- Konu Sahibi elaprensess
- #713
Hep beraber olsun inşallah :)
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #714
gunaydin kizlarrr
- Konu Sahibi elaprensess
- #715
merhaba
ben 56 kilo ile hamileliğe başladım 69 ile tamamladım
şimdi 60.6 kiloyum
hem emziriyorum hem diyet yapıyorum o yüzden yediklerimden çok fazla kısamıyorum
sadece daha dengeli beslenmeye çalışıyorum
hedefim 50 kilo
inşallah istediğimiz hedefe ulaşırız
ben 56 kilo ile hamileliğe başladım 69 ile tamamladım
şimdi 60.6 kiloyum
hem emziriyorum hem diyet yapıyorum o yüzden yediklerimden çok fazla kısamıyorum
sadece daha dengeli beslenmeye çalışıyorum
hedefim 50 kilo
inşallah istediğimiz hedefe ulaşırız
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #716
merhaba
ben 56 kilo ile hamileliğe başladım 69 ile tamamladım
şimdi 60.6 kiloyum
hem emziriyorum hem diyet yapıyorum o yüzden yediklerimden çok fazla kısamıyorum
sadece daha dengeli beslenmeye çalışıyorum
hedefim 50 kilo
inşallah istediğimiz hedefe ulaşırız
ne guzel cok az kilo almissin:)) emzirirken daha hizli vereceksindir... evet kisma fazla yediklerini bebisin kac aylik
- Konu Sahibi elaprensess
- #717
inşallah verebilirim
bebeğim daha 18 günlük, ilk hafta kilo veriyordum ama sonra durdu ben de artık daha dikkatli beslenmeye karar verdim. Çünkü çok fazla tatlı ve hamur işi yiyordum.
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #718
ayyy masallah Allah anali babali buyutsun...mutlu saglikli uzun ömürlü olsunnn.. gule gule buyut....minnosunu... 2/3 kilo daha verirsiin.. daha yeniymissin odem felan
- Konu Sahibi elaprensess
- #719
teşekkür ederim canım
inşallah kendiliğinden de gider ve daha kolay olur
ellerimin uyuşması daha geçmedi ve şişlik hissediyorum parmaklarımda, acaba onlar da geçer mi yoksa hep böyle mi kalcam :44:
- 15 Aralık 2012
- 1.214
- 415
- Konu Sahibi elaprensess
- #720
sabh yulaf kepeginden krep 1 domates 1 kibrt kutusu kadar peynir :)