hedef 50 kilo olmak.. :)))

SEHER25 · 21 Temmuz 2014

cenekaa .!.:
ben veremem bu gidişle :/

Nedeeenn ya azm et verecm de aksama ne yiyecn

cenekaa · 21 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
Nedeeenn ya azm et verecm de aksama ne yiyecn

çorba ve makarna :KK43:

SEHER25 · 21 Temmuz 2014

cenekaa .!.:
çorba ve makarna

Bndee 2kepce corba yayla 2tantuni :KK17:

1 bardak kola:18: kizlarrr neyapacazz yaaa

istanbulsultani · 21 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
Ha bugunnorucum kanamm bitti

Allah kabul etsin tatlımm :KK16:

cenekaa .!.:
benim diyet hiç iyiye gitmiyor yaa toplayamadım bi kendimi aç olmasam bile yiyorum off of bari bugün toplasam

hiiii niye motivasyonun muu yok yoksaa moralin mi söyle bakalaım :KK31:

istanbulsultani · 21 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
Var canm keske onla kalsaydm dun 11de 1tane tantuni yedim

o ne ve ne kadar kalorisi var bilmiyorum tatlım ne yazıkki ama kafana takma erir o merak etme bugün var mısınız 200 mekik 200 ip atlama hareketine nerde bu topiğin gençlerii hanii ????

SEHER25 · 21 Temmuz 2014

dilviin .!.:
o ne ve ne kadar kalorisi var bilmiyorum tatlım ne yazıkki ama kafana takma erir o merak etme bugün var mısınız 200 mekik 200 ip atlama hareketine nerde bu topiğin gençlerii hanii ????

200 mekikmi :44:bakim ne cekersm ipim yok kii

strawberries927 · 22 Temmuz 2014

Herkeste bir gevşeme görüyorum kızlar yaa... Dün ben de bir iftar davetinde korkunç gevşedim ve kendimi kaybettim. Lütfen biri bizi toparlasın :KK4:

Dün tatlı dondurma ve börek yedim. Midem nasıl aldı bilmiyorum, tabi en son midem bulandı. Of şu ısrar yok mu, en başta yemeyecektim ısrar ettiler. Bir çatal alınca da durmak istemedim biraz daha yedim... Çok utanıyorum çok kızıyorum kendime :26:

Bugün ise biraz telafi etmeye çalıştım meyve bile yemedim, bir süre meyveyi yememeye çalışacağım çünkü meyve canavarı olacağımı hissediyorum :KK70:

Bugün:

1 kepçe domates çorbası
2 şiş kebap (ekmeksiz)
Bol bol salata
Yoğurt

zeytinyaglipirasa · 22 Temmuz 2014

sizi görünce çok heveslendim!yarın ben de başlıyorum!

cenekaa · 22 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
Bndee 2kepce corba yayla 2tantuni1 bardak kola:18: kizlarrr neyapacazz yaaa

dün sahurda bi tane börek yedim başka bişi yemedim ya ama şuan acıktım :KK43:

cenekaa · 22 Temmuz 2014

dilviin .!.:
Allah kabul etsin tatlımm

hiiii niye motivasyonun muu yok yoksaa moralin mi söyle bakalaım

bilmiyorum ya güvenim yok veremicem gibi düşünüyorum sürekli canım bir şeyler çekiyo görünce yiyorum hemen anlamadım ki kendimi bi de spor da yapamıyorum ondan moralim bozuluyo :/

cenekaa · 22 Temmuz 2014

dilviin .!.:
o ne ve ne kadar kalorisi var bilmiyorum tatlım ne yazıkki ama kafana takma erir o merak etme bugün var mısınız 200 mekik 200 ip atlama hareketine nerde bu topiğin gençlerii hanii ????

200 mekik 200 ip yarından başlayalım mı bugün misafir var yardım ediyorum anneme nerdeyse her gün misafir var tabi güzel güzel yemekler var :KK43:

bundan sonra günlük hareket belirleyip yapalım mı günlük 200 mekik ve 30 dk bacak inceltme hareketleri falan evin içinde ip sıkıntı olabilir apartmanda :/

istanbulsultani · 22 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
200 mekikmi :44:bakim ne cekersm ipim yok kii

benimde yok ipim varmış gibi hayal ett :KK31:

cenekaa .!.:
bilmiyorum ya güvenim yok veremicem gibi düşünüyorum sürekli canım bir şeyler çekiyo görünce yiyorum hemen anlamadım ki kendimi bi de spor da yapamıyorum ondan moralim bozuluyo :/

güzelim youtuba gir video izle inan cok motive ediyo my morning routine - my fitness routine-mey diet routine gibi diet sporla alakalı seyler izle

cenekaa .!.:
200 mekik 200 ip yarından başlayalım mı bugün misafir var yardım ediyorum anneme nerdeyse her gün misafir var tabi güzel güzel yemekler var

bundan sonra günlük hareket belirleyip yapalım mı günlük 200 mekik ve 30 dk bacak inceltme hareketleri falan evin içinde ip sıkıntı olabilir apartmanda :/

hiçte sorun olmaz ip ben 2500 ip sektigimi biliyorum parmak uclarına basarsan bişey olmaz

kızlar zaten bende dün yapamadım acayip sinirliydim sinir küpü olunca sinirden bi kaç bişey yedim abartmadım asla ama fazla yedigim teksey 87 kalorilik ülker matrax dondurma oldu

SEHER25 · 22 Temmuz 2014

cenekaa .!.:
dün sahurda bi tane börek yedim başka bişi yemedim ya ama şuan acıktım

Canm az yeesnde acikiyon cok yesrnde aksama ne yiyecn ben bugn sebze yiyecem

SEHER25 · 22 Temmuz 2014

dilviin .!.:
benimde yok ipim varmış gibi hayal ett

güzelim youtuba gir video izle inan cok motive ediyo my morning routine - my fitness routine-mey diet routine gibi diet sporla alakalı seyler izle

hiçte sorun olmaz ip ben 2500 ip sektigimi biliyorum parmak uclarına basarsan bişey olmaz

kızlar zaten bende dün yapamadım acayip sinirliydim sinir küpü olunca sinirden bi kaç bişey yedim abartmadım asla ama fazla yedigim teksey 87 kalorilik ülker matrax dondurma oldu

Bugun ne yiyecen canmmm

istanbulsultani · 22 Temmuz 2014

SEHER25 .!.:
Bugun ne yiyecen canmmm

köfte menüsü var canım tam yazarım aksam inşallah
daha yeni 53.5 kiloyu gördümmm manuel odamdaki tartıda ise 50 bucugu gösteriyoduu :KK31:

peki senin menün nedir

elaprensess · 23 Temmuz 2014

nasilsiniz kizlar :KK3:

biz iftari göl kenarinda yaptik bugun.. :KK16:

misafirlerime fajita hazirladim tortila ekmegine dürüm.. o kadar cok yaptim ki :KK9:

amaaaaaaaa ben yemedimm:118: ne azimmmm :KK1:

dimi

karpuz hurma tatli ve icecek goturduk..
ben sadece kendime yagsiz teflonda 5 acuc ici buyuklugunde et goturdum ve bir tabakta karpuz yedim sadece :)) ekmeksiz.. bir bardakta ayran...birde 2 kucuk pink magnum yedim cikolatasini kizim yedi :KK9:

bugunde iyiydi:))) cumaya toparlarim insallah:))

strawberries927 · 23 Temmuz 2014

dilviin .!.:
benimde yok ipim varmış gibi hayal ett

güzelim youtuba gir video izle inan cok motive ediyo my morning routine - my fitness routine-mey diet routine gibi diet sporla alakalı seyler izle

hiçte sorun olmaz ip ben 2500 ip sektigimi biliyorum parmak uclarına basarsan bişey olmaz

kızlar zaten bende dün yapamadım acayip sinirliydim sinir küpü olunca sinirden bi kaç bişey yedim abartmadım asla ama fazla yedigim teksey 87 kalorilik ülker matrax dondurma oldu

Dilvin ben de sürekli gaza gelmek için değişik değişik diyet-egzersiz videoları izliyorum :KK1:

elaprensess .!.:
nasilsiniz kizlar biz iftari göl kenarinda yaptik bugun.. misafirlerime fajita hazirladim tortila ekmegine dürüm.. o kadar cok yaptim ki amaaaaaaaa ben yemedimm:118: ne azimmmm dimi karpuz hurma tatli ve icecek goturduk..
ben sadece kendime yagsiz teflonda 5 acuc ici buyuklugunde et goturdum ve bir tabakta karpuz yedim sadece :)) ekmeksiz.. bir bardakta ayran...birde 2 kucuk pink magnum yedim cikolatasini kizim yedi bugunde iyiydi:))) cumaya toparlarim insallah:))

Ablacım kesin telafi edersin bugünki menün çok güzelmiş daha cumaya 3 günümüz vaaar :KK16:

Canlarım benim bugün yediklerim:

2 kepçe domates çorbası
1 porsiyon Ali Nazik

İftardan 1 saat sonra 1 kase yoğurt

Meyve yok :KK20:

istanbulsultani · 23 Temmuz 2014

esra927 .!.:
Dilvin ben de sürekli gaza gelmek için değişik değişik diyet-egzersiz videoları izliyorum

Ablacım kesin telafi edersin bugünki menün çok güzelmiş daha cumaya 3 günümüz vaaar

Canlarım benim bugün yediklerim:

2 kepçe domates çorbası
1 porsiyon Ali Nazik

İftardan 1 saat sonra 1 kase yoğurt

Meyve yok

valla güzelim yabancılar öyle güzel videolar cekiyolar ki ben izlemekten aclıgımı unutyorum :KK1:

bugün bayramlık seker yedim 2 tanede hobby cone fazladan :KK1:

strawberries927 · 23 Temmuz 2014

dilviin .!.:
valla güzelim yabancılar öyle güzel videolar cekiyolar ki ben izlemekten aclıgımı unutyorum
bugün bayramlık seker yedim 2 tanede hobby cone fazladan

Bir şey olmaz :)) Bayramlık şeker ve çikolatalar 25-50 kalori arası kızlar. Yani bayramda günde 3 tane yiyebiliriz mesela bence :KK1:

strawberries927 · 23 Temmuz 2014

Çünkü herkes önümde yiyecek, çikolatalar şekerler götürülecek, ben de bakacağım... Böyle bir şey dünyada mümkün değil :KK9:

hedef 50 kilo olmak.. :)))

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

ela ruhumm

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye