- Konu Sahibi elaprensess
- #501
inşallah elacım bakalım yarın görücez
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hedef 50 kilo olmak.. :)))
- Konu Sahibi elaprensess
- Başlangıç Tarihi
inşallah elacım bakalım yarın görücez
- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
- Konu Sahibi elaprensess
- #502
Kadinlar günümüz kutlu olsun kizlaarr
Kahvaltim;
Sucuklu yumurta (1 yumurtadan ve yagsiz tavada)
2dilim cavdar ekmeği
kasar peyniri
1 salatalık
Kahvaltim;
Sucuklu yumurta (1 yumurtadan ve yagsiz tavada)
2dilim cavdar ekmeği
kasar peyniri
1 salatalık
- Konu Sahibi elaprensess
- #503
merhaba arkadaslar.ben de kahvalti da 1 adet haslanmis yumurta, 2 adet ceri domates, 1dilim beyaz peynir, 2 dilim kepek ekmek, 1 bardak yarim yagli sut ve bol maydanoz yedim ayrica yarim saat yürüyüş yaptim.bi de bu egzersizleri yapmaya calistim cok zorlandim
yapamadim.dikkat ettim de bu videolar daki kizlar fazla kasli vucuda sahipler belleri de pek ince sayilmaz.baska onereceginiz videolar var mi?
yapamadim.dikkat ettim de bu videolar daki kizlar fazla kasli vucuda sahipler belleri de pek ince sayilmaz.baska onereceginiz videolar var mi?
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #504
ebru sallinin plates egzersizlerini yapmaya calisiyorum ben..
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #505
kizlar kendime tayt aldimmm hemideeee mediumm beden 
4 xl giydigim zamaar oldu 90 ken(bluzlerde) xl tan sonra gayet iyi geldi bana.... uzun zamandir alisveris yapmiyordummm:))))) sira 57 kiloyken giydigim kot a geldi insalah 2 ay sonra sigarim icine ve giyerimmm
))
4 xl giydigim zamaar oldu 90 ken(bluzlerde) xl tan sonra gayet iyi geldi bana.... uzun zamandir alisveris yapmiyordummm:))))) sira 57 kiloyken giydigim kot a geldi insalah 2 ay sonra sigarim icine ve giyerimmm
)) - 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #506
az once regl oldum ve kilo verememin nedeni kesin belli oldu 
- Konu Sahibi elaprensess
- #507
plates ise yariyor daha onceden platesle 6 kg vermiştim ebru salliya bakayım sanırım o daha iyi olacak.
Son düzenleme:
- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
- Konu Sahibi elaprensess
- #508
Ooo supersin ellaamkizlar kendime tayt aldimmm hemideeee mediumm beden
4 xl giydigim zamaar oldu 90 ken(bluzlerde) xl tan sonra gayet iyi geldi bana.... uzun zamandir alisveris yapmiyordummm:))))) sira 57 kiloyken giydigim kot a geldi insalah 2 ay sonra sigarim icine ve giyerimmm
bana bu hafta hic kilo veremedim gibi geliyo
Kahvaltiyi gec yaptığım icin ogle yemedim
1 bardak meyve suyuyla 2 parca gofret yedim
Cikolatasiz olandan
Aksam icin de canim bisey yemek istemiyo
Gecistiririm muhtemelen
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #509
Ooo supersin ellaam
bana bu hafta hic kilo veremedim gibi geliyo
Kahvaltiyi gec yaptığım icin ogle yemedim
1 bardak meyve suyuyla 2 parca gofret yedim
Cikolatasiz olandan
Aksam icin de canim bisey yemek istemiyo
Gecistiririm muhtemelen
bende disardaydim oglen islerim vardi oglen yemedim aksamda 5 gibi yagsiz prynirli yarim gozleme ve sekersiz cay az once gene disardaydim pastaneye gittik ben light dondurma yedim sade kucuk bir kase o kadar
- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
- Konu Sahibi elaprensess
- #510
Kizlar su an itibariyle minik bir dilim pizza yiyorum
Cok acıktım ve cok canım cekti
Tarti gunu oncesi hic olmadi bu yaptigim
Cok acıktım ve cok canım cekti
Tarti gunu oncesi hic olmadi bu yaptigim
- Konu Sahibi elaprensess
- #511
herkese günaydın :) 5 mart diyete 59.3 ile başladım bugün 58.5 kiloyum toplam 800 gr vermişim.
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #512
gecen hafta: 65.2
bu hafta: 65.2
bozmadigim halde grm bile vermemisim regl oldum bugun 2. gunum...
bu hafta: 65.2
bozmadigim halde grm bile vermemisim
regl oldum bugun 2. gunum... Son düzenleme:
- Konu Sahibi elaprensess
- #513
Gunaydin kizlar bu sabah tartildim ve yüzünde güller acti:)
Gecen hafta 56.5
Bugün 54.9
Çok motive oldum aynen devam edicem :)
Gecen hafta 56.5
Bugün 54.9
Çok motive oldum aynen devam edicem :)
- 6 Kasım 2013
- 507
- 43
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #514
Gecen hafta: 89
Bugun: 87, 5
Ama uzuldum. Cunku dun 87 ydim. Dun aksam biraz fazla yedim hemen dondu. Neyse duraklamamaliyim.
Bugun: 87, 5
Ama uzuldum. Cunku dun 87 ydim. Dun aksam biraz fazla yedim hemen dondu. Neyse duraklamamaliyim.
- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
- Konu Sahibi elaprensess
- #515
Kizlar şaşkınlık içerisindeyim
Gecen hafta 61.4
Bu sabah 60.5
Hic veremediğimi düşünüyordum
Spor da yapmamıştim bu hafta
Gecen hafta 61.4
Bu sabah 60.5
Hic veremediğimi düşünüyordum
Spor da yapmamıştim bu hafta
- 26 Şubat 2011
- 1.099
- 2.052
- Konu Sahibi elaprensess
- #516
günaydın kızlar:) 60 la baslamıstım 59.1 kıloyumm
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #517
valla superrr :))
olsun bugun telafi et bak kilo vermissin cok iyiiii
kiz bendemi waffle yesem acepKizlar şaşkınlık içerisindeyim
Gecen hafta 61.4
Bu sabah 60.5
Hic veremediğimi düşünüyordum
Spor da yapmamıştim bu hafta
blume gectin kiz beni :))) 50 leri bende gorsem bi :))) daha 3 haftadan fazla var galiba
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #518
Kızları hepinizi tebrik ediyorum herkes kilo vermiş maşallah size ben bugün kilo bildirmi yapamıyorum yoldayım evime dönüyorum yarın bildirim yapıcam inşallah bende vermişimdir
- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
- Konu Sahibi elaprensess
- #519
Ara öğün olarak 1 tane armut yedim daha cok aciktim yaaa
Elacim bende cok şaşırdım yaa
Bu hafta cok fazla kaçamak yapmistim
Elacim bende cok şaşırdım yaa
Bu hafta cok fazla kaçamak yapmistim
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #520
Merhaba kızlar, diyete başladığımda (10 gün önce) 54,2 idim, şuan 53 tam olarak 1 kilo vermişim çok mutlu oldum :)
tam olarak 1 kilo vermişim çok mutlu oldum :)