yok tatlim malesef( bende netten baktim sen diyince senin talil olman lazim... uzmana gitmelisin enfrksiyon yada dahiliye..
cfggghfdxvhuucdsggygcvjujjjjkkjbb
valla bu sefer kendimde dahil pata kute giriscem
domates kesmezz:))))
gidecek gidecek hic merak etme kardescegizin nadil oldu findikim
heyyyy beaaa))
adet oldum ama elacım napıcaksın listeye yazıcak mısın ? 
nişanımda şişman olucam elbise bulamıcam herkes zayıf bi ben şişman Sen yine nerelerdesin canım benimİyiyim sen nasılsın peki? Moralim çok iyi çünkü tam bir hafta oldu hiç kaçamak yapmayalı. Aylardır bu kadar kaçamaksız bir hafta geçirmemiştim
O yüzden yarınki tartıdan umutluyum. Regl yaklaşıyor ama yine de eminim biraz verdim, karnım indi resmen!
Sayende tanıştığım Jillianla yarın son günümüz. Ama elbette ki devam edeceğim, sadece ilk ayım bitmiş olacak. Resimlerimi paylaştım sanırım bir iki sayfa gerideler. Her yerimden 1-2 cm filan inceldim. Diyetime hiç dikkat etmemiş olduğum için benim için harika bir sonuç bu, o yüzden jillianı bırakmayı hiç düşünmüyorum. Ama sence bundan sonra nasıl devam edeyim? Yine 10ar gün yapıp level mi atlasam, ya da her gün başka bir level mi yapsam bilemedim... Sen ne dersin bu konuda?
Sen nasılsın peki? Diyetin nasıl gidiyor? Yoğunluğun biraz olsun hafifledi mi? Spora başladın mı? Bak ne kadar özlemişim 100 soru sordum resmen
Tatlım ben tarçını hiç sevmiyorum ne yazık ki :26: Bir de her zaman "ya tarçın ne kadar işe yarayabilir ki?" diye düşündüm, ama bu aralar o kadar fazla insan bunu söylüyor ki, sanırım tadını sevmememe rağmen elmayla ya da armutla beraber deneyeceğim... İdeal kilo olayında ise... Bence body mass indexe göre belirlenmiş ideal kilo aralığı çok anlamlı değil, insan gerçekten nasıl mutluysa öyle olmalı. Sonuçta biz anoreksikler gibi sadece kemikten ibaret olmak istemiyoruz ki?? Benim dersime giren bir dahiliye hocam her zaman "kaşeksi (zayıflık ama ideal kilonun altında bir zayıflık) sağlıktır" derdi. Bence doğru söylüyor. BMI 19un altına sağlıksız diyorlar ama daha önce o sınır 20'ydi. 19a çektiler, e ne yani önceden 19 olan sağlıksızdı şimdi nasıl sağlıklı oldu?? Yarın bir gün 18-17ye de çekebilirler demek oluyor bu. Elbette aşırı aşırı zayıf olmamak lazım, ama bizim istediğimiz de o değil zaten... Sen devam et tatlım bence, çoğumuzun burada derdi vücudunu beğenen, kendine güvenen mutlu insanlar olmak, sağlıklı da beslendiğimiz sürece bunda ne sakınca olabilir ki
Gevezeliğim tuttu şuan.
tekrar 78 tr lelli sok biseylermi yapsan acaba..Ben kafayı yicem yahu
53.500
Yok yok park etti bnm kilo öylece duruyo
moral sifir betulcuk ama yinede tam gaz diyetteyim bugun regl 2. gunu siskinlige veriyorum 2 gun sonra anlarim herhalde.. keske bende 500 500 versem istikai bi sekilde
yazdim bile acikta patakladim seni67.5 kilo
Bide ben geçen hafta 66.5tum :18:
bu gece herkes sahura kalkıcak bende tutuyomuş gibi yapıcam yani yemicem yine kendimi denicem sadece su felan içerim
haftaya çarşambaya kadar ben oruç tutamam çarşambaya kadar elimden gelenin fazlasını yapıp kilo vericem
aminnn canim nasilsin?
ben kilo veremicem anlaşıldı
Her yediğimi paylaştım, tam bir haftadır hiç kaçamak yapmadım... Ama neden böyle oldu ki çok üzüldüm gerçekten... Regl dönemim çok yakın ve kabızlığım var 4 gündür. Ama ona rağmen vermişimdir diyordum çünkü çok düzgün beslenmiştim... Neyse haftaya artık, ama çok üzüldüm 
kilonu dun kunu girdim ama bugun kac canimKızlar moralleri yüksek tutalmm. Olcak olcak zayıf olcaazz
boyun kac zaman listeye eklicem senibi dk 500 gr fazla çıktım
kesinlikle burcucum cabaladiktan sonra bu hafta bole diye hep boyle gidecek degil ya.. yeterki azmimizi koruyalim.. pesss etmemeliyizz toparlanin kizlarrr :118:kızlar bu hafta sonuçlar pek iç açıcı değil sanırım ama morallerinizi bozmayın, motivasyonunuz düşmesin lütfen, belki de sıcaklar son 2 gündür ödem yaptı vücutlarınızda:44:
ümitsizliğe kapılmayın lütfen, gerçekten çabaladıktan sonra eminim ki hepimiz sonuç alacağız
bu hafta cok sey katettin esracim artik kacamakta yapmadin.. bu hafta yatirim haftan senin.. daha bir ayin var... yeni basliyoruzzzz :)))Kızlar kilom 51, geçen haftadan beri hiç vermemişim
