hedef 50 kilo olmak.. :)))

EBRUARIN .!.:
cok tesekkur ederim bende burda diyete baslayacagim inşallah. yaklaşık 10 ay once doğum yaptim .suan 59.3 kiloyum 53 kg olsam cok iyi olacak ama suan ucretsiz izindeym evde tek başına zor oluyor birileri seni desteklemeli ki kobtrol mekanizmasi isleyebilsin.
Genişletmek için tıkla...

Biz destekleriz :)

Ayrıca denedim, şunu yapabilirsin motive kalmak için. Kendi boylarına yakın sevdiğin bir ünlü kadın bul. O ünlünün elbiseli, pantolonlu, uzun kollu kısa kollu, bikinili 10-20 fotografını indir. Gün içinde onlara sık sık bak. Ben de böyle olacağım diye düşün. Gerçekten insan motive kalıyor ve canı istese de kıyamıyor yemeye. Özellikle yatmadan önce de o fotograflara bak. İnsanın sürekli düşündüğü baktığı şeye ulaşmasının daha kolay olması artık kanıtlanmış bir şey. Bu yüzden eski zayıf fotograflarınıza bakın diyorlar...

Bir de bir şey yemek istediğin zaman dışarıda olsan bile aklına o ünlünün fiziğini getir. Bir noktaya kadar seni durduracağına eminim :)
 
cakil86 .!.:
anneler zaten mükemmel ama bu aralar pek iyi olmuyor:) annem hala bişeyin yok senin ye sen boşver yarın öbürgün yaşlancan hastalıktan yiyemicen ye sen deyip deyip getiriyor önüme artık 2 haftadır frenlemeye çalışıyorum bende bakalım işe yarıcak mı
Genişletmek için tıkla...

aynen yaaa popom kamyon tekeri gibi bile olsa hani neresi büyük sen büyük popo görmemişin seninki gayet normal der :KK9:

EBRUARIN .!.:
cok tesekkur ederim bende burda diyete baslayacagim inşallah. yaklaşık 10 ay once doğum yaptim .suan 59.3 kiloyum 53 kg olsam cok iyi olacak ama suan ucretsiz izindeym evde tek başına zor oluyor birileri seni desteklemeli ki kobtrol mekanizmasi isleyebilsin.
Genişletmek için tıkla...

boyun kaç ? hamile kalmadan önce kaç kiloydun ? doğumda kaç kilo aldın ? soru bombardımanına tutuyim seni :))
 
Renitsa .!.:
3 lt den fazla içmemek için kendimi frenliyorum ben
on un haricinde içtiğim yeşilçay ve siyahçayları saymıyorum bile
böbreklere zararlıymış:KK50:
Genişletmek için tıkla...

herkez su icemez sen baya iciyon:KK1:
yalnis bilgi olmasin ama bobrek yorulup isi karacigere devrediyomus kareciyerde yag yakmayi birakip bobregin isini devraliyomus boylelikle kilo verme yavasliyomus hersey kararin da yaniii... tabi ne kadar dogru bilmem
 
elaprensess .!.:
herkez su icemez sen baya iciyon:KK1:
yalnis bilgi olmasin ama bobrek yorulup isi karacigere devrediyomus kareciyerde yag yakmayi birakip bobregin isini devraliyomus boylelikle kilo verme yavasliyomus hersey kararin da yaniii... tabi ne kadar dogru bilmem
Genişletmek için tıkla...

aynen öyle canım yaa
diyetisyen yasaklamıştı
benim herşeyim bi anormal zaten:21:
 
bu arada yazmayı unuttum
öğlen;
2 tane küçük ızgara köfte
1 dilim kepek ekmeği
1 tabak salata

1 de bi avuç çekirdek:26:
kızlar yiyordu dayanamadım:KK53:
 
esra927 .!.:
Biz destekleriz :)

Ayrıca denedim, şunu yapabilirsin motive kalmak için. Kendi boylarına yakın sevdiğin bir ünlü kadın bul. O ünlünün elbiseli, pantolonlu, uzun kollu kısa kollu, bikinili 10-20 fotografını indir. Gün içinde onlara sık sık bak. Ben de böyle olacağım diye düşün. Gerçekten insan motive kalıyor ve canı istese de kıyamıyor yemeye. Özellikle yatmadan önce de o fotograflara bak. İnsanın sürekli düşündüğü baktığı şeye ulaşmasının daha kolay olması artık kanıtlanmış bir şey. Bu yüzden eski zayıf fotograflarınıza bakın diyorlar...

Bir de bir şey yemek istediğin zaman dışarıda olsan bile aklına o ünlünün fiziğini getir. Bir noktaya kadar seni durduracağına eminim :)
Genişletmek için tıkla...

ayyy bende internete zayiflama basari oykulerine bakiyorum gorsellerdende bakiyorum .. o da beni motive ediyo. :KK1: buda benim yontemim insanlarin degisen halini gorunce...
 
34bta26 .!.:
aynen yaaa popom kamyon tekeri gibi bile olsa hani neresi büyük sen büyük popo görmemişin seninki gayet normal der :KK9:



boyun kaç ? hamile kalmadan önce kaç kiloydun ? doğumda kaç kilo aldın ? soru bombardımanına tutuyim seni :))
Genişletmek için tıkla...
boyum 1.63 54 kilo ile hamile kaldim doguma giderken 70 kiloydum dogum sonrasi 15 gun icinde 10 kg gitti ama 59 dan aşağı inmedi hic.ben de karar verdim yaza kadar zayiflayacagim
 
EBRUARIN .!.:
boyum 1.63 54 kilo ile hamile kaldim doguma giderken 70 kiloydum dogum sonrasi 15 gun icinde 10 kg gitti ama 59 dan aşağı inmedi hic.ben de karar verdim yaza kadar zayiflayacagim
Genişletmek için tıkla...


çok iyiymiş bence 16 kg almışın zaten o 10 kg da bebek 3 kg civarındadır 2-3 kg da suyu falan olsa 2-3 kg da senin hamilelik şişliklerin ödemlerindir walla bende hamile kalırsam top gibi olmaktan çok korkuyorum boyum 160 çok kilo alırsam ve veremezsem :KK52: :KK52: :KK52:
 
Hamilelikte seker cikinca mecburen dikkat ettim o yuzden fazla almadım ama yine de kıyafetlerime sigamiyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
ayy 63 kiloyum boyum 1.62 acil kilo vermem gerek saçma sapan haplara bile başladım spor diyet herşeyi yapıyorum olmuyoo :KK43:
 
aksam ustu: 2 kivi
aksam:
kepekli makarna hasladim yagsiz... buyuk bir kase yogurt ustune...ve salata yagsiz
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X