Hedef 19 Mayıs'a Kadar 57 Kilo Olmak

2 yumurtadan 40 gr süzme peynirle omlet yaptım 1 kaşık zeytinyağlı yanında yarım paket eti form buğday patlak yedim. 424 kalori etti.
Birazdan 1 muz ve 20 gr fıstık yiyeceğim yanında bitki çayı o da 220 kalori
 
Ay temizliğimi doğru düzgün yapabildim sonunda süpürgem kırıldı 1 haftadır yoktu yenisini getirdiler şükür deli çıkacaktım neredeyse neticede başak burcuyum yani 🤣
Gözün aydın başakcım 😍

2 yumurtadan 40 gr süzme peynirle omlet yaptım 1 kaşık zeytinyağlı yanında yarım paket eti form buğday patlak yedim. 424 kalori etti.
Birazdan 1 muz ve 20 gr fıstık yiyeceğim yanında bitki çayı o da 220 kalori
Oo afiyet olsun
 
Ay gerçekten öyle. :KK43: Annem menapoza girdikten sonra hep kemikleriyle ilgili sorun yaşadı , sıcak bastı falan. Ama olurkende ayrı bir dert , ruh halim berbat. :KK43:
selam canım kendini iyi hissettirecek bişeyler yap 😍 cilt bakım rutini olabilir güzel kokulu saç maskesi olabilir şöyle biraz saçını sarıp bırakacağın
Sevdiğin bi kafeye gidebilirsin
 
selam canım kendini iyi hissettirecek bişeyler yap 😍 cilt bakım rutini olabilir güzel kokulu saç maskesi olabilir şöyle biraz saçını sarıp bırakacağın
Sevdiğin bi kafeye gidebilirsin
Seni ve güzel tavsiyelerini yerim. 💓 Evi toparladım düzenledim , bir iki yiyecek atıştırmalık falan hazırladım oturdum kenara. Şimdi yüz maskesi yapayım aklıma gelmişken. 💓
 
Mutfağa gittikçe kek yapma isteği duyuyorum 😭 ne bileyim karabuğday unu koysam muz ekleyip şekeri azaltsam olmaz mı yaa
 
X