- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.081
bende öğlen mecimek yemeği yemiştim akşam kepek ekmekten sebzeli tost yaptım. şimdi yürüyüşe çıkıcam
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 19 Mayıs'a Kadar 57 Kilo Olmak
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.082
Afiyet olsun
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.083
teşekkür ederim sizede afiyet olsun
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.084
Şimdi aç kalmak meseleteşekkür ederim sizede afiyet olsun
hemen çay yapayım - 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.085
Olmadı bi yağ yakıcı kahve de yaparım sonra
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.086
7 mart
8:00 sade kahve
10:00 hurma, muz ,elma
12:00 yer fıstığı, dut kurusu, kayisi
15:30 kisir, poagaca, tursu
2 lt su
10 bin adım
1500 kalori
8:00 sade kahve
10:00 hurma, muz ,elma
12:00 yer fıstığı, dut kurusu, kayisi
15:30 kisir, poagaca, tursu
2 lt su
10 bin adım
1500 kalori
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.087
Afiyet olsun ☺
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.088
7 Mart
*10.30 dardanel kekikli ekmek, salatalık, yeşillik, limonlu yeşil çay, yumurta, kaşar peyniri, acuka sos, diyabetik çilek reçeli
* türk kahvesi, portakallı kurabiye
*sade makarna
* tavuk şinitzelli cevizli salata, Türk kahvesi, nesfit bar
*19.00 Bonatelli mercimek makarnalı salata
7.000 adım
15 dk leslie
800 kalori
2 lt su
*10.30 dardanel kekikli ekmek, salatalık, yeşillik, limonlu yeşil çay, yumurta, kaşar peyniri, acuka sos, diyabetik çilek reçeli
* türk kahvesi, portakallı kurabiye
*sade makarna
* tavuk şinitzelli cevizli salata, Türk kahvesi, nesfit bar
*19.00 Bonatelli mercimek makarnalı salata
7.000 adım
15 dk leslie
800 kalori
2 lt su
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.089
9.30 2 tane haşlanmış yumurta 10 çiğ badem bir dilim kepek ekmek bir kibrit kutusu peynir yeşil çay
havuç muz ve salatalık birer tane ara öğün
14.30 merçimek yemeği
19.30 kepek ekmekli sebzeli tost çay
2,5 litre su
17 bin adım bunun içinde 6 km yürüyüş var
havuç muz ve salatalık birer tane ara öğün
14.30 merçimek yemeği
19.30 kepek ekmekli sebzeli tost çay
2,5 litre su
17 bin adım bunun içinde 6 km yürüyüş var
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.090
ben bayılacagum iyi geceler
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.091
Kaloriyi arttır derim canım afiyet olsun,☺
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.092
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.093
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.094
C Cagrihilal1 iyi geceler canım
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.095
Günaydınlar 
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.096
Günaydın 
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.097
Nasilsiniz gençler 
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.098
Ben iyiyim genç arkadaşımNasilsiniz gençler
Sağlıklı kahvaltımı yapıyorum
Senden nbr
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.099
bende iyiyim çok şükür günaydın genlik 
kadınlar gününüz kutlu olsu kızlar 
kadınlar gününüz kutlu olsu kızlar - 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #7.100
Ay doğruu ❤ kutlu olsun hepimize canımbende iyiyim çok şükür günaydın genlik
