- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.561
Bissunicole Gorgeous Skin Smoothie {Apple, Carrot, Orange & Ginger}bir tarifte çay kaşığı ucuyla acı biber ve zerdeçal da eklemiş canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 19 Mayıs'a Kadar 57 Kilo Olmak
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
Bissunicole Gorgeous Skin Smoothie {Apple, Carrot, Orange & Ginger}bir tarifte çay kaşığı ucuyla acı biber ve zerdeçal da eklemiş canım
- 30 Kasım 2019
- 11.795
- 37.376
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.562
Teşekkür ederimmm.
bir tarifte çay kaşığı ucuyla acı biber ve zerdeçal da eklemiş canım
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.563
rica ederiim canıım dene de fayda gör inşallahTeşekkür ederimmm.
- 23 Haziran 2019
- 8.614
- 36.920
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.564
Sağol canımhadi bee :/ sen kendi doktoruna da görün canım ya
afiyet olsun
Ben tahmin etmiştim o yüzden kendimi hazırladım zaten benim için önemli olan diyet sürecim nasıl ilerleyecek ? Tam da üstümdeki kilo yükünden kurtulmaya karar vermişken biraz canım sıkıldı. Belki metabolizmama destek detokslar önerir diye umuyorum. - 23 Haziran 2019
- 8.614
- 36.920
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.565
Selamm
Bugün kalori 742
Karb.89
Pek istediğim gibi olmadı çok kuru oldu ama baya su içmeye çalıştım. Resim çekemedim bugün
Kahvaltı 2 yumurtadan menemen,3 dilim tam tahıllı ekmek,kola zero
Öğle 3 küçük dut kurusu kurabiyesi,sütlü filtre kahve
Akşam tam tah.ekmeğe süzme peynirli tost,4 kiraz domates,5 zeytin,çay
4,5 lt su 6500 adım
Bugün kalori 742
Karb.89
Pek istediğim gibi olmadı çok kuru oldu ama baya su içmeye çalıştım. Resim çekemedim bugün
Kahvaltı 2 yumurtadan menemen,3 dilim tam tahıllı ekmek,kola zero
Öğle 3 küçük dut kurusu kurabiyesi,sütlü filtre kahve
Akşam tam tah.ekmeğe süzme peynirli tost,4 kiraz domates,5 zeytin,çay
4,5 lt su 6500 adım
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.566
evet ekmek yoğun olmuş biraz canım ama afiyet şeker olsun
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.567
canıımSağol canım
sıkma canınıdetoks verir yine bence
ama yürüyüşlere başla kuzum 5 bin 6 bini arttır evde de yürü yerinde de 
- 23 Haziran 2019
- 8.614
- 36.920
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.568
evet ekmek yoğun olmuş biraz canım ama afiyet şeker olsun
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.569
ben de detoksumsu yaptım bugün 
ve yarın teyzeme gidicez onun için elmalı kurabiye pişirdim yeni 
off nasıl bir koku bütün evde
ve yarın teyzeme gidicez onun için elmalı kurabiye pişirdim yeni off nasıl bir koku bütün evde
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.570
ama dayandım yarın bol yicez diye 
- 23 Haziran 2019
- 8.614
- 36.920
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.571
ellerine sağlık ve afiyet olsuuunnnben de detoksumsu yaptım bugün
off nasıl bir koku bütün evde
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.572
sağol balım bebeğiiimellerine sağlık ve afiyet olsuuunnn
sokaktan geçici olarak size getirdikleri yavru napıyor :3
- 23 Haziran 2019
- 8.614
- 36.920
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.573
Ne yapsın büyüyor ama çok yaramazsağol balım bebeğiiim
sokaktan geçici olarak size getirdikleri yavru napıyor :3
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.574
yeni resmi var mıııNe yapsın büyüyor ama çok yaramaz
- 23 Haziran 2019
- 8.614
- 36.920
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.575
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.576
Allaam mu ne yaaa
Kulaklara bak belli yayamaz
Son düzenleme:
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.577
İyi geceler 
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.578
Lizim vücut kendi kafasına göre takılıyor bunu kabul ettim 
yani illa menopoza yaşa vs bağlamamak lazım
Dün detoks yaptım maydanozlu çay içtim multuvutamin aldım yürüyüş yaptım vee
Sonuç ne?
-300 gram
Bacaklarım inceldi 65 görünüyorum ama tartı mutsuz ediyor
yani illa menopoza yaşa vs bağlamamak lazım Dün detoks yaptım maydanozlu çay içtim multuvutamin aldım yürüyüş yaptım vee
Sonuç ne?
-300 gram
Bacaklarım inceldi 65 görünüyorum ama tartı mutsuz ediyor
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.579
Yani hızlı kilo verme dönemine ayda %4 hedef koydum canım tam o olacak sanırım
Normal olan bu belki de
Normal olan bu belki de
- 23 Haziran 2019
- 8.614
- 36.920
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.580
GünaydınYani hızlı kilo verme dönemine ayda %4 hedef koydum canım tam o olacak sanırım
Normal olan bu belki de
Güzel bir Kasım ayı olsun inşallah 
Ben de bu sabah 108 bekliyordum ama 109.7 de takıldım ama çok inat etmek istemiyorum vücudumla yavaş da olsa gitsin yeterli. Sadece biraz sıkılmaya başladım bu her öğün hazırla vs den 
Ben de omega 3 desteğine başladım içinde kolajen de var.
