Geçmiş olsun oslemcimSelam kızlar!
Dün paylasim yapamadım oğlum ağır grip oldu onun pesindeydim. Sanırım bana da geçecek.bogazim yanıyor.
Dün diyetini bozmadım.
3 öğün süt ,yulaf,ceviz kuru meyve karışımı yedim.
Bu sabah tavuk suyu çorba içtim.
Akşama balık,salata olacak
Ayrıca konuştuk ama buradan da yazayım canım pazartesi günü tartı beklemiyorum. Toparlaninca inşallah sonraki hafta tartilirsinMerhabalarChocolita
Hastalığımdan dolayı önümüzdeki hafta için izin rica etmiş idim. Yukarıdaki yazışma geçmişti aramızda.
Ben yarın tartı bildiriminde bulunmayacağım, değil mi?
Chocolita Fit mutlu anne
(Griptim, ateşlenmiştim, hep yatıyordum, haftasonundan önceki 2 gün raporluydum.4 gündür yatıyorum evde. İçtiğim grip ilacı da ödem yapıyor, hiç spor yapamıyorum.Beni izinli sayarsanız sevinirim.Grubumu + yüzdeyle aşağı çekmek istemiyorum.Teşekkürler.)
Geçmiş olsun labelcim. Adim güzel skor olmuş ayağına sağlıkSelamlar kızlar, umarım haftasonunuz güzel geçmiştir. Benim eşim hastaydı bugün, ben çocuklarla çıktım yürüdüm.
Bugünkü menüm
Kahvaltı; 1 dilim yumurtalı ekmek, 2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği kendi yaptığım ekmek bayatlamıştır tost makinesinde kızarttım. Peynir, 5 zeytin, acı biber salçası sosu.
1 latte kahve
1 cennet hurması
Akşam; mercimek çorbası, sarımsaklı yoğurtlu bulgur köftesi sulu.
Çay yanında leblebi ve 1 incir
Su 1,5 litre
11500 adım cezamın 2. siFit mutlu anne Chocolita
Geçmiş olsun canımMerhabalarChocolita
Hastalığımdan dolayı önümüzdeki hafta için izin rica etmiş idim. Yukarıdaki yazışma geçmişti aramızda.
Ben yarın tartı bildiriminde bulunmayacağım, değil mi?
Chocolita Fit mutlu anne
(Griptim, ateşlenmiştim, hep yatıyordum, haftasonundan önceki 2 gün raporluydum.4 gündür yatıyorum evde. İçtiğim grip ilacı da ödem yapıyor, hiç spor yapamıyorum.Beni izinli sayarsanız sevinirim.Grubumu + yüzdeyle aşağı çekmek istemiyorum.Teşekkürler.)
Çok geçmiş olsunSelam kızlar!
Dün paylasim yapamadım oğlum ağır grip oldu onun pesindeydim. Sanırım bana da geçecek.bogazim yanıyor.
Dün diyetini bozmadım.
3 öğün süt ,yulaf,ceviz kuru meyve karışımı yedim.
Bu sabah tavuk suyu çorba içtim.
Akşama balık,salata olacak
Çok teşekkür ederimAyrıca konuştuk ama buradan da yazayım canım pazartesi günü tartı beklemiyorum. Toparlaninca inşallah sonraki hafta tartilirsin
Geçmiş olsun labelcim. Adim güzel skor olmuş ayağına sağlık
Selam kızlar!
Dün paylasim yapamadım oğlum ağır grip oldu onun pesindeydim. Sanırım bana da geçecek.bogazim yanıyor.
Dün diyetini bozmadım.
3 öğün süt ,yulaf,ceviz kuru meyve karışımı yedim.
Bu sabah tavuk suyu çorba içtim.
Akşama balık,salata olacak
Çok geçmiş olsun kızlar, zencefil çayını öneririm 1 çay kaşığı toz zencefil, 2-3 dilim limonu ve 1 bardak suyu cezvede kaynatıp süzüp biraz ılıyınca içine 1 çay kaşığı bal ekleyip için şifa olsun.MerhabalarChocolita
Hastalığımdan dolayı önümüzdeki hafta için izin rica etmiş idim. Yukarıdaki yazışma geçmişti aramızda.
Ben yarın tartı bildiriminde bulunmayacağım, değil mi?
Chocolita Fit mutlu anne
(Griptim, ateşlenmiştim, hep yatıyordum, haftasonundan önceki 2 gün raporluydum.4 gündür yatıyorum evde. İçtiğim grip ilacı da ödem yapıyor, hiç spor yapamıyorum.Beni izinli sayarsanız sevinirim.Grubumu + yüzdeyle aşağı çekmek istemiyorum.Teşekkürler.)
Çok teşekkürlerÇok geçmiş olsun kızlar, zencefil çayını öneririm 1 çay kaşığı toz zencefil, 2-3 dilim limonu ve 1 bardak suyu cezvede kaynatıp süzüp biraz ılıyınca içine 1 çay kaşığı bal ekleyip için şifa olsun.
Ailece çok geçmiş olsunSelam kızlar!
Dün paylasim yapamadım oğlum ağır grip oldu onun pesindeydim. Sanırım bana da geçecek.bogazim yanıyor.
Dün diyetini bozmadım.
3 öğün süt ,yulaf,ceviz kuru meyve karışımı yedim.
Bu sabah tavuk suyu çorba içtim.
Akşama balık,salata olacak
Ben dün hasta olmak üzereydim içtim sabah geçmişti. Hastalığı da daha hafif atlatmayı sağlıyor. Şifa olsun.
Alalım 10bin adım ceza canım o halde
Yok canım senin bu hafta cezan yoktu zaten diye biliyorum diyet dışı cezan oldu 10bin adımBen bugün tek öğün beslendim
Dışarıdan yedik
Diyet dışı bir şeyde yedim
Su tamam
7.321 adım atmisimFit mutlu anne
Başka cezam var mıydı benim
Tamamdır canım kalan 1 günü bu hafta halledersin
Choco bin kalori hakkın var demişti illa ki yürürüm yine deAlalım 10bin adım ceza canım o halde
Yok canım senin bu hafta cezan yoktu zaten diye biliyorum diyet dışı cezan oldu 10bin adım
Tamamdır canım kalan 1 günü bu hafta halledersin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?