Hayatın İçinden Paylaşımlar

Selamlar güzel haftalar olsun
15 temmuz pazartesi bugün 11.gün beslenmeme dikkat edelo
Gece 23..30 civarı uyudum erkenden uykum geldi
Sabah 8 civari uyandım
Kahvaltımı 11.45da yaptım
Yarım simit
1 yumurta
3dilim kaşar
6 siyah zeytin
1 kapya biber il tamamladim öncesi ve sonrasında su içtim
Kahvaltıyı geç yaptığım içinde yemeğinde gecikecek muhtemelen
14.00 e kadar Kitap okudum arkadaşımla yazıştım.
Kalktım mutfak dolaplarının içini dışını silmeye başladım kavanozları duzenledim
türk kahvesi yaptım
8 badem +2 kare bitter çikolatayla ictim
Kuruyan havluları toplayıp katladim
15.30 yeşil yapraklı smoothie yanında 3 çatal tavuk şiş yedim
su icmeye devam ediyorum
Müzik açtım bir yandan müzik dinliyorum
Dışarda aşırı gürültü var diye hava sıcak dışarıda çıkamıyorum

Merhaba,
Kolay gelsin.
Böyle kişisel gelisimli, sağlıklı yaşamlı konular hep ilgimi çekiyor.
Sürekli yazamasam da bu tarz konulara 1 cümle de olsa yazıp iz bırakmayı seviyorum.

Lotus1234 .!.:

Selam herkese gündelik yaşamın içinden müzik felsefe kitap okumaları sosyalleşme gündelik işler kişisel gelişim gezi vs eğitim paylaşımları yapmak yeni arkadaşlarla tanışmak kaynaşmak için açtım bu konuyu siz neler yapıyorsunuz nasılsınız,tanışalım?

Genişletmek için tıkla...

Merhaba.
Ne zamandir okumakta olduğum hadis kitabını bitirdim ben de.
Yeni bir tefsir aldık, ona başlamak istiyorum.
Bir de kitap okumaya kaldığım yerden devam etmek istiyorum.
İnşaallah iyi olsun, dolu dolu olsun hayatlarımız.
Arada radyo müzik, film takılıyorum sizin gibi

clara .!.:

Merhaba,
Kolay gelsin.
Böyle kişisel gelisimli, sağlıklı yaşamlı konular hep ilgimi çekiyor.
Sürekli yazamasam da bu tarz konulara 1 cümle de olsa yazıp iz bırakmayı seviyorum.

Genişletmek için tıkla...

Selamlar tşk ederim
Hoşgeldiniz.Tabi katkı sunarsaniz sizde paylasirsaniz memnun olurum.
Tanışıp birbirine olumlu izler birakmak temennisiyle.
Nasılsınız, nerden Clara ne işle.mesgulsunuz?
Hangi hadis kitabını okudunuz?
Tefsir bende isterdim okumak.
Her şeye yetisipte bunda eksik kalmak üzücü...

İnşallah iyi olur dolu dolu güzel.olur hayatlarımız
Yeni iki gündür bir kitaba başladım, birde kitap grubuna dahil oldum.

İşlerimi bitirip kendim zaman ayırmak istedim
Cilt bakımı temizlik yaptım.

Spor yapmak için spor matimi çıkarıp bir köşe hazırladım karşısına bilgisayarımi yerleştirdim uyuduğum odada spor yapmak için bazende dizi film seyredecek olursam diyede hazır bulunsun diye.

Duş aldım,saçlarıma saç bakım kremi sürdüm
saçlarımı taradim.
Kurutmak istemedim hava yeterince sıcak zaten bugün biraz zorlandım.
Arkadaşım aradı onla konuştum sohbetimizide içime sönmeyen şeyler oluyor ve geçen zamanı boşa harcamış gibi hissediyorum.
Konuşma bittikten sonra başımda bir ağrı hissettim Allah arkadaşında hayırlısıni versin.

Teyze kızım hep şöyle dua ederim derdi biten yiten arkadasliklarima Allahim bana onuu aratma bana ondan çok daha iyi dostlar ver eksikliğini gösterme beni mutlu eden insanlar çıkar karsima ne güzel bir dua

Hiç bir konuda Allah eskiyi ve bugünümüzü aratmasin.Hayirli güzel insanlarla karsilastirsin inşallah

Bazen bırakmayi bilmek lazım.
Yasin suresi actim dinliyorum.

Baş agrimi geçirmek için suyla abdest aldım
Başıma Boynuma jel buz koydum aşırı sıcak var
Abdest almışken akşam namazını kıldım
Odamda bir koseyide namaz için ayarladım.cok şükür elhamdülillah Rabbim tüm hayırlı dualarımızı kabul etsin inşallah başlamış olduk bakalım namazada
Namazda 1. Günüm

Günaydın

Dün erken uyuduğum için
Sabah 6.30da uyandım
Kalktım spor yapmak için serdiğim matimin üzerinde 25-30dk tüm vücut egzersiz yaptım
Sonra dinlendim
9.30 da kahvaltı yaptım
Peynir
Domates
Salatalık
Çeyrek simit


13.30
Patlıcan türlüsü 6-7kasik
3_4yk yoğurt

Ara öğün
15.15
Türk kahvesi
8 Badem
2 kare bitter çikolata

Akşam 18.30
6-7 kaşık türlü
Naneli cacik

Sabah namazimi kildim
Kitap okudum yarım saat
Yemeğimi kendim yaptım
Sonra biraz müzik dinledim

Sosyal medyada vakit öldürdüm
Çamaşır makinesinden çıkan 2 posta çamaşırı serdim
Bulaşık makinesini boşalttim yerine doldurdum sular kesildiği için çalıştıramadim
Mutfak ürünlerini kavanozlara yerleştirdim

Sevdiğim dizinin sezon finalini izliyorum

Günaydin
Sabah 9'a doğru uyandım
Bugün daha fazla uyumak istedim
9.40da Kahvaltı yaptım
Sonra bulasikm.makinesini gece çalıştırmış tüm
Onları boşalttım yerine bir iki parça şeyi yerleştirdim
Çamaşır makinesine havluları attım yıkanıyor
Kuruyan çamaşırları katlayıp topladım
Mutfak tezgahını ve fayanslari bir güzel parlattim
Kahve makinemi yıkadım sildim kurumaya bıraktım
Tezgahın üzerini boslattim pırıl pırıl oldu
Bir yandan sevdiğim bir programi dinledim yoruldum şimdi dinleniyorum.
Azıcık sıcakta iş yaptım su içinde kaldım hiç çekilmiyor bunaldım.

Yeni gelen kargoların hepsini yıkadım
Çekmeceye yerlestirdim bazıları halen gelmedi
Eskiyen bozulan yıpranan giyim.urunlerini ayikladim dolabı hafiflettim
Yine kargom geldi
Öğle yemeği yedim saat 14.00.te
Nohutlu salata yedim.sadece
16.30 Ayran ictim bir bardak
Hava aşırı sıcak hiçbir şey yapasim gelmiyor
Disardada iş makine sesleri berbat gerçekten
Bu sıcakta çalıştırılan işçilere Allah yardım etsin gerçekten
Akşam.yemegim hazir ton Balıklı salata için öğlen yaptığım salatadan tuketecegim
Gidip netflixte bir diziye başlayayim en iyisi.

Akşama kadar bir sinema filmi izledim
Akşam yemegimi yedim
Bir arkadaşım.aradi onunla sohbet ettim.sonra maden suyu ictim.simdide akşam ezanı okundu gidip namazımı.kilacagim hava aşırı derecede sıcakti bugün mahvoldum

İyi akşamlar
8 civarı uyandım
9.30 da kahvaltı yaptım bugün canım sebzeli omlet cekti
Sonra mutfağı toparldim
Biraz müzik dinledim
Hava çok sıcaktı buharlasmamak için duş aldım
Sonra namaz kıldım
Ardından kargom geldi onu aldım
Bugün 2 ara öğün
1 akşam yemeği hazırladım hiçbir şey istemedi canım hazırlamak için pratik kolay şeyler tercih ettim.canim.tost çekmişti onuda yaptım
Sonra sosyal medyada dolaştım
Haberlere gündeme baktım
Akşam.yemegini yedikten sonra
Kendime kahve yaptım içtim
Biraz ikindi namazını kılacagim inşallah
Ardından güzel bir sinema filmi buldum onu açacağım.
Bugün 2. Döngüde 4. Hafta toplamda 14 gün bitiyor.

Günaydınlar
Düne göre şuan sabah daha serin şükür dün gerçekten mahvolmusum 5 posta kıyafet değiştirmistim çok sıcaktı kolumu kaldıracak bile halim yoktu
Kalktım el yüz yıkama.dis fırçalama
Enerjik Muzikler açtım
Yeni aldığım sporcu atletini denedim
Kahvaltı hazirladim
10.30
1 bardak süt
3 YK yulaf ezmesi
1 sarı elma +tarçın
2 ceviz

Hava çok sıcak olmasada biraz spor yapacam çok bunaliyor insan
Tuvaleti çamaşır suyu ile yıkadım
Banyoyu çamaşır suyu ile fosurdattim
Çamaşır makinesini çalıştırmistim
Dün 5 posta t-shirt değiştirmiştim hepsini makineya attım yıkandı serdim
Bulaşık makinesinide çalıştırdım
Şimdi halsizlikten bı tuhaf oldum
Kalktım kahve yaptım icemedim.cok acı geldi

12.30da 1. Ara öğün 7-8 badem yedim
Öğleyin 14.30

Karabuğday salatası 5yk
1 bardak ayran içtim

Lotus1234 .!.:

Selamlar tşk ederim
Hoşgeldiniz.Tabi katkı sunarsaniz sizde paylasirsaniz memnun olurum.
Tanışıp birbirine olumlu izler birakmak temennisiyle.
Nasılsınız, nerden Clara ne işle.mesgulsunuz?
Hangi hadis kitabını okudunuz?
Tefsir bende isterdim okumak.
Her şeye yetisipte bunda eksik kalmak üzücü...

İnşallah iyi olur dolu dolu güzel.olur hayatlarımız
Yeni iki gündür bir kitaba başladım, birde kitap grubuna dahil oldum.

Genişletmek için tıkla...

İyiyim diyelim hamd olsun. Konya'dayım, ev hanımlığı ve annelik yapıyorum diyelim
Hadis kitabı Riyazüs Salihin'i okudum. Elimde yok ama online veya pdf filan bulursam Kütüb-ü Sitte'yi de okumak istiyorum.
Eski düzene dönme isteği oluştu bende. Sosyal medyayı bu kadar takip etmezken neler yapardik? Kitap okuyup bulmaca çözerdik, radyo açardık vs. Bunlara dönmeye başladım uzun zamandır :) İnternette çok vakit geçirince hem fiziksel hem ruhsal rahatsızlık duyuyorum, vaktimi boşa harcadığım hissi geliyor çok oyalandıysam.
Kendimizden memnun değilsek bir seyleri degistirmemiz gerekiyor. Ailemizi, çevremizi, toplumu düzeltmek istiyorsak da önce kendimiz düzgün, iyi, faydalı, dolu bir insan olmalıyız diye düşünüyorum.

Kitapla ilgili gelişmeler icin cok iyi yapmışsınız diyorum, daim olsun, dilediginiz en yüksek faydayı görün inş.

clara .!.:

İyiyim diyelim hamd olsun. Konya'dayım, ev hanımlığı ve annelik yapıyorum diyelim
Hadis kitabı Riyazüs Salihin'i okudum. Elimde yok ama online veya pdf filan bulursam Kütüb-ü Sitte'yi de okumak istiyorum.
Eski düzene dönme isteği oluştu bende. Sosyal medyayı bu kadar takip etmezken neler yapardik? Kitap okuyup bulmaca çözerdik, radyo açardık vs. Bunlara dönmeye başladım uzun zamandır :) İnternette çok vakit geçirince hem fiziksel hem ruhsal rahatsızlık duyuyorum, vaktimi boşa harcadığım hissi geliyor çok oyalandıysam.
Kendimizden memnun değilsek bir seyleri degistirmemiz gerekiyor. Ailemizi, çevremizi, toplumu düzeltmek istiyorsak da önce kendimiz düzgün, iyi, faydalı, dolu bir insan olmalıyız diye düşünüyorum.

Kitapla ilgili gelişmeler icin cok iyi yapmışsınız diyorum, daim olsun, dilediginiz en yüksek faydayı görün inş.

Genişletmek için tıkla...

Günaydin iyi sabahlar.
Tşk ederim inşallah fikirlerinize bende katılıyorum sosyal.medya çok fazla oyaliyor malesef ve kendimizi gelistirdikce daha mutlu ve çevresine daha faydalı birisi oluyorsun
.ne.mutlu böyle düşünen.insanarin sayısı çoğalır.insallah

Selamlar
Kalktım.kahvaltimi hazırladım
Domates
Salatalık
Yumurta
Zeytin 10 tane
2 dilim peynir
Kalktım makyaj yaptım
Küpe kolye taktım hepsinin elden geçmesi lazım çünkü hep demode olmuş hemde çok az kalmış
Sonra namaz kildim
13.00 gibi türk kahvesi içtim
Sonra kalktim mutfağa geçtim
Müzik açtım
Kabak çorbası yaptim birde tavuk baget haşladım
Alisveri yapmıştim.buz dolabının eksikleri onları yerlestirdim
Aşure yedim öğlen öğünü öncesinde
Sonra iki tane tavuk baget küçük tükettim
Asure yeyince yeşillik yemekten vazgeçtim
Bugün ekmek ve meyve yemeyecektim zaten bu şekilde yeterli
Hava çok sıcak mutfakta yemek hazırlarken pistim iki dakikada
Şimdi biraz kitap okuyacağım enaz 25 dk hedefine uygun olarak

Bugün tartı günüydü
Başlayalı tam 15 gün sağlıklı beslenme olayına

Biraz uyudum uyandım.
Arkadas aradı onla lafladik.
Çörekli tuzlu bisküvi yedim ayran içtim
Evde sular kesilmiş abdest alıp namaz kılacaktım alamadim
Evdeki suda bitmek üzere yarın pazar olduğu için alamam o yüzden damacana siparişi yaptım getirecekler inşallah
Tvde film açtım ona bakıyorum.
Gözüm aciyor kızardı gündüz

Bir günün icinde her şeye vakit ayırmaya çalışıyorum.
Biraz bulmaca karaliyorum. Birkaç sayfa kitap okuyorum, birkaç sayfa Kur'an okuyorum. Kızımla 1 film veya birkaç çizgi film izleyip gülüşüp yorum yapıyoruz :) Kızıma biraz ders çalıştırıyorum. Yarım saat veya 1 saat onunla kutu oyunu oynuyoruz. Evin işlerine, çamaşır, ütü, yemek parça parça zaman ayırıyorum. Arada YouTube'da dinleyecegim sohbet, video vb. olursa iş yaparken yanıma açıyor dinliyorum :) YouTube'da bekleyen videom yoksa işin yanında radyo açıyorum. Hayattan zevk almaya çalışıyorum. Yapmazsam, çabalamazsam bu aralar yaşam enerjim çok düşük. Kan değerlerine göre demir, b12 vb. kullanıyorum.

Selamlar İyi Pazarlar
Bugün nispeten daha serin gibi hissettim.hava sıcaklığını
Biraz yatak keyfi yaptim
11.00 ile geç kahvaltı yaptım
Bugünde detoks çorbası gününün 2. Günü o yüzden plan belli
Kahvaltı
2.dilim.peynir
10 zeytin1 haşlanmış yumurta yetti tokluk verdi.şükür elhamdülillah
Kalkıp müziği açip komple evi süpürdüm sildim
Çamaşır makinesini çalıştırdim çıkanları serdim şimdi nevresimleri yikiyorum
Bulaşık Mak doldurup calistirdim
Bu işlerden sonra duşa girdim
Ardından namaz, ibadet
dinlenme azıcık uyur uyanirim diye düşünüyorum.

clara .!.:

Bir günün icinde her şeye vakit ayırmaya çalışıyorum.
Biraz bulmaca karaliyorum. Birkaç sayfa kitap okuyorum, birkaç sayfa Kur'an okuyorum. Kızımla 1 film veya birkaç çizgi film izleyip gülüşüp yorum yapıyoruz :) Kızıma biraz ders çalıştırıyorum. Yarım saat veya 1 saat onunla kutu oyunu oynuyoruz. Evin işlerine, çamaşır, ütü, yemek parça parça zaman ayırıyorum. Arada YouTube'da dinleyecegim sohbet, video vb. olursa iş yaparken yanıma açıyor dinliyorum :) YouTube'da bekleyen videom yoksa işin yanında radyo açıyorum. Hayattan zevk almaya çalışıyorum. Yapmazsam, çabalamazsam bu aralar yaşam enerjim çok düşük. Kan değerlerine göre demir, b12 vb. kullanıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Allah bağışlasın ne kadar güzel.
Hayattan zevk almak gerçekten çok mühim.Yassm enerjimizi yükseltecek değişikliklere ihtiyacimiz var demekki.Gecmis olsun.

Namazdan sonra uyuyamadım
Güzel.bir yarışma programı buldum Tv'de onu izledim
Yemek hazırladim yedim
Biten Çamaşırları serdim
Bulaşık makinesini komple.bosalttim
Bulaşık makinesini doldurdum
Günlük giysilerimi.makineye attım.kisa programda yikanacak
Üstüne bugün kahve içmemistim canım kahve istedi kahve yaptım içtim
Tv'de haberler bakıyorum