Hayatın İçinden Paylaşımlar

Biraz sinema filmi vardı ona baktım 2 gündür her gün farklı bir sinema oluyor Tv'de takılıp izliyorum.zaman geçiyor
Sonra buzdolabına birkaç şey daha yerleştirdim
Bulaşık.makinesine.buzdolabinin bazı parçalarını.daha ekleyip yikamayi açtım
Renkli çok az kalan çamaşır vardı onlari makineye attım yıkandı serilecek birazdan
Tek olunca vakitte geçmiyor sıkılıyorsun sosyal medyada takıldim.ne var ne yok diye
Duşa gireceğim abdest.alip ibadet edeceğim insallah.

Çok önce yollarimizin kesistigi biir arkadas ile.yazistik hayatlarındami değişimler ve kirilmalardan konuştuk
Son zamanlarda çok fazla duymaya başladım madde bağımlısı olmaya başlayan ne kadar çok insan duyuyorum
Saatte epey ilerledi benimde dertlesmeye ihtiyacim.oluyormus demekki
Günlüğe yazacaktım ama vazgectim
Bir arkadasimla görüşmeyi kestim.hoslanmadigim.bazi konular vardı onları soyledim kendisine bu bu sebeplerle bir süre gorusmeyelim dedim
Yarın için bir sağlıklı beslenme planına dahil oldum
İyi geceler

Günaydın
Dün gece geç uyuya bildim
Sabah kalktım 10 da sular kesik sürprizzzzz
1 bardak ılık su içtim
Tartıya çiktim
Sonra 11de gorseldeki kahvaltimi yaptım

Halıcılar geldi 7 parça halıyı yıkamaya gönderdim inşallah en kısa sürede gelir

Evde sular kesik olunca ev silme işlerini yapamam artık
Zaten çamaşır ve bulaşık makinesi açma işlerini tamamlamıştım onlara gerek kalmadı
Evdeki suylada tuvalet temizliğini hallettim
Haricinde sağlıklı beslenme planına uygun market alışverişi yaptım kurye getirecek inşallah
Hayırlı cumalar olsun

Market alışverişlerim geldi onları yerlestirdim dolaba misss
Biraz midemde bulanma var o yüzden canım kahve içmek istemedi
Çamaşırları topladım katladim
Bulaşık makinesini bosalttim
Bulaşık makinesini tekrar doldurdum
Geri dönüşüm topladım
Şu siparişi verdim
Öğlen için tavuk ve .yeşil salata yedim
Ara öğünde iç badem yedim
Küçük odanın.pencerelerini sildim
Yatağı supurdum yatağın üstünü sildim yatak başlığını sildim küçük bir dolap vardı onuda sildim
Odayı komple supurdum oraya takmak için perde makineye yıkanması için atmıştım yıkandı onuda pencereye taktım.

Akşam.yemegini yedikten sonra saat 20.45 gibide 15 dakika Leslie yaptım efor sarfetmek.iyi geldi dayanamadığim anda biraktim
Şimdi koskoca bir gün bitmek üzere şükür olsun her halimize

Acıkır gibi oldum kalktım baby salatalık yedim sonra 3 kare bitter çikolata sonra su içtim.surekli yatana kadarda devam edeceğim suya
Kendime.gundelik.giymek.icin.2 tane elbise sipariş verdim ucuz yollu
Birde dün kendime tesettür elbisesi birde eşarp aldım niye aldım bilmiyorum ben kapalı değilim ama içimden geldi kapalı biri olsaydım acaba nasıl giyinirdim.diye bakmak istedim belki bir gün bulunduğum yerden uzakta bunları giyip bir deneyimleyebilirim içimden geldi
Altına giyecek bir babet birde çanta aldım şuan beklemedeyim gelecek bakalim
Müzik dinledim bu gün jabbari dinlemek çok hoşuma gidiyor kendimle başbaşa kalınca daha fazla düşünme fırsatı buldum inşallah hayırlara vesile olur.
Duş abdest aldım
İbadet edeceğim biraz

İyi haftasonlari dün gece geç uyudum
Sabah 10 a doğru kalktım
Kahvaltı hazırladım hiç halim yoktu
Aşağıdaki şekilde beslenme planı yaptım
Bugün sürekli bir başağrısı vardı bende geçmek bilmeyen sürekli yattım
Ev her gün iş yapmama ragmen darmadağınık dandini inanılmaz kötü bir halde anlamıyorum her gün bu kadar daha fazla iş çıkarmayı nasıl başarıyorum gözümde dağ gibi olmuş herşey...
Bugün hiçbir şeyin ucundan tutmadım.

Dayanadim kalktım
Odaları toparladım
Bulaşık makinesini boşalttim yenilerini koydum
Çamaşır makinesine havluları attım yıkanıyor
Yemekleri dolaba attım
Bugün hiç kendimi iyi hissetmiyorum

İyi geceler dünden yaparım.diye planladığım dışarda . halledeceğim hiç bir işi yapamadım
Üstelik sürekli basım ağrıdı ve yattım
TV bile açmak .zor geldi o kadar halsizlik oldu
Bugün 2. Günü tamamladım ketojenik beslenmede
Ayrıca bugün yataktan çıkmayınca gün nasıl geçti bile anlamadım
Hiç iyi hissetmiyordum bu hissi dağıtmak için kalktım çöpleri atmaya dışarı çıktım bu bahaneyle bir dolaştım eve geldim
Ev üstüne üstüne gelir ya insanın öyle oldum
O kadar zoruma gidiyor ki bazı şeyler anlatamıyorum konuşacak anlatacak dertlesecek hiç kimsede yok...

İyi pazarlar
Bugün evdeydim tüm gün
Geç uyuyabildim Geç kalktım kalkıp kahvaltı yapmak istemedim içimden gelmedi
Saat 13 e kadar durdum
1 de türk kahvesi içtim
Öğlen 15.00 gibi yemek yedim
17.30 da fındık yedim
19.20dede akşam yemeği yedim
Arada bir arkadaşla sohbet ettik hava gündüz serindi şimdi sicakladi
Sonra bir yandan evin işlerini hallettim
Çamaşır topladım katladim
Bulaşık makinesini boşaltıp doldurdum
Evde yemek yaptım detox kabak çorbası
Birde tavuk baget haşladım mutfakta güneş cekiliyordu çok sıcaktı başımı kaldıramıyordum zor dayandım
Arkadaşla sohbet ettik
Evi akıllı robota süpürttüm
Halsizlik var biraz
TV açık program izliyorum

Selamlar
İyi haftalar olsun
Bugün 10 civarı uyandım odama güneş çok fazla vurduğu için rahatsız ediyor artık sabahlari o yüzden diğer küçük odaya gececegim orda uyumayı deneyecegim o yüzden camlarını silmiştim
Sonra 11 e doğru kahvaltı yaptım ketojenik
Domates salatalık lor peyniri zeytin ile
2 saat sonra türk kahvesi içtim
Suyu arttirdim henüz 6 bardak su tüketebildim
Gündeme baktım ibadet ettim
Sosyal medyada.oyalandim
Bir arkadasimla yazisip konuştuk
Evi toparlamak için kalktim önce .masanın üzerinde dağınıklıklar vardı onları kaldırdım gereksiz şeyleri topladım geri dönüşüme kaldırdım o kadar gözümde büyüyordu ki
Ara ara başımda böyle ağrı olup duruyor geçiyor
Bugün oturma odasinin perdelerini makineye atip.yikayadim
Komplemevi süpürüp sildim guzelce
Kendime vakti ayırdım bir ara dinlendim
Müzik dinledim
Sosyal medyada dolaştım
Öğleyin ton.baligi ve salata tükettim
Ara öğün sadece.kabak çekirdeği yedim
Akşam yemeğini planlıyorum

Yemek olarak detoks çorbası yanına mevsim salatası yaptım ikisini yedim
Biten oturma odası perdesini astım
30 dk kadar Leslie yaptım sırılsıklam oldum dinleniyorum

İyi akşamlar
Bugün sabah 9.30 civarı uyandım
Kalktım kahvalti yapmak istemedi canım
14.e kadar yattım moralim.bozuktu olumsuz şeyler oldu herşeyin hayırlısını diliyorum
14.00de.turk.kahvesi içtim
Bugün köfte ve mevsim salatası ayrıca ton balığı salata
Ara öğünlerde yeşil çay ve çiğ badem tükettim
Evde çok sıkıldım
Halilarim.geldi yerleştirdim
Kargolarim geldi onları aldım
Kapı komşumla ayaküstü sohbet ettim

Moralimde bozuktu arkadaşımla yazisip durdum.hep sorun konuştuk durduk
Halim yoktu sicaktida halsiz yattm
Annem.mesaj.atti ona yazdım

Akşam.uzeri arkadaş aradı onunla telefonda konuştuk yine çok keyif alamadığımız konular konuşuldu dertlesildi sürekli konusacak kimse birşey bulamadığı için sanırım beni arıyor ondada sürekli sorun konuşup duruluyor buda beni iyice tüketiyor

Evde kendim için başka hiçbir şeyde yapmadım
Tek başına evde takıldım hiçbir şey yapmak istemiyor canım

İyi akşamlar
Bugün 9 civarı uyandım
Kahvaltı hazırladım
Duş aldım
İbadet yaptım
Kahve yaptım
Telefonla görüştüm
Midem rahatsızdı biraz yattım
Öğle yemeği yedim
Çamaşır makinesi çalıştırdım
Çıkanları serdim
Bulaşık makinesini boşalttim
Bulaşık makinesini doldurup çalıştırdım
Kargom geldi aldım
Şu siparişi verdim geldi yerleştirdim
Ara öğün 10 çiğ badem ve nane çayı tükettim
Sosyal.medya dolaştım TV izledim y
Marketten yeşillik ve şampuan saç kremi ve bakım.kremi gibi ürünler sipariş etmiştim geldi yerleştirdim
Biraz halsizlik var

Akşam yemeği 2 büyük dilim közlenmiş patlıcan
Domates
Salatalık
2 hindi füme
1 kase yoğurt yedim
Tv'de haberlere bakıyorum
7.gün bitti ketojenik beslenmede

İyi akşamlar
Bugün biraz daha erken uyandım saat 9 civarı
Beslenme.programima uydum
Hava sıcaktı biraz bunaldım
Çamaşır Mak çalıştırdim.serdim
Sabunluklara sıvı sabun koydum
Kuruyan katlanan çamaşırları yerlerine yerleştirdim
Çatıdaki büyük martı kuşlarına yaklaşık 15 tane geldiler onlara yiyecek şeyler attım havada kaptılar
Yatak çarşafı ve yastık kılıfı mi değiştirdim
Kargom geldi onu aldım bozulan el blenderimin ucunu yeni almistim o geldi
Evdeki eksikleri yavaş yavaş azalttım
Bir arkadasimla.telefonda konuştuk
Sevdiğim bir arkadaşım ile telde yazistik.guzel.haberlerini aldım
Sosyal.medyaya baktım
Kıyafet alışverişlerine baktım, begendigim.parcalar vardı onlari inceledim
Tartıya çiktim ama kamptakilere sonucu söylemedim
Yarın tekrar tartıya çıkacağım
Bır ara dinlendim.kendime vakit ayırdım

İyi aksamlar
Sabah 10 gibi uyandım

Yatak keyfi yaptim
Saat 13.30 a kadar birşey yemedim sadece su
12.50 de kahvaltı yaptım
Arada kalktım kargom.geldi onu aldım açtım yıkadım.kurdum bir kez denedim eksik parca vardı malesef
Bulaşık makinesini boşalttim
Bulaşık makinesini doldurup çalıştırdım bitti actim
14.40da yeşil yapraklı Detox içeceği içtim
Sonra çamaşırlari yıkadım çamaşırları.serdim
Toplananlari yerine yerleştirdim
Atılmasi gerekenleri çöpe attım
Müzik dinledim Bluetoothlu.hoparlorumde
Akşam üzeri 17.50 civarı
Protein ve sebze ve ceviz yedim
19.15 Türk kahvesi maden suyu tükettim
Üstüne 2 bardak su
2.5 ltyi devirdim şükür
Kendime vakit ayırdım dinleniyorum.
Evime yeni aldığım masa örtüsünü serdim temizledim kullanmaya başladım hoşuma gitti.

Komşum sağolsun bana sarma dolma ikram etmeye getirmiş.
Abim aradı onla konuştum
Bugun sadece mutfakta tezgah temizliği kaldı onun haricinde bir iş kalmadı

Bugün yeniden kitap okumaya başladım, Yarım bıraktığım gece yarısı kutuphanesi kitabı vardı geri ona başladım. İnşallah sürekli olur