Hayatımda İlk Kez 1 Haftadan Fazla Sürdürebildiğim Diyetin Günlüğü

sabah Ilk kahvalti olarak bir dilim karpuz ve meshur kibrit kutusu beyaz peynir yedim, sonra 1 saat yuruyus yaptim 5k Adim attim, simdi 2. kahvaltiyi yaptim 2 adet haslanmis koy yumurtasi,kasar peyniri, bir kucuk lavasa sardim, yaninda 1 salatalik, 1 domates, 1 Avocado
 
Ben de pişmiş yiyemiyorum. Geceden hazırlamam gerek. Öyle hoşuma gidiyor. Yulaf yiyebilseydim her şey bambaşka olabilirdi.
Evet kesinlikle
Aşırı tok tutuyor
Bugun beni pek tutmadı gibi ama anlamadım neden
 
O yulafi ben de yiyemiyorum at miyim ben
Bir de benim yaptığım şekilde denesene mavi. 1 orta boy muzu eziyorum. 1 çay bardağı süt, zevkine göre kakao, ben 1 tatli kaşığı koyuyorum. Çok gelirse azaltabilirsin. 2 yemek kaşığı da yulaf. Bunlari geceden kavanoza koyup karıştırıp dolaba atiyorum. Sabah kahvalti etmek için yaptigim tek şey kavanozun kapağını açmak oluyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…