Hayatım Diyet

Günaydın Kızlarrr

İftar

1 hurma+ 1 bardak su

2 kase tavuk çorbası
2 yk kadar tavuk sote
2 yk kadar yoğurtlu patlıcan (közlenmiş)
salata

ara

az dondurma

Sahur

avuç içim kadar pide
2 parça peynir

ama şu an berbatım mide bulantısından ölüyomm


bende 2,5 lt su içmişimdirrrr

neden ki bulantın canımmm
 
günaydınn kızlarrr

yasemin bugünde benim ağzım zehir gibi yaa bende akşam ekmekle peynir yemiştimm oyy oyyyyy
 
kızlar ben ramazanda ev işlerini çok salladım yaaa siz nasıl yapıyorsunuz


bende saldım cnm

iş çıkışı eve gidiyom duş alıyom namazımı kılıyom sonra saat 19,30 kadar yatıyom hatta dün 20,0 kadar yattım

iftardan sonra kıpırdıyacak halim kalmıyor genelde 1 saat yürüşe çıkıyorum o kadarr ay yapamam bu sıcakta iş

öğleden sonra rahatlarız umarım


inşallah canım
 
Back
X