Hayatım Diyet


canm sen doktor gel demeden 4 ile 6 ay arası götür

bak biz 5 yaşında amaliyat olduk hala yılda 2 kere gideriz kontrol amaçlııı
 

canım tekrar geçmiş olsun

öglen
tarhana çorba
patates yemeği
cacık

sıfır ekmek sıfır tatlı

aferin
 
canm sen doktor gel demeden 4 ile 6 ay arası götür

bak biz 5 yaşında amaliyat olduk hala yılda 2 kere gideriz kontrol amaçlııı
bize doktor 3 ay sonra gelin dedi oda nisanda canım
normalde bizde 2 ayda bir gidiyoruz
bu sefer hasta olunca kendi doktoru görsün dedim oda yokmuş başka kbb doktor bakmış
bende nisanı beklemeyeyim götüreyim yine doktoruna diyorumm canım
 
kızlar akşamları 30-50 arası ip atlıyorum egzersiz yapıyorum 10-15 mekik çekiiyorum yavaş yavaş hareketleri uzatacağım gün geçtikçe

bu sabah karnımda gelime hissettim iki güne bile çok şey değişiyorrr
 

ip atlama tamam ama bence mekik hemen başlama derim ip atlamanın sayısını arttır
 
BAŞLANGIÇ26.0229.02FARK07.03FARK14.03FARK21.03FARK28.03FARK04.04FARK11.04FARK18.04FARK25.04FARK02.05FARKHDF KİLO
F frenzy80 ......................
genic .....................62.0
Sarayca .....................57.0
Rolla .....................63
krizantem3 ......................
G guziss35 ......................
vefa84 .....................57.0
L LiLyaNa_ ......................
 
Son düzenleme:
kızlar herkes 2 mayıs a kadar hedefini yazsın, zaten ondan sonra yaz gelcek, diyet yapmanıza gerek yok, ona göre bir hedef belirleyin bakalım ben 57 diyorum

offf 57 olamam ben
62 fitim ama o da zor olur

bu arada ellerine sağlık

kız asıl ondan sonra yapmak lazım diyet
malum yaz
malum bayram
malum gezmeler

neden canımmm mekik hemen başlama yapmimm
biraz kg verdikten sonra yani 2 kg kadar ver sonra başla mekiğe
şimdi göbeğin vardır
yağlar kasa dönüşüyor ya göbek kalmasın diye dedim
ya onun açıklaması var bilimsel
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…