SabahEki Görüntüle 1757774 yanında iki dilim beyaz ekmek
O küçük kasede 1 tk ev kaymağı 1tk şeftali reçeli var yasak yok dengelenmek var yeni sloganım bu kızlar
günaydın canım olursun tabi 60 kılo benımde hedefim 60 bız eşimle yemin ettık bılıyosun ben 60 o 80 kılo olana kadar hıç bır abur cubur hamur işi vs yemıycez dıyet lıstemıze sadık kalıcaz dıye pazar gunu 1 hafta olucak şimdilik gayet güzel gıdıyo
benım için asıl onemlı olan pazar günkü sonuç
pazar günü 70.7
bu sabah 69.6
sağol canım hoş geldin bu aradatebirkler canımmmm
Günaydın kızlar akşam yemekten sonra meyve dâhil hiçbir şey yemedim
Sabah kilom 70.6 geldi inşallah bu sefer pes etmem yaza kadar 60 olurumolurum diyimi olurum
günaydın canım olursun tabi 60 kılo benımde hedefim 60 bız eşimle yemin ettık bılıyosun ben 60 o 80 kılo olana kadar hıç bır abur cubur hamur işi vs yemıycez dıyet lıstemıze sadık kalıcaz dıye pazar gunu 1 hafta olucak şimdilik gayet güzel gıdıyo
benım için asıl onemlı olan pazar günkü sonuç
pazar günü 70.7
bu sabah 69.6
eşim evden yemek götürüyo iş yerindekilerı bıle yemıyo
SabahEki Görüntüle 1757774 yanında iki dilim beyaz ekmek
O küçük kasede 1 tk ev kaymağı 1tk şeftali reçeli var yasak yok dengelenmek var yeni sloganım bu kızlar
süper canım bu sabah bende küçük bi reçel getırcektım unuttum hafta sonu yerim belki YASAK dersek daha kotu oluyo onemlı olan da dengelemek ve bence en onemlısıde akşamı olabıldığınce hafif atlatmak
günaydın kızlarrrrr
hayırlı cumalarınız olsunnnn
sabah tartılmadımmmm yarın tartılıcam
whatsptan resimler gönderirim artıkkkk
bende kahvaltı
3 yk yulaf kepeği
1 tatlı kaşığı chia tohumu
1 fincan süttt
acıkaaksın
bari 2 kupa içseydin ya sütü
ne ceviz var ne kuru meyve yasmin
bir de üstüne yulaf yemişsin kabızlığın artacak.....
ilk hedefim 65 daha sonra 60 diğer haftalar bu kadar hızlı gitmez hayırlısı bakalımkesinlikle olursun kaç ay var önümüzde baksana
5 günde 1,1 kg sonuç çok iyi canım
başlangıç için normal
hadi bakalım darısı diğer haftaların başına
pes etmek yok
60 olmasa da 65 olsun ilk hedef
korumadasın iştene güzel bence almaktan daha ıyı boşver 65in altındasın en azındangünaydın hepinize hayırlı cumalar kızlar
ben yine sabit bir şekilde 64,5 kg ile kilomu koruyorum
benim yine takıldı sanırım kırılma noktam ne zaman olacak bakalım
ana kızz yulaf kabızlığa iyi geliyo diye biliyodummmmmm
ilk hedefim 65 daha sonra 60 diğer haftalar bu kadar hızlı gitmez hayırlısı bakalım
korumadasın iştene güzel bence almaktan daha ıyı boşver 65in altındasın en azından
62 yi istiyorum görmeyi
bencede sen görürsün canım62 yi istiyorum görmeyi
sen görürüsün allahın izni ile
bencede sen görürsün canım
genic öğlen yemekte çorba ızagara köfte piyaz ayran ve pilav var çorba ve köfte yıcem piyaz yemem ayran içmelı mıyım sence dıyetısyen köfteyle ayran vermemıştı napaym
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?