süper canım bu sabah bende küçük bi reçel getırcektım unuttum hafta sonu yerim belki YASAK dersek daha kotu oluyo onemlı olan da dengelemek ve bence en onemlısıde akşamı olabıldığınce hafif atlatmak 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
süper canım bu sabah bende küçük bi reçel getırcektım unuttum hafta sonu yerim belki YASAK dersek daha kotu oluyo onemlı olan da dengelemek ve bence en onemlısıde akşamı olabıldığınce hafif atlatmak sağol canım hoş geldin bu arada
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
Günaydın kızlar akşam yemekten sonra meyve dâhil hiçbir şey yemedim
Sabah kilom 70.6 geldi inşallah bu sefer pes etmem yaza kadar 60 olurumolurum diyimi olurum
kesinlikle olursun kaç ay var önümüzde baksana
5 günde 1,1 kg sonuç çok iyi canım
başlangıç için normal
hadi bakalım darısı diğer haftaların başına
pes etmek yok
60 olmasa da 65 olsun ilk hedef
eşim evden yemek götürüyo iş yerindekilerı bıle yemıyo
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
kızlar normalde doktorum bana
hafta 4' ü geçmemek kaydıyla
sabah kahvaltılarında 1 tk reçel,bal serbestti
yani sizinkilerde de sıkıntı yok
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
acıkaaksın
bari 2 kupa içseydin ya sütü
ne ceviz var ne kuru meyve yasmin
bir de üstüne yulaf yemişsin kabızlığın artacak.....
ana kızz yulaf kabızlığa iyi geliyo diye biliyodummmmmm
ilk hedefim 65 daha sonra 60 diğer haftalar bu kadar hızlı gitmez hayırlısı bakalımkesinlikle olursun kaç ay var önümüzde baksana
5 günde 1,1 kg sonuç çok iyi canım
başlangıç için normal
hadi bakalım darısı diğer haftaların başına
pes etmek yok
60 olmasa da 65 olsun ilk hedef
korumadasın iştene güzel bence almaktan daha ıyı boşver 65in altındasın en azından
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
ama sen tek başına tüketme yine de onu
bir de 3 yk değil kesinlikle 4 yk olacak
canım ne verirsek kar gr da olsa karımız
sen sonrasını düşünme verebildiğin kadar ver
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
62 yi istiyorum görmeyi
sen görürüsün allahın izni ile
bencede sen görürsün canım62 yi istiyorum görmeyi
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
bencede sen görürsün canım
yaza kadar bunu korusam da yeter bana
veremesemde spor yaparım incelirim dert değil
tartı dursun kenarda kıyafetler belli ediyor zaten
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
genic öğlen yemekte çorba ızagara köfte piyaz ayran ve pilav var çorba ve köfte yıcem piyaz yemem ayran içmelı mıyım sence dıyetısyen köfteyle ayran vermemıştı napaym
ayranı al ara öğün yaparsın güzel olur
ama bak çorba, köfte ve piyaz ye mutlaka
öğlen protein seni akşama kadar çok güzel tutar canım
3,5 gibi de ayranı içersin
metabolizman çalışmaya devam eder depolama yapmaz
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
Benzer Konular
