yapalım canım malzemelerım var hallederız
yapalım canım malzemelerım var hallederızo zaman tamam beraber yapalım pro yu
yarın başlıyor muyuz şimdi
dur ben yine listeyi arayayım
bende öyle yaparım p.tesi normal beslenme
dün katmerden oldu öyle :)körün istediği bir göz allah verdi iki göz
hadi hayırlısı olsun bakalım
ne yapacaksınız ama onu da söyle bari ?
çılgın
dün 1500
bugün 1000
yok bence canım bir orta yol mesela senin 1300-1400 kalori alman lazım
dengele bunu günlük olarak vücutta depolama yapmasın bir öyle bir böyle diye
yapalım canım malzemelerım var hallederız
dün katmerden oldu öyle :)
ama yiyeceklerim bunlar,
olmadı 2 mandalina daha yerim öğlen akşam arası
yok canım maksat kalori saymak değil ya, yediklerimi yazıyorum sadece kendisi hesaplıyor, açıkcası çok takmıycam bazen 1500 olur, bazen 1000 bunun önemi yok,sen yine de ortada kal canım benim
yine kalori say
yok canım maksat kalori saymak değil ya, yediklerimi yazıyorum sadece kendisi hesaplıyor, açıkcası çok takmıycam bazen 1500 olur, bazen 1000 bunun önemi yok,
genic yapıyorum canımm destekleyelim bırıbırımızı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?