- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
bı dahakıneoyle yapıcam zaten yemeğinş yapmıcam bu akşam yıyeyım de bıtsın artık
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
http://alyaberke.mutfaksirlari.com/2012/12/12/tekirdag-koftesi/
G guziss35 canım bak buradaki tarifi yapıyorum ama benim kıymalar hep 500 gramlık paketli tadında bir değişiklik olmuyor bir de kıymayı 2 defa çekmiyorum. hatta bazen dinlendirmeden yapıyorum hemencecik ve hep fırın da yapıyorum ben kesinlikle tavsiye ettiğim ve tarifi herhalde 1 yıl önce buldum hep bunu yapıyorum
afiyet olsun canım şimdiden
G guziss35 canım bak buradaki tarifi yapıyorum ama benim kıymalar hep 500 gramlık paketli tadında bir değişiklik olmuyor bir de kıymayı 2 defa çekmiyorum. hatta bazen dinlendirmeden yapıyorum hemencecik ve hep fırın da yapıyorum ben kesinlikle tavsiye ettiğim ve tarifi herhalde 1 yıl önce buldum hep bunu yapıyorum
afiyet olsun canım şimdiden
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
verdimayy linkk versene ne iimişş
bende önceden kalori hesabı çok yapardım
krizantem3 cnm _SARAYCA_ bizim gibi oldu ne yapacağını şaştı diyet olarakkk
ben yeme işine takılmıyom artık sporumu yapıyorum inceleğim yeterrrr
yemek işi bir türlü olmuyorrr bu hafta hepe düzensiz beslendimmmm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
hayır şaşmadım canım, sadece düşündüm, her zaman nasıl beslenmem gerektiğini, diyeti bıraktıktan sonra ne olacağını vs. ve bir karar aldım...
_SARAYCA_ bizim gibi oldu ne yapacağını şaştı diyet olarakkk
ben yeme işine takılmıyom artık sporumu yapıyorum inceleğim yeterrrr
yemek işi bir türlü olmuyorrr bu hafta hepe düzensiz beslendimmmm
örneğin öğlen iş yerinde yemem lazım, sabah karnımı iyi doyurmam lazım, bana düşen akşamı hafif geçirmek, tek yapacağım bu olacak...hafif derken, sebzem de salatam da, yoğurdum da ve bir por. protein de olacak, yani diyet yapmıyorum, böyle beslenmeye alıştırmaya çalışıyorum kendimi,
sabah istersem simit poğaça yani istediğim her şeyden yeme özgürlüğüm var, yeter ki akşamı hafif geçireyim...
ayrıca akşamları hep spor yapamıyacağıma göre, öğlenleri 2 gün 3 gün bazen 5 gün yürüyüş yaparım, canım kaç gün yapmak isterse, kendimi kasmadan :)) bir nevi koruma, ama ben böyle de güzel kilo vereceğime inanıyorum, bu sistemi 1-2 hafta oturtayım, daha sonra ayda bir tartılmayı düşünüyorum zaten
genel olarak söyleyebilirim ki ben artık diyette değilim!
hayır şaşmadım canım, sadece düşündüm, her zaman nasıl beslenmem gerektiğini, diyeti bıraktıktan sonra ne olacağını vs. ve bir karar aldım...
örneğin öğlen iş yerinde yemem lazım, sabah karnımı iyi doyurmam lazım, bana düşen akşamı hafif geçirmek, tek yapacağım bu olacak...hafif derken, sebzem de salatam da, yoğurdum da ve bir por. protein de olacak, yani diyet yapmıyorum, böyle beslenmeye alıştırmaya çalışıyorum kendimi,
sabah istersem simit poğaça yani istediğim her şeyden yeme özgürlüğüm var, yeter ki akşamı hafif geçireyim...
ayrıca akşamları hep spor yapamıyacağıma göre, öğlenleri 2 gün 3 gün bazen 5 gün yürüyüş yaparım, canım kaç gün yapmak isterse, kendimi kasmadan :)) bir nevi koruma, ama ben böyle de güzel kilo vereceğime inanıyorum, bu sistemi 1-2 hafta oturtayım, daha sonra ayda bir tartılmayı düşünüyorum zaten
genel olarak söyleyebilirim ki ben artık diyette değilim!
DİYET DEĞİL YAŞAM BİÇİM
İŞTE TAMDA BEN BUNU YAPMAK İSTİYOMMMMMMMMMMMMMMMMM
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
buna da çözüm olarak, çiğ sebze ve protein, evde et balık tavuk varsa ne ala yoksa, yumurta, ton balığı ile çiğ sebze ve yoğurt/ lor/ayran
günaydınnn herkese
benim kvalidem çok acıktığında yemek yedikten sonra şu meşhur lafı söyler ''gözümün önü ışıdı''
bende biraz önce kahvaltı bittikten sonra aynı lafı tekrarlarken yakaladım kendimi,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
afiyet olsun yasmin, yoğun musun hala
afiyet olsun yasmin, yoğun musun hala
teş.
evet ama daha başlamadım işlere az geziniyommmmm
Benzer Konular
