- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
kolay gelsin canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Kahvaltı 757
Süzme Peynir
40 g
41
Yeşil Zeytin
10 g
14
Mandalina
3 küçük (5.5 cm çap)
111
Maydanoz
15 g
5
Dereotu
15 g
6
Katmer
150 g
580
Öğle Yemeği 564
Etli Taze Fasulye
1 porsiyon (120 g)
131
Peynirli ve Et Soslu Makarna
1 kase
361
Elma
1 orta boy (7 cm çap)
72
Akşam Yemeği 203
Brokoli
2 kase,kıyılmış
62
Yörsan Lor Peyniri
40 g
0,88 1,32 7,60 44
Turp
1 kase, dilimlenmiş
19
Haşlanmış Yumurta
1 büyük
78
toplam 1524 kalori
Süzme Peynir
40 g
41
Yeşil Zeytin
10 g
14
Mandalina
3 küçük (5.5 cm çap)
111
Maydanoz
15 g
5
Dereotu
15 g
6
Katmer
150 g
580
Öğle Yemeği 564
Etli Taze Fasulye
1 porsiyon (120 g)
131
Peynirli ve Et Soslu Makarna
1 kase
361
Elma
1 orta boy (7 cm çap)
72
Akşam Yemeği 203
Brokoli
2 kase,kıyılmış
62
Yörsan Lor Peyniri
40 g
0,88 1,32 7,60 44
Turp
1 kase, dilimlenmiş
19
Haşlanmış Yumurta
1 büyük
78
toplam 1524 kalori
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
afiyet oslun canım
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
doyarsın tabii canım
bakma bizimkisi pis boğazlık
canım ben içtim bir süre ama diyetisyenim yeşilçay tavsiye etti
eğer onun yerine içmeyi düşünüyorsan yeşilçay tercih et
elindekini bitir şimdilik
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
yeşil çay da aldım, bir ara çok konuşuluyordu beyaz çay ondan aldım, neyse bu bitsin bir daha almam :)
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
aslına bakarsan içimi yeşilçaya göre bence daha güzel ben beğenmiştim ama dr öyle söyleyince almadım bir daha
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
zararı varsa içmeyeyimaslına bakarsan içimi yeşilçaya göre bence daha güzel ben beğenmiştim ama dr öyle söyleyince almadım bir daha
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
canım bir sitede hesaplattım :)
yavrummm gramına milimine kadar yazmışınnn
diyet arkadaşım canım bende oaraya hesaplattım bugun yedıklerımı :)
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
zararı varsa içmeyeyim
yok zararından değil sadece antioksidan olarak diğeri daha yüksekmiş
kızlar birde kendime orkideli ve zeytinyağlı organik sabunlar aldım, sanırım bundan sonra saçlarımı sabunla yıkayacağım, tabii çocuklarınkini de
güzel günlerde kullanın
Benzer Konular
