• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hayatım Diyet

kızlar yeni geldim
geçmişi okudum gülmekten yoruldum ya siz çok yaşayın emii
lilyana ben hadımım diyor millet çoluk çocuk napıyo diye soruyoo

kızcağız yırtınmış diyett motivasyonn diye
biride diyorki denizden babam çıksa yerimm
diğeri diyor şu tava daha iyiii :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:


kızım sen varya hiç yaşlanmassınn

:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
 
geçen eve yulaf kepeği ve yulaf ezmesi aldım, yulaf ezmesini daha önce hiç kullanmamıştım, neden aldım onuda bilmiyorum:confused:

omlet yapabilirsin
kuru meyvelerle karıştırıp fırında atıştırmalık yapabilirsin
ben özellikle küçük oğluma muzla yulaf ezmesini karıştırıp
ince bir şekilde fırın tepsisine koyuyorum fırınlıyorum
sağlıklı atıştırmalık oluyor
sonra sütle kendine müsli yap
yoğurtla karıştır ara öğün ya
omlete karıştır
 
omlet yapabilirsin
kuru meyvelerle karıştırıp fırında atıştırmalık yapabilirsin
ben özellikle küçük oğluma muzla yulaf ezmesini karıştırıp
ince bir şekilde fırın tepsisine koyuyorum fırınlıyorum
sağlıklı atıştırmalık oluyor
sonra sütle kendine müsli yap
yoğurtla karıştır ara öğün ya
omlete karıştır

hani şu hazır paketlerde var, k fleks falan onlar gibi değil sanırım, sağlıklı bir şeye benziyor, diyetlik hiç bir şeyin olmadığı zamanlarda öğün olarak bile yenebilir aslında , daha açmadım hafta sonu bi açıp denemem lazım, belki çocuklarda sever...
 
Back