- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
hem oruç hem de üşütme vurdu seni ya
aman diyim bak bel ağrına kas gevşetici al.
kendini sıcak tut
adaçayı iç lütfen içine de limon sık
masanda da sıcak su olsun içine limon sık onu yudumla ceyda
geçmiş olsun tekrar
dün migrenim tuttu birde öglen arası üşüttüm sanırım uyudum soğuk yerde
eve geldim vucudum ısınmıyor ishal karın ağrısı bel ağrısı direk yattım
şimdi hala belim çok ağrıyor bu kaç gündür vardı bende ama bel ağrısı baya coştu
sağol canım ada çayı şimdi içeceğimhem oruç hem de üşütme vurdu seni ya
aman diyim bak bel ağrına kas gevşetici al.
kendini sıcak tut
adaçayı iç lütfen içine de limon sık
masanda da sıcak su olsun içine limon sık onu yudumla ceyda
geçmiş olsun tekrar
sağol canım ada çayı şimdi içeceğim
voltaren içtim şimdi
belimede şalı sardım
sanki adet olacakmışım gibi günlerdir ağrıyor belim dün fena coştu
halbuki adetim yeni bitti
cnm çok geçmiş olsun dikkat et kendineeeee
olmuş canım çok da güzel olmuş afiyet olsun
teşekkür ederim kızlar.olmuş olmuşş hemde çookkk güzel olmuş canım afiyet olsun
geçmiş olsun vefamgünaydın kızlarrr
dün çok rahatsızlandım
şuandada çok ii değilim
üşüttüm sanırım
iftar iş yerinde
2dilim ekmek
bir parça peynir
6-7 zeytin
1 çay kaşığı tahinli pekmez
eve gelince
birdilim ekmek
pırasa zeytinyağlı
sabah
1,5 dilim t.bugday ekmeği
4-5 zeytin
haşlanmış yumurta
bir parça peynir
sanada geçmiş olsun güzisgeçmiş olsun canım dün akşam bende ıyı değildim kafam ağrıdan kalkmıyodu içime bi üşümek geldi anlatamam
dünkü menüm
sabah maydonoz kürü+1 su bardağı ılık su
kahvaltı:3 yk yulaf+bir yk yaban mersini+bir sb süt
bir fincan türk kahvesi
1 kupa yeşilçay
bir fincan çay
öğle:5 adet köfte+salata
bir fincan türk kahvesi
1 fincan çay
ara:2 adet wasa+1 çb kefir
akşam:5 köfte+salata
ara: yoğurt kürü
3 lt su + 40 dk spor
teşekkür ederim kızlar.
geçmiş olsun vefam
sanada geçmiş olsun güzis
işte buuu
kızlar bundan sonra bende örnek menülerle geleceğim inşallah
Herkese günaydınnnnnnnnn
aynen akşam kendimden geçiyorum, inşallah bu sefer olacak,canım sen gün için güzel idare ediyorsun
ama evde oluyor olan sana da
hadi inşallah bakalım
günaydın canım nasıl geçti fıstığın doğum günüHerkese günaydınnnnnnnnn
İyiyim cnm senhoşgeldin canım nasılsın bakalım
afiyet olsun canım,Sabah 08.00
Bir minik ev yapımı poğaça
Peynir 6-7 dilim sucuk
1tatli kaşığı kuşburnu marmelatı
Bir dilim tam buğday ekmeği
Bir tane patatesli sigara böreği
Maydanoz dereotu
Eşim bugün ise geç gitti başbaşa kahvaltı ettik
Güzel geçti bol bol yedik içtikgünaydın canım nasıl geçti fıstığın doğum günü
aynen akşam kendimden geçiyorum, inşallah bu sefer olacak,
Sabah 08.00
Bir minik ev yapımı poğaça
Peynir 6-7 dilim sucuk
1tatli kaşığı kuşburnu marmelatı
Bir dilim tam buğday ekmeği
Bir tane patatesli sigara böreği
Maydanoz dereotu
Eşim bugün ise geç gitti başbaşa kahvaltı ettik
teşekkür ederim cnm eşimle birlikte kaçamak yaptıkafiyet olsun canım,
İyiyim cnm sen
ben kaçamak olarak sadece sucuk gördüm, geri kalan güzel sağlıklı beslenme adına :) poğaça ve sigara böreği minikmiş zatenT
teşekkür ederim cnm eşimle birlikte kaçamak yaptık
ben kaçamak olarak sadece sucuk gördüm, geri kalan güzel sağlıklı beslenme adına :) poğaça ve sigara böreği minikmiş zaten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?