-
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.341
Canım tebrik ederim Harikasın. .
Benden de 1 .5 kilo gitmiş
Maşallah canım başarıların devamlı olur ınşÖncelikle diyet yolculuğumun ilk haftasını tamamlamış bulunuyorum ve çok mutluyum sizlerden aldığım motivasyonla bana göre büyük bi iş gerçekleştirdim çünkü normalde zor kilo veriyorumbu hafta benim için çok zor geçti kilo vermek için sadece 3 gün spor yapabildim grip yüzünden sürekli yattım ve ballar pekmezler çok yemek zorunda kaldım ilk günler dirensemde iki gündür ohh götürüorum mideye şükür gribim geçiyo gibi kiloda verdim hemdeeeeeeeeeeeeeeeeee..
BAŞLANGIÇ KİLOM: tamı tamına 83 kiloydum
ŞİMDİKİ KİLOM: 80.600 ollley 2 kilo 400 gr gitmiş oluyo çok mutluyum çok çok çok
birkaç gr da olsa veren bütün arkadaşlarımı tebrik ederim sonuçta vermişsiniz hiç üzülmeyin ben giden her gr için şükredicem veremeyenlerde üzülmesin nerelerde yanlış yaptığımızı anlayıp daha motive olmuş bi şekilde yeni haftaya başlayalım ki önümüzdeki hafta biraz daha kurtulalım şu pis yagcıklardan
Maşallah canım başarıların devamlı olur ınş
canım kaç kiloydun hatırlamıyorum.ama yediklerini azaltabilirsin herhalde.doymadan sofradan kalkabilirsin.misafirin gelsin hepimizin geliyor hep gelecek.sen iradeni eline alacaksın.başka türlü olmaz yada bırakacaksın dünkü paylaştığım resme kadar yolu var.alırsın kiloları biz kiloları vermiş fıstık gibi yaza girerken hatta devam ederken zayıflamadığın için pişman olursun karar senin.biz karar verirken yaşam şeklimizi değiştirdik çünkü yanlışlarımız yüzünden aldık kiloları.silkelen kararını ver iradeni kaybettiğinde gel paylaş diyeti biraz aştığını düşündüğünde ertesi gün yediklerini azalt sporunu artır böyle paylaşımlarla kimsenin moralini bozma.başarılar dilerim
oh ne kadar guzel darisi başima
Öncelikle diyet yolculuğumun ilk haftasını tamamlamış bulunuyorum ve çok mutluyum sizlerden aldığım motivasyonla bana göre büyük bi iş gerçekleştirdim çünkü normalde zor kilo veriyorumbu hafta benim için çok zor geçti kilo vermek için sadece 3 gün spor yapabildim grip yüzünden sürekli yattım ve ballar pekmezler çok yemek zorunda kaldım ilk günler dirensemde iki gündür ohh götürüorum mideye şükür gribim geçiyo gibi kiloda verdim hemdeeeeeeeeeeeeeeeeee..
BAŞLANGIÇ KİLOM: tamı tamına 83 kiloydum
ŞİMDİKİ KİLOM: 80.600 ollley 2 kilo 400 gr gitmiş oluyo çok mutluyum çok çok çok
birkaç gr da olsa veren bütün arkadaşlarımı tebrik ederim sonuçta vermişsiniz hiç üzülmeyin ben giden her gr için şükredicem veremeyenlerde üzülmesin nerelerde yanlış yaptığımızı anlayıp daha motive olmuş bi şekilde yeni haftaya başlayalım ki önümüzdeki hafta biraz daha kurtulalım şu pis yagcıklardan
günaydın çıtırlar :)))Her zamanki gibi uyanınca hemen tartıya koştum her ne kadar birinciliği kaptırsamda yine kilo vermiş olmak mutlu ediyo beni Bu gün itibariyle 63 kiloyum bu hafta 1.5 kilo verdim Bu hafta güzel geçti benim için ama adetli olduğum. için karnımın şişligi inmedi hâlâ bi de üç gün. zumbamı da yapamadım ama hiç önemli değil önemli olan kilo vermiş olmam
Kilo veren arkadaşlarımı çook tebrik ediyorum özellikle yecusral sanırım şimdilik birinci sensin Veremeyen arkadaşlar lütfen üzülmeyin bu hafta inşallah daha çoook dikkat edersiniz
Benden de 1 .5 kilo gitmiş
Günaydın canlar başlangıç kilom 106 ile 107.50 arası demiştim regl dönemim olup ödem yaptıgı için AMA
Şu anki kilom 102.100
Ve sanıyorum 1. lik benim hakkım Tüm arkadaşlarıma tebrikler yeni hafatada inş hepimiz çok hırslanır kiloları yollarız
Günaydın canlar başlangıç kilom 106 ile 107.50 arası demiştim regl dönemim olup ödem yaptıgı için AMA
Şu anki kilom 102.100
Ve sanıyorum 1. lik benim hakkım Tüm arkadaşlarıma tebrikler yeni hafatada inş hepimiz çok hırslanır kiloları yollarız