- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.001
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.002
slm hanimlar
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.003
klip süper ......işte ben böyle bi değişikliği eşim askerdeyken yapmıştım(o zaman sevgiliydik.adam şok olmuştu hala söyler .o zaman çok zayıftın diye.tarz da değiştirmiştim.mini etek çizme deri ceket ve sarı saç .adam havaalanında bayılcak sandım :)
bak şimdi yazarken düşündüm de neden olmasın tekrar yapabilirim...yapmalıyım.
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.004
diyetin nasil gidiyor...- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.005
tavsiyelerin için teşekkür ederim canım
ara öğün yapıorum onları yazmadım henüz mesela azönce elma ve 1 tane limonlu form bisküvi yedim akşam yemeğimden öncede biraz ceviz yemeyi düşünüyorum hergün bu listeye uymıycam ne pişerse ondan yiycem birkaç kaşık ama akşamları salata ağırlıklı olucak salatayla doyuyorum çünküm
Son düzenleme:
- 10 Ocak 2014
- 41
- 4
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.006
merhaba kızlar bende diyette biri olarak konuya bi yazayım dedim bende her gördüğüm konuya bam diye atlıyorum söz konusu diyet olunca herkesin fikirlerini merak ediyorum geçen ayın 28 de başladım diyet ve spora boyum 1.64 kilo 62 di. iki hafta hiç bozmadan devam ettim ve cumartesi tartıldığımda 60 kilo oldugumu gordum yanı iki kilo gitii.yhuppi ama bi kere kaçamak yapıp bir dilim pasta yemiştim bunuda soylıyım 
hedefim 53 olmak hergün 3 litre su bitiriyorum .hergün spora gidiyorum aksatmadan 2 2.30 saat spor yapıyorum artık sıkıldım ya giydiğim şeylerın yakışmasını istiyorum ve sadce 7 kilo vermem gerek düşüncelerinizi eksik etmezseniz sevinirim :)
hedefim 53 olmak hergün 3 litre su bitiriyorum .hergün spora gidiyorum aksatmadan 2 2.30 saat spor yapıyorum artık sıkıldım ya giydiğim şeylerın yakışmasını istiyorum ve sadce 7 kilo vermem gerek düşüncelerinizi eksik etmezseniz sevinirim :)- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.007
inşallah canım. ben bir ara salmaya başlamıştım ama şimdi daha da hızlanacağım inş. bugun sabah nesfit yedim arada kucuk badem ezmesi ogle yemegınde 2 tavuk kanat yanında marul salata yedım 2 bardak da yesıl cay ıctım aksam yemek yemeyi düsünmüyorum yogurt yulaf ezmesı tarcın falan elma yıyıp gecıstırecegım aksam yemegımı inş.boylece gece yağ yakımım başlasın :)
çok kararlıyım gorumcemın sozunde ıstedıgım dar kesım elbıseyı aman suram cıktı aman buram cıktı demeden gıyecegım inşşş..
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.008
aaa mrb canım bu işe yarıyormu cidden bende deniyim bendede en büyük sorun wc sorunu :26: bitki çaylarıylada olmuyo bağırsak tembelliği yapıomuş bitki çayları
- 19 Aralık 2013
- 1.913
- 599
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.009
aaa mrb canım bu işe yarıyormu cidden bende deniyim bendede en büyük sorun wc sorunu :26: bitki çaylarıylada olmuyo bağırsak tembelliği yapıomuş bitki çayları
akşam yatmadan önce yedm rahatladm ama kişiye göre değişir ananasında cok etkisi oluyo cnm sabah ac karnına 1 dilim ve ara öğünlerde bir dilim yiyorum lavabodan cıkamıyorum
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.010
akşam yatmadan önce yedm rahatladm ama kişiye göre değişir ananasında cok etkisi oluyo cnm sabah ac karnına 1 dilim ve ara öğünlerde bir dilim yiyorum lavabodan cıkamıyorum
ananas bende pek işe yaramıo dilimin uyuşması dışında tabi
ama keten tohumunu deniycem keten tohumunun tok tuttuğunuda duymuştum inş bende lavabodan çıkamam 
şiş olmak çok kötüüüüüü
- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.011
Hımm bence sen isteğin elbiseyi şimdiden al Hem daha kararlı olursun Ohh elbiseye baktıkça daha da hırslanırsın hattaa
- 19 Aralık 2013
- 1.913
- 599
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.012
ananas bende pek işe yaramıo dilimin uyuşması dışında tabi
cnm sakın günde 1 çorba kaşığını geçmesin zararlıymış haberin olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.013
Hımm bence sen isteğin elbiseyi şimdiden al Hem daha kararlı olursun Ohh elbiseye baktıkça daha da hırslanırsın hattaa
simdiden almayı dusunmedım canım eşime desem ne gereği var deyip hevesimi kaçıracak ama sureklı elbıselere bakaraak kendımı motıve edebilirim iyi bir fikir getirdin aklıma :)
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.014
- 19 Aralık 2013
- 1.913
- 599
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.015
aaa tamam canım bak bunuda bilmiodum söylediğin iyi oldu tşkr ederim
Rica ederim cnm koolay gelsinn
- 5 Ocak 2014
- 40
- 17
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.016
ben de geldim
benim de kilo verme amacım aynı 62ydim geçen hafta bir hafta dikkat ett,m 2 kg gitti. bende ilk kez 62 gördüm tartıda hooop dedim kendime :) biz de bebek düşünüyoruz ama bu kiloyla hamile kalmak istemiyorum. 52-53 olsam oh diyeceğim. şurda kaldı 7 kilo onu da veririm artık biraz sabırla. katıl bize burası çok keyifli oluyor.
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.017
01/01/2014 78 kilo ile başladım
12/01/2014 76,5 kiloyum
1.hedef
02/02/2014 73 kilo
2.hedef
16/02/2014 70 kilo
3.hedef
02/03/2014 67 kilo
4.hedef
16/03/2014 64 kilo
5.hedef
06/04/2014 60 kilo
hadi bakalım görcez....hedefler tutacak mı ?
12/01/2014 76,5 kiloyum
1.hedef
02/02/2014 73 kilo
2.hedef
16/02/2014 70 kilo
3.hedef
02/03/2014 67 kilo
4.hedef
16/03/2014 64 kilo
5.hedef
06/04/2014 60 kilo
hadi bakalım görcez....hedefler tutacak mı ?
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.018
Inş canm çok azimli ve sabırlı olmalısın...
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.019
Haklısın ınan günde kaç defa tartildigimi bilmiyorum ne yapayim merak ediyorum ama dediğini yapacam sağol...
- 25 Aralık 2013
- 118
- 10
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #1.020
bugün keten tohumunu bende denedim 1 kase yoğurta 2 tatlı kaşığı koydum saat 3 de ara öğünde hala tık yok bende pek etki yapmadı sanırım bekliyorum bakalım :97:
Benzer Konular
