hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

esmer59 .!.:

ben de geldim lütfen bildiğiniz etkili bi diyet varsa yazar mısınız? çocuk yapmayı düşünyoruz ama bu kilomla hamile kalmak istemiyorum. 65 kiloyum 55 e düşsem yeter. Zaten 56 idim ama düğünden sonra saldım kendimi.yardımcı olursanız çok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım kilo verirken sağlıklı beslenmeye dikkat et vücut depoların boşalmasın.biz birçok diyet ve spor önerisi paylaştık burada incele kendine uygun olanı seç.

esradmr .!.:

bir arkadaşım vardı kizdikca kocasina çeşit cesit yemek yapardı ama kendi dogru düzgün yemezdi mesela cips posetini acar iki tane alir gerisini adama yedirirdi sonuc olarak adam şişti kiz tig gibi hâlâ ben de tam tersi kizdikca yedim sonuç olarak arkadaşım çok haklıymış

Genişletmek için tıkla...

Cok guzel fikir esra ya. Bu olay su sinirlenipte mutfaga gidip yemek yapan tip kadinlarada benziyo. Aslinda ben de oyle yapayim ya.

günaydın kızlar bugün nasılsınız bakalım

melike06 .!.:

günaydın kızlar bugün nasılsınız bakalım

Genişletmek için tıkla...

Herkese gunaydin. Bomba gibiyim melikecigim. Tabi biraz kalp kirikligim var ama olsun. Ben dimdik ayakta durucam.

melike06 .!.:

günaydın kızlar bugün nasılsınız bakalım

Genişletmek için tıkla...

Günaydın kızlar benimde canm çok sıkıldı dün sabah 85.5 olan kilom bu sabah 86.5 regl oldum ondan mı bilemedim acaba bi fikri olan Varmi of of of of of of of.....

ezilan .!.:

Günaydın kızlar benimde canm çok sıkıldı dün sabah 85.5 olan kilom bu sabah 86.5 regl oldum ondan mı bilemedim acaba bi fikri olan Varmi of of of of of of of.....

Genişletmek için tıkla...

regl olduğun içindir canım.ödem toplamışsın geçer takma.

snfogretmeni27 .!.:

Herkese gunaydin. Bomba gibiyim melikecigim. Tabi biraz kalp kirikligim var ama olsun. Ben dimdik ayakta durucam.

Genişletmek için tıkla...

Işte bu olması gereken bu hep böyle ol ve zayıfla zaman ne kadar farkli olduğunu göreceksin... Allah kolaylık versin...

ezilan .!.:

Günaydın kızlar benimde canm çok sıkıldı dün sabah 85.5 olan kilom bu sabah 86.5 regl oldum ondan mı bilemedim acaba bi fikri olan Varmi of of of of of of of.....

Genişletmek için tıkla...

Aynen canim. Sen diete dikkat et. Regl bitsin ondan sonra gor.

melike06 .!.:

regl olduğun içindir canım.ödem toplamışsın geçer takma.

Genişletmek için tıkla...

Inş canm çok sağol..

günaydın güzeller ben geldim....
dün sinir oldum ya bi eşimden fırsat bulup da internete giremedim.aklım sizde kaldı

hayırlı sabahlarrrrr herkese az kalorili bir gün olsun inşallah

melike06 .!.:

melike:84
krep77:70
tatlıtambak:?
burcubilen:64.5
ilkay80:91
esradmr:83.3
snfogretmeni27:91
ayse021288:65.200
ezilan:85.5
cankek.?
derindrn:74
bersemi5333:75.9
ogrtmaslı:59.8
leyla88:66.4
sera81:77
noninoni:69
zeynepth:107.5
ebru7778:76.2
seçil1525:77.1

Genişletmek için tıkla...

melikecim ben 78 dim 1,5 kilo vermişim 76,5 ile bu haftaya başladım...

slm arkadaşlar çizelgeyi masıl yapacam bilemiyorum genelde tel den girdiğim için yapamıyordum şimdi bilgisayardan yapayım dedim başaramadım daha doğrusu çizelgeyi nasıl aktif yapacağımı anlamadım yardım lürfeeeen...

burcubilen .!.:

ohh iyi yapmısşın canım yeme sakın ben tatlı delisi biri olarak bi aydır yemiyorum yani ufak çatallar hariç .ama tatlı yemeden de yaşanıyormuş anladım .çayı bile şekersiz içtiğime hala inanamıyorumm.Bu arada kaç kilosun canım?

Genişletmek için tıkla...

Ben 78 kilo ile başladım canım kilo vermeye şimdi 69 kiloyu hedefim 62 .eşimin tarafı yüzüme kırıcı söz söylemesi de bana sisko Gözüyle baktıkları için çok gururuma dokunuyor kayinvaldem birsey alacak diyelim goumceme small alıyor bana da XL alıyor birde inşallah olur sana diyor offf çok agirima gidiyor .. inş vereceğim gorumcemin sözünde manken gibi olacağım

bu vücuda sahip olmak çok kolay bırakın diyetleri istediğinizi yiyin.

Günaydın kızlar dün tartıldıktan sonra güzel bir kahvaltı yaptık itiraf ediyorum canım ne çektiyse yedim şimdi tekrar yarış için kahvaltımı yaptım sizlere bi baktım morali bozuk arkadaşlar kendilerini hiç üzmesinler bizler kilo verdikçe hem moralimiz hemde sağlığımız yerine gelecektir yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz doğru yerdesiniz melike çok güzel bilgiler ve moralimizi yüksek tutuyor
Herkese bol iradeli günler ( bol su içmeyi unutmayalım) :))))

noninoni .!.:

Ben 78 kilo ile başladım canım kilo vermeye şimdi 69 kiloyu hedefim 62 .eşimin tarafı yüzüme kırıcı söz söylemesi de bana sisko Gözüyle baktıkları için çok gururuma dokunuyor kayinvaldem birsey alacak diyelim goumceme small alıyor bana da XL alıyor birde inşallah olur sana diyor offf çok agirima gidiyor .. inş vereceğim gorumcemin sözünde manken gibi olacağım

Genişletmek için tıkla...

sen moralini yüksek tut canım tabiki başaracaksın hatta burdaki herkes yaza manken olacak ben eminim Herkes çok azimli çünkü.Hem sadece 7 kilo fazlan var ohh bi buçuk ayda rahat rahat verirsin