hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

edaslan · 24 Mayıs 2014

Slm hanımlar. Tekrar aranıza katılmak istiyorum. Kilomu koruyamadım bi türlü :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

xnazx · 24 Mayıs 2014

edaslan .!.:
Slm hanımlar. Tekrar aranıza katılmak istiyorum. Kilomu koruyamadım bi türlü :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Tabii buyurun aramiza hos geldin canim hedef kac ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

edaslan · 24 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Tabii buyurun aramiza hos geldin canim hedef kac ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hedefim 53 :)
4 5 kilo vermem gerekiyo

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

xnazx · 24 Mayıs 2014

edaslan .!.:
Hedefim 53 :)
4 5 kilo vermem gerekiyo

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Cok iyi 1 ayda verirsin canim ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

xnazx · 24 Mayıs 2014

Günaydin kizlar

Kahvaltim

2 haslanmis yumurta
7 dilim salatalik
1 kücük domates
20 gr. Peynir

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

edaslan · 24 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Cok iyi 1 ayda verirsin canim ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Canım veriyorum sonra koruyamıoyorum işte. Geçen sefer bura sayesinde 5 kilo falan verdim 3 haftada. Ama sonra aldım

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

xnazx · 24 Mayıs 2014

edaslan .!.:
Canım veriyorum sonra koruyamıoyorum işte. Geçen sefer bura sayesinde 5 kilo falan verdim 3 haftada. Ama sonra aldım

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Nasil verdin peki canim kalori hesabi falan mi yaptin ....

Veya diyetten sonra nasil normale döndün ?

Benim de kaygim hedef kiloma ulastiktan sonra tekrar kilo almam ...

Ama düzenli bir sekilde sporumu yaparsam korurum diye düsünüyorum birde tabii fazla yüklenmemek lazim mideye ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

edaslan · 24 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Nasil verdin peki canim kalori hesabi falan mi yaptin ....

Veya diyetten sonra nasil normale döndün ?

Benim de kaygim hedef kiloma ulastiktan sonra tekrar kilo almam ...

Ama düzenli bir sekilde sporumu yaparsam korurum diye düsünüyorum birde tabii fazla yüklenmemek lazim mideye ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Canım kalori hesabı bilmem :))
Akşam yemeğini kestim. Sabahları aç karnına suya limon sıkıp içtim. Kahvaltıdan önce bi kuru incir yedim. Diğer öğünlerim normaldi. Akşamda yarım saatlik spor yapıyodum evde.

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

xnazx · 24 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Günaydin kizlar

Kahvaltim

2 haslanmis yumurta
7 dilim salatalik
1 kücük domates
20 gr. Peynir

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ögle 150 gr firinda balik

Ara 100 gr. Sütlü irmik tatlisi

Aksam 2 haslanmis yumurta
Ve salata

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

xnazx · 25 Mayıs 2014

Günaydin kizlar

Kahvaltim
2 yumurta 20 gr. Sucuk ( omlet)
1 domates 15 gr. Peynir 1 ck.recel

Nescafe

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

xnazx · 26 Mayıs 2014

Ögle 1 tane nuggets

Külahsiz dondurma sade vanilyali ;-)

Aksam 100 gr. Salata
200 gr. Ispanak yemegi
1 kase light yogurt ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

xnazx · 26 Mayıs 2014

Kimse daha kilo bildirimi yapmamis ?
Nerdesiniz kizlar :)

Baslangic 82
Gecen hafta 60
Bu hafta 58,5
Hedef 55

;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

mutluluk_35 · 26 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Kimse daha kilo bildirimi yapmamis ?
Nerdesiniz kizlar :)

Baslangic 82
Gecen hafta 60
Bu hafta 58,5
Hedef 55

;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.[tebrikler:)valla ben yeniyim aranızda.63 kiloyum ilk hedef 57

xnazx · 26 Mayıs 2014

mutluluk_35 .!.:
xnazx .!.:

Kimse daha kilo bildirimi yapmamis ?
Nerdesiniz kizlar :)

Baslangic 82
Gecen hafta 60
Bu hafta 58,5
Hedef 55

;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.[tebrikler:)valla ben yeniyim aranızda.63 kiloyum ilk hedef 57

Genişletmek için tıkla...

Aramiza hos geldin canim insallah hedefine kavusursun ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

areser · 26 Mayıs 2014

Selam kızlar kilo bildirimimi yapıyım

Gecen hafta : 59.200

Bu hafta : 58.700

Fark : -500

Cumartesi pazar dikkat etseydim daha iyi sonuçlar alabilirdim ama olmadı

En azından bu haftayı çok sıkı tutarak pazar gunü düğünde 58 olmak istiyordum inşallah olurum.... 5 gun kaldı düğüne

areser · 26 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Kimse daha kilo bildirimi yapmamis ?
Nerdesiniz kizlar :)

Baslangic 82
Gecen hafta 60
Bu hafta 58,5
Hedef 55

;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Vavvvv 2,5 kilo gitmiş süper arkadasım tebrik ediyorum seni :46:

xnazx · 26 Mayıs 2014

areser .!.:
Vavvvv 2,5 kilo gitmiş süper arkadasım tebrik ediyorum seni

Sagol canim gecen haftanin acisi cikti bu hafta 1,5 kilo iyi oldu valla ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

areser · 26 Mayıs 2014

xnazx .!.:
Sagol canim gecen haftanin acisi cikti bu hafta 1,5 kilo iyi oldu valla ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Maşallah canım 1,5 yazcama 2,5 yazmışım :1:

xnazx · 26 Mayıs 2014

areser .!.:
Maşallah canım 1,5 yazcama 2,5 yazmışım

2,5 ta olur insallah canim ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

mkbule · 27 Mayıs 2014

herkes nerde:26:

hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

1 aralık 98 》》 1ocak hedef : 89

Benzer Konular