- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.041
Düğünden sonra denerim artık onu 3-5 kilo verirsem elbise de sorun olur herhalde çünkü elbise suan guzel durdu üstümde.....
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
Düğünden sonra denerim artık onu 3-5 kilo verirsem elbise de sorun olur herhalde çünkü elbise suan guzel durdu üstümde.....
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.042
Gunaydınnnn bayanalar.....
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.043
Xnazx gruba kimse katılmıyor ne zamandır sürekli yazan ikimiz varız bu hafta beraber ortak olalım mı ne dersin?
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.044
Xnazx gruba kimse katılmıyor ne zamandır sürekli yazan ikimiz varız bu hafta beraber ortak olalım mı ne dersin?
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.045
Sabah kahvaltım : 2 tane haslanmış yumurta
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.046
Günaydin canim ....
Olur tabii olalim derim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.047
Kahvaltim
1 yumurta omlet
2 kiraz domates
1 dilim peynir
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.048
Ara 1 redbull
Öglen 1 dilim diyet ekmek ile light sandavic
;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.049
Çok mutluyummm bugun ölçümlerim yapıldı 1 ayda toplam 4 kilo vermişiz %6.200 gr yağdan gitmiş ve 36 cm incelmişim
Sporumu da yaptım geldim
Öğlen menün : haslanmış tavuk göğsü, 1 kutu ayran
Şimdi ödem sökturucu çay yapıp içeceğim vücudumda ödem varmış....
Sporumu da yaptım geldim
Öğlen menün : haslanmış tavuk göğsü, 1 kutu ayran
Şimdi ödem sökturucu çay yapıp içeceğim vücudumda ödem varmış....
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.050
Senin adina cok sevindim canim 3,6 cm mi 36 cm mi ?
Kac kilo ile basladin diyete canim baya kilon varmiydi ...
Ödem söktücü cay nasil bisey hazir mi kendin mi yapiyorsun
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.051
Teşekkür ederim canım söyle açıklığım ben sana ben diyete başladığımda Şubat ayının ortalarıydı ve 67.500 düm ve Mart aynda spora başladım başlangıç kilom 66.00 Nisan'da 64 kiloya düştüm ve 22 cm inceledim bu ay 59.700 olmuşum (onların tartılarına göre benim ki 59.200 gosteriyo) ve toplamda 36 cm incelmişim
Göğüs : gecen ay 97 cm bu ay 91 olmuş 6 cm burdan gitmiş
Göğüs altı : 82 miş 78 olmuş 4 cm de burdan
Bel : 80 miş 74 olmu 6 cm de burdan
Karın : 89 Muş 86 olmuş 3 cm gitmiş
Kalça : 103 müş 99 olmuş 4 cm
İşte boyl böyle toplamda 36 cm incelmişim
Tabi yaptığım diyetinde çok faydası var gibi gözüküyor
Ödem çayını da kendim yapıyorum
Bir tutam yeşil çay
Bir tutam kıraz sapı
Bir tutam Mısır püskülü
2-3 tane kuş burnu
1 tane çubuk tarcın
Kaynamış suya atıp demliyorum....
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.052
Süper incelmisin canim tbr ederim seni ;-)bende kendi kendimi ölcüp not ediyorum motivem artiyor ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.053
Evet canım kilo takibi haricinde ölçümde yapmak gerek aslında bazen kilo az vermiş olabilirsin ama sıkılaşma olmuştur bu yUzden ayda bir de ölçüm şart diyorum ben....
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.054
Bu arada öğlenden sonraki menüm
Ara : 2 tane baklava :26::26:
Aksam : 1 dilim ekmek, 3-4 çatal kıymalı yumurta...
2 litre su ödem sokturucu çay ve 30 dlk spor...
Ara : 2 tane baklava :26::26:
Aksam : 1 dilim ekmek, 3-4 çatal kıymalı yumurta...
2 litre su ödem sokturucu çay ve 30 dlk spor...
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.055
Bugün disardayim hic bisey yiyemedim ama az once 40 gr. Kornfleaks light süt ile hüplettim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.056
Sporda yapildi 30 dakika 4,7 km 520 kcl. ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.057
Gunayyydinnnnn kizlaaarrrrr
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.058
Amin canim amiiiiiiiiiiin ;-)
Günaydiiiiin
Bugünkü kahvaltim
2 yumurta peynirli omlet
3 dilim salatalik
1 dilim ekmek
2 tk. Recel
Ve bugün menüm bu kadar yarin sabah mide bagirsak endoskopi geciricem ....
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.059
Sabah menüm :
Yulaf kepegi, lıght süt ve 1 yumurtayla yapılmış krep
1 domates
1 yumurta
4 zeytin
Yulaf kepegi, lıght süt ve 1 yumurtayla yapılmış krep
1 domates
1 yumurta
4 zeytin
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #6.060
Benzer Konular
