- 26 Kasım 2012
- 563
- 163
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.961
Sendemi almanyadasin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
Sendemi almanyadasin
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.962
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.963
Aksam yemegim salata afiyetle yedim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 26 Kasım 2012
- 563
- 163
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.964
Gurbetciyiz...sen nerdesin
Bugunki menum
Sabah yesil cay.bi bucuk dilim siyah ekmek bi yumurta bi dilim peynir 3 zeytin
Ara bi seftali
Oglen.sulu kofte
Ara.ikj seftali birinc patlagi uc tane kepekli biskuwi kahwe sekersiz ara cok oldu ama istahim cok kabardi
Aksam yesil cay iki tost
Ara.cay bi kuru kayisi
Nasil cok yemisim.bugunn
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.965
Evet canim... ben frankfurt civarindayim...
Aralar biraz fazla olmus canim ama olsun daha dikkatli olucaksin ...;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.966
Yemekten sonra 85 gr pasta 200 kalori .... :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 26 Kasım 2012
- 563
- 163
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.967
Canim sen kalori takibimi yapiosun
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.968
Sayilir bazen her zaman degil canim ;-) ama bugün aldigim kalori henüz 800-900 lar da ...
Birde pasta yiyecegimi biliyordum ona göre ayarladim kendimi ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 26 Kasım 2012
- 563
- 163
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.969
Cnm kac kilosun.nekaar kilo werdin hedefin kac
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.970
Canim ben suan 60 kiloyum 22 kilo verdim 82 kiloydum daha önce
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 26 Kasım 2012
- 563
- 163
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.971
Canm kusura bakma cok soru sordum ama...nasil werdin nekadar zamada werdin bende yapailirmiyimmm cok heweslendim nasil diyetler uyguladinnn
- 26 Kasım 2012
- 563
- 163
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.972
Bide spor yaptinmi
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.973
Yok canim ne kusuru ;-)
Ben 82 den 75 e falan su kavonoz mamalar var ya hipp in alete nin onlari yiyerek verdim ilk etapta ( meyveli sebzeli etli olanlar) :)
Daha sonra 68 e kalori hesabi az yiyerek genelde salata tüketerek verdim...
68 den 60 a hem spor hem diyet salata haslama sebze meyve yiyerek verdim canim...
Benim bu kilolari vermem 1 yildan fazla sürdü cünkü ara ara motivasyonumu kaybettim diyeti biraktigim anlar oldu
Sende yapabilirsin canim yeter ki iste ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.974
Bu arada birde 1-2 ay boyunca 68 den 60 a düserken sarimsak cayi ictim günde 3 defa yag yaktiriyormus ;-)
Tarifi 5-6 parca tirnak ucu büyüklügünde zencefili 6 dakika kaynatiyorsun 2 fincan su ile
Ocaktan aliyorsun 2 dis sarimsak ya rendele yada kasik yardimi ile patlatip kaynattigin zencefile ekle...
1 tatli kasigi taze limon suyu
Ilindiktan sonra 2 tatli kasigi bal koyup iciyorsun ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.975
Günaydin arkadaslar
Kahvaltim
1 etimek
10 gr. Krem peynir
10 gr. Bal
Nescafe ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kahvaltim
1 etimek
10 gr. Krem peynir
10 gr. Bal
Nescafe ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.976
günaydınnnn
kahvaltımm:
1 dilim ekmek
1 büyük parça süzme peynir
6 yeşil zeytin
şekersiz çay
- 26 Kasım 2012
- 563
- 163
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.977
Saol canm yaaaa.bende aslinda baya zana yaymak istiom ama beceremiom matiwasyonumu kaybedince werdigim kilolaria aliom.oyuzden esimle iddaya girdik eylulun 1. Nde tartilcam eger 70 kilo olursam turkiyeye gitcem.benim icin en degerli hediye bu yil gitmicektik aslina esim wer kilolari git dedi....kilo werme tursda yapabilirliyim 70 leri gorebilirmiyim
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.978
Esimle bizde iddaya girdik ve bana motivasyon oldu canim ;-)
Eylül le kadar epey vakit var böyle devam edersen verirsin canim bozma diyetini inat et vericem de kendine ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.979
günaydınnnn
kahvaltımm:
1 dilim ekmek
1 büyük parça süzme peynir
6 yeşil zeytin
şekersiz çay
Selam ortim kahvaltin süper ben bugün biraz daha dikkat etmek istiyorum dün pastadan sonra pismanlik yasiyorum ;-)
Ögle 50 grm ton baligi 1 redbull enerji drink ;-)
Bu arada ne yaptin demir hapini devam mi ne kadar alicaksin daha ?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 26 Kasım 2012
- 563
- 163
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.980
Ins canm yaa wericem we tturkiyeye tatile gidicem dolabimi yenilicem ne bulursam alcammm
Benzer Konular
