- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.661
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.662
gunaydinnn
ama tatli boreklere dokunmadim
cok guzel bir menu olmus
dun arkadasa gittim ...guvec ve pilav ccik yedim kacamak olarak bitter ciko yedim
ama tatli boreklere dokunmadimgunaydinnnn
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.663
Günaydin kizlar herkese iyi hafta sonu olsun
Benim bugünkü kahvaltim
Peynirli omlet
5 tane zeytin
Azcikta patates kizartmasi yedim 😕
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benim bugünkü kahvaltim
Peynirli omlet
5 tane zeytin
Azcikta patates kizartmasi yedim 😕
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.664
Bugün itibari ile yine eliptik bisikletime düzenli bir sekilde basladim insallah 😊
Sabah azcik yedigim patates kizartmasindan sonra 30 dakika pedal cevirme yakilan kalori 610
Simdi ara ögün olarak
1 cıtır ekmek
1 aktivia yogurt
Aksam menümde salata ve balik ...
Ortim sen naptin günün nasil geciyor 😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabah azcik yedigim patates kizartmasindan sonra 30 dakika pedal cevirme yakilan kalori 610
Simdi ara ögün olarak
1 cıtır ekmek
1 aktivia yogurt
Aksam menümde salata ve balik ...
Ortim sen naptin günün nasil geciyor 😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.665
canımmm, ben bugün geç yaptım kahvaltımıı :26:
geç kahvaltı: 2 dilim ekmek, 1 parça peynir, yarım domates, yarım salatalık, 2 fincan yeşil çay
ara: 2 top dondurma, 1 çb leblebi, 10 tane çekirdekli kuru üzüm
ara: neskafe
akşam: 1 porsiyon piliç şiş, ayran
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.666
Merhaba kizlar nasilsiniz yarin tarti günü dimi!!!!
Ben ama tarti günüm aslinda pazartesi ama olsun yaaa.
Ortişimde yok nerelerde hic görmedim topikte :-/
Sabah kahvaltim :
-3 dilim tam bugday ekmegi
-25gr labne peynir
-5 siyah zeytin
-1 domates 1 salatalik
-1 adet ceviz
Öglen dişari ciktim kizimla birsey yiyemedim onun yerine ulker cikolata smartt yedim kucuk cikolata yani
Akşam yemegimde:
-5 adet köfte
-4 y.kaşigi pilav
-1 bardak ayran
Ben ama tarti günüm aslinda pazartesi ama olsun yaaa.
Ortişimde yok nerelerde hic görmedim topikte :-/
Sabah kahvaltim :
-3 dilim tam bugday ekmegi
-25gr labne peynir
-5 siyah zeytin
-1 domates 1 salatalik
-1 adet ceviz
Öglen dişari ciktim kizimla birsey yiyemedim onun yerine ulker cikolata smartt yedim kucuk cikolata yani
Akşam yemegimde:
-5 adet köfte
-4 y.kaşigi pilav
-1 bardak ayran
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.667
selm kizlar
menumu yazayim
sabah: peynir k.ekmek 2 dilim domates acik cay
ara: 8 erik
ogle: peynirli tost ayran
aksam: corba 2 dlim ekmek
bol bol su iciyorm
menumu yazayim
sabah: peynir k.ekmek 2 dilim domates acik cay
ara: 8 erik
ogle: peynirli tost ayran
aksam: corba 2 dlim ekmek
bol bol su iciyorm
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.668
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.669
ortagim nerelerdesin 
menunu gorelimm
menunu gorelimm
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.670
ortagim nerelerdesin
Bugün giremedim ortak oğlumun arkadaşının dogum gunü vardı oraya gittik
Menüm
Sabah : 2 dilim tam bugday ekmeği, omlet, peynir domates salatalık
Öğlen : 2 kasık patates salatası, 2 kasık kısır
Aksam : yulaf kepekli yoğurt, 5-6 tane yeşil erik
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.671
Aaa iyimiş konu başliginda pazar diyorda o yüzden pazar sandimcanim pazartesi tartiliyoruz
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.672
Gunayyydinnnnnn ortagim yarin tarti gunu bugun cok dikkat edelim.....
Yarin birinci biz olalim
Yarin birinci biz olalim
- 6 Kasım 2013
- 507
- 43
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.673
Melike hayirdir. Cok keyifsiz gordum seni. Normalde surekli girer bisey yazardim. Simdi isteksiz gordum seni. Yarina tarti gunu biliyon. Ben dogru dürüst diet yapamadim ama dun ilk defa duzgun diet yaptim. Aksam bozmadim bu sefer. Bugunde oyle gecirirsem yarina super olur benim icin.
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.674
Günaydin hanimlar günaydin ortim 😊
Kahvaltim:
1 cıtır ekmek
1 dilim light peynir
1 hs. Yumurta
1 tk. Recel
Yarim sosis
Nescafe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kahvaltim:
1 cıtır ekmek
1 dilim light peynir
1 hs. Yumurta
1 tk. Recel
Yarim sosis
Nescafe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 3 Mayıs 2014
- 3
- 0
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.675
Bende 68 kiloyum yarisa katlmk istyrm
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.676
Hos geldin zeynep yarin yeni haftamiz baslicak grup yöneticisi seni de yazar listeye ...
Biraz kendinden bahsedermisin... yas boy 😊
Daha önce diyet deneyimlerin oldu mu 😕
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.677
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.678
ortağım günaydıııııın
Günaydin canim nasilsin haftan nasildi ne dersin yarin 1. Miyiz 😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.679
- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.680
yokkkben bu sabah tartındım, ama gram bile vermemişim
Olsun bozma moralini sakin, haftaya gider 1 kilo gör bak ...
Bende yarin sabaha sakliyorum kendimi bakalim kac kilo gelicem😕
Gecen yaptigim kacamak iyi olmadi sanki😑
Bugunde yarim saat eliptik bisik. Yaptim 600 kalori cepte
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benzer Konular
