- 6 Kasım 2013
- 507
- 43
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.621
Gecen hafta: 89
Hedef: 88 idi
Bugün: 87, 5
Verilen: 1, 5
Haftaya hedef: 86, 5
Hedef: 88 idi
Bugün: 87, 5
Verilen: 1, 5
Haftaya hedef: 86, 5
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.622
Günaydınnnnn
geçen hafta 87.3 tüm
Hedefim 86 idi
Kilom 86:)))
Haftaya hedefim 85 inşallah
geçen hafta 87.3 tüm
Hedefim 86 idi
Kilom 86:)))
Haftaya hedefim 85 inşallah
- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.623
Kızlarrrr slm:))Sabah kalkınca hemen tartıldım net çok yavaştı bi türlü yazmadım
Geçen hafta:61.800
Bugün:60.100
Verilen:1.700
Bu hafta çok sıktım kendimi ancak bu kadar verebildim.Hatta oturmaya falan cagiranlar oldu diyeti bozmamak için gitmedim bile.Ama önümüzde hafta gitmem lazım artık, inşallah verdiklerimi de geri almam
(
Geçen hafta:61.800
Bugün:60.100
Verilen:1.700
Bu hafta çok sıktım kendimi ancak bu kadar verebildim.Hatta oturmaya falan cagiranlar oldu diyeti bozmamak için gitmedim bile.Ama önümüzde hafta gitmem lazım artık, inşallah verdiklerimi de geri almam
(- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.624
wawww kızlar harikasınız çok güzel vermişsiniz.Bu topik gerçekten hepimize çok iyi geldi.Tebrikler
- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.625
Tebrikler canım
zaten menülerden belliydi böyle güzel kilo vereceğin.İnşallah hep böyle devam edersin
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.626
wawww kızlar harikasınız çok güzel vermişsiniz.Bu topik gerçekten hepimize çok iyi geldi.Tebrikler
Canımmm sende harikasinnnn çok güzel vermissin sende gwrcekten burasi cok iyi geldi bana nazar değmesin bu kilolarda kendimi hiç düşünemiyordum artık herkes farkediyor (eşim dahil:))) çok mutluyum kızlar iyiki Varsınız. ..
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.627
Tebrikler canım
teşekkür ederimm, hep böyle gider inşallahh
- 18 Ocak 2011
- 922
- 33
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.628
kizlar tebrik ediyorum ne guzel kilo vermissiniz
burcu kendi rekorunu kirdin bu hafta sen birinci olacan galiba
bende gecen hafta 73 hedefim 1 kilo idi
bu hafta 72.2 giden 800 g
cezam 20 dk
haftaya hedef 1 kilo
burcu kendi rekorunu kirdin bu hafta sen birinci olacan galiba
bende gecen hafta 73 hedefim 1 kilo idi
bu hafta 72.2 giden 800 g
cezam 20 dk
haftaya hedef 1 kilo
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.629
1. 5 kiloda benden gitti kızlar.
- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.630
- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.631
1. 5 kiloda benden gitti kızlar.
Maaşallah canım
sen herzaman ki gibi süpersin 
Bu arada eşin nasıl oldu canım?doktor ne dedi?
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.632
Tüm azimli çıtır hanımları kutlarım 
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.633
kızlarr hepinizde süpersiniz tek tek tebrik ediyorum masallah diyelim nazar değmesininşallah bundan sonraki haftalarda böyle güzel geçeryaz gelmeden hepimizde çıtır oluruzzz 
masallah diyelim nazar değmesininşallah bundan sonraki haftalarda böyle güzel geçeryaz gelmeden hepimizde çıtır oluruzzz - 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.634
kızlarr hepinizde süpersiniz tek tek tebrik ediyorum
inşallaaaaaahhhh :103: :115:
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.635
Kilo veren herkesi canı gönülden tebrik ederim.Bana örnek oldunuz.İlkayla aynı kilodaydık beni solladı.Şimdi miss gamzeliyle aynı kilodayız.Bugün yenibir spor aleti siparişi verdim.Ellerinde benim istediğim model yokmuş.Bakalım ne zaman gelecek.Eliptik bisiklet istiyorum.Spor için motivasyon olur inşallah.Birde recep ivedik e gittik.Stresli onca haftadan sonra hepimize iyi geldi.Bıraz sonra arkadaşlara gidecez.Bugünü gezmeye ayırdım.Oldukça ihtiyacım vardı.Fazla yememeye çalışıcam.Canlarım bana motivasyon oldunuz.Hepinize benden kocaman öpücükler.
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.636
Kızlar çok yoğunum yarın sabah tabloları yapacağım.
- 13 Şubat 2014
- 381
- 24
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.637
Başlangıç: 59
Geçen hafta:56.6
Bugün:55.4
Hefefim 1.5 ti bn ise 1.2 kg vermişim haftaya 1.4 kg verecem inş kararlıyım ümitliyim :)
Geçen hafta:56.6
Bugün:55.4
Hefefim 1.5 ti bn ise 1.2 kg vermişim
haftaya 1.4 kg verecem inş kararlıyım ümitliyim :) - 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.638
Bugünkü menüm 
geç kalktığım için öğle yemeği yok
Sabah: 2 dilim ekmek, 1 yumurta, 1 dilim light beyaz peynir, 2 zeytin, yarım domates, yeşil çay, bitki çayı
Ara: Neskafe, 4 kuru kayısı, yarım adet biskrem
Ara: Activia kahvaltı zamanı
Ara: Orta şekerli türk kahvesi
Akşam: Çiğköfte dürüm, bol yeşillik, 1 bardak ayran
Ara: 1 kare bitter, yeşil çay
geç kalktığım için öğle yemeği yokSabah: 2 dilim ekmek, 1 yumurta, 1 dilim light beyaz peynir, 2 zeytin, yarım domates, yeşil çay, bitki çayı
Ara: Neskafe, 4 kuru kayısı, yarım adet biskrem
Ara: Activia kahvaltı zamanı
Ara: Orta şekerli türk kahvesi
Akşam: Çiğköfte dürüm, bol yeşillik, 1 bardak ayran
Ara: 1 kare bitter, yeşil çay
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.639
KIZLAR ALTERNATİF HAREKET BULDUM 1HAFTADA 5 KİLO DİYORLAR.İÇ BACAK KASLARI ÇALIŞTIRIYOR.DENEMEK İSTEYENE
http://www.youtube.com/watch?v=AXykk8C_D0o
http://www.youtube.com/watch?v=AXykk8C_D0o
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.640
iyi akşamlar hanımlar hepiniz süpersiniz yarın sabah tartılıp hemen yazacağım ne kadar oldum acaba
Benzer Konular
