- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.561
Melike sen kac kilo oldun birkaç haftadir yazmadın sanırım kilonu
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.562
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.563
Bu hafta kim en çok kilo verdi sizce
rahatsızlanmasaydın bence sen olabilirdin melikeciğim bence burcubilen vermiştir tabiki ben olmazsam birinci
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.564
kızlar hangi aktivite kaç kalori onu araştırıyordum ayakta durarak kaç kalori yakabilirim diye bi araştırdım kilo+dk+0.027=kcal bulanabiliyor bugun mesela fatura kesme zamanım olduğu için 4 saat ayakta geçirdim 380 kcal yakmış oldum bugün artı olarak nerdeyse her boş anımda ayakta geziniyorum iş yerinde 
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.565
Bütün kadınların dünya kadınlar günü kulu olsun şimdiden
- 18 Ocak 2011
- 922
- 33
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.566
BeeeenBu hafta biraz iddialıyım galiba.Ama çok emek verdim bu hafta.Rabbim emeklerimi boşa çıkarmasın inşallah.
VAV ama bu hafta hakettin sen
ya cok merak ettim ama verdiğin rakamı en az 3 gıbı duruyor
tesekkekkur ederim canım bır bakayım
sagol canım
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.567
yan etkisimi varmış hiç duymamıştım bende yapmayı düşünüyordum nelermis biliyormusin
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.568
Şurubu birara yasaklanmıştı galiba.içindeki etken maddelerin yan etkileri fazlaymış.Ama genede araştırmak lazım.
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.569
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.570
totem yaptım pazara kadar söylemem
Ise yarıyorsa bende yapayim totem:))
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.571
Allah razı olsun canım teşekkür ederim iyiki varsın:)
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.572
Hayırlı cumalar canım:))Bu hafta benim verdiğim kilolar ikimize de yeter inşallah.Her şeyin başı sağlık.Sen kendini toparla önümüzdeki hafta bomba gibi gelirsin eminim ki
Bu mübarek günde inşallah hepimizin duaları kabul olsun.Hastalara Allah şifa versin.
Harikasın ortak çoook teşekkürler bu hafta birincilîk senin bence öptüm seni :)))
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.573
bugünkü menümm 
Sabah: Kaşarlı tost (kendim yaptım evde, hazır değil)
Ara: neskafe, 4 kuru kayısı
Öğle: 1 lahmacun, 1 ayran
Ara: 1 kutu süt
Ara: 1 kutu ayran
Akşam: 4 y.k. kuru fasulye, 4 y.k. börülce yemeği, 3 y.k. közlenmiş kırmızı biber, 3 y.k. yoğurt, 2 dilim ekmek
Ara: 1 kare bitter çikolata, yeşil çay, 1 küçük közlenmiş kestane
Su: 2,8 litre
Spor: 1 saat 15 dk spor salonu
Sabah: Kaşarlı tost (kendim yaptım evde, hazır değil)
Ara: neskafe, 4 kuru kayısı
Öğle: 1 lahmacun, 1 ayran
Ara: 1 kutu süt
Ara: 1 kutu ayran
Akşam: 4 y.k. kuru fasulye, 4 y.k. börülce yemeği, 3 y.k. közlenmiş kırmızı biber, 3 y.k. yoğurt, 2 dilim ekmek
Ara: 1 kare bitter çikolata, yeşil çay, 1 küçük közlenmiş kestane
Su: 2,8 litre
Spor: 1 saat 15 dk spor salonu
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.574
Allah razı olsun arkadaşım sende hoşgeldîn tekrar canım :)) teşekkürler îyi ki varsınız
- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.575
Ayy yok be canım hemde en az 3 nerdeee
(en fazla iki versem razıyım. ne yaparsam yapayım o kadar çok veremem kesinlikle.Ama bari bu hafta birinci olayım yaa((- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.576
Allah sendenrazı olsun Allah herkese şifalar versin öptüm:)))iyikî varsınız :))
- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.577
Ortağım pazar günü senle şu çizelgelerimizi bi değiştirelim.Herkes şöyle bi şok olsun)
) - 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.578
- 6 Kasım 2013
- 507
- 43
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.579
bugünkü menümm
Sabah: Kaşarlı tost (kendim yaptım evde, hazır değil)
Ara: neskafe, 4 kuru kayısı
Öğle: 1 lahmacun, 1 ayran
Ara: 1 kutu süt
Ara: 1 kutu ayran
Akşam: 4 y.k. kuru fasulye, 4 y.k. börülce yemeği, 3 y.k. közlenmiş kırmızı biber, 3 y.k. yoğurt, 2 dilim ekmek
Ara: 1 kare bitter çikolata, yeşil çay, 1 küçük közlenmiş kestane
Su: 2,8 litre
Spor: 1 saat 15 dk spor salonu
Canim benim aksam yedigini oglen. Oglen yedigini aksam yeseydin daha basarili olurdun. Su kozkenmis biberi nasil yapiyonuz. Sosluyonuz mu
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.580
bugün benim diyet dışı istediğim bişey yeme ödülüm vardı
canım da lahmacun istiyordu, öğle yemeğini dışarda yediğim için tercihimi o yönde yaptım. akşam da diyetisyenimin listesi dışında fazladan yediğim sadece kuru fasulye var közlenmiş biberi de sadece yoğurtlayarak yedim.Benzer Konular
