- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.281
canim benim fikrim bole iyi bence yeni arkadaslar katilabiliyor aramiza bide herkes faceye girmek istemeyebilir
Son düzenleme:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.282
bazen fen bilgisi öğretmenleride hata yapıyor demek ki.sen bilirsin senin bedenin senin kararın bence elma diyeti yapanlar diye bir topik açmalısın çünki biz yaşam biçimimizi değiştiriyoruz diyet değil sağlıklı beslenmeyi öğreniyoruz.sıkılırsın eleştirilirsin burada.daha öncede farklı diyetler yapan arkadaşlarımızı kabul edemedik üzgünüm.çoğunluğumuz diyetisyen gözetiminde ilerliyoruz.sporlarımız ömür boyu yapmayı kabul ettiğimiz sporlardan seçildi.biz belli bir kaloriden başladık ve azaltarak gidiyoruz.umarım istediğin kiloya inebilirsin
ben bu diyetle biraz zayıfladıktan sonra yaşam biçimimi değiştireceğim. daha sağlıklı besleneceğim yazdıklarınızdan da bilgiler alıyorum. diyestisyenin yazdıklarını uygulayınca istenilen kiloya düşebildiniz mi?
- 26 Aralık 2010
- 432
- 30
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.283
Günaydıııın :))Ilık limonlu suyumu içip yürüyüşe çıkıcam şimdi.Bu haftaya cezalı başladım valla az da değil tam 80 dk
(neyse artık başa gelen çekilir belki bu sayede bu hafta birinci olabilirim
)Kızlar sayenizde ilk defa bu kadar uzun süre diyet yapıyorum siz olmasaydınız şimdiye kadar çoktan bırakmıştım.Hepinize çoook teşekkürler
(neyse artık başa gelen çekilir belki bu sayede bu hafta birinci olabilirim)Kızlar sayenizde ilk defa bu kadar uzun süre diyet yapıyorum siz olmasaydınız şimdiye kadar çoktan bırakmıştım.Hepinize çoook teşekkürler
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.284
BEN DAHA ÖNCEDE ZAYIFLADIM SENİN DİYETİN TARZI BİR DİYETLE AMA DAHA FAZLASIYLA GERİ ALDIM.NORMAL YEMEYE BAŞLADIĞIN ANDA ALMAYA BAŞLIYORSUN.O YÜZDEN HAFTADA 1 KİLO ORTALAMAYLA GİDİYORUM.YAĞDANMI KASDAN MI GİDİYOR TAKİP EDİYORUM.ZUMBA YAPIYORUM FAYDASINI GÖRDÜM.ŞUAN 8 KİLO VERDİM BU SAYFAYI AÇTIĞIMDAN BUYANA.
Son düzenleyen: Moderatör:
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.285
aynen canım şuan seninle de yarıştığım için acayip gaza geldim.:128:
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.286
günaydın canım 59.400 ile başladım hedef 1 kilo idi 58.400 olmuşum vermişim
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.287
Evet canım bende çok iyi başladım haftaya. .. sporumu yaptım suyumu içtim şimdi kahvaltı hazırlaycam bu hafta suyu 3 litreye tamamlamaya çalışıcam çok az içiyordum bakalım fark edecek mi
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.288
BEN DAHA ÖNCEDE ZAYIFLADIM SENİN DİYETİN TARZI BİR DİYETLE AMA DAHA FAZLASIYLA GERİ ALDIM.NORMAL YEMEYE BAŞLADIĞIN ANDA ALMAYA BAŞLIYORSUN.O YÜZDEN HAFTADA 1 KİLO ORTALAMAYLA GİDİYORUM.YAĞDANMI KASDAN MI GİDİYOR TAKİP EDİYORUM.ZUMBA YAPIYORUM FAYDASINI GÖRDÜM.ŞUAN 8 KİLO VERDİM BU SAYFAYI AÇTIĞIMDAN BUYANA.
Diyetisyene ne zaman gideceksin canım kontrole?
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.289
Benimde 30 dk cezam var günlük spor olarak yürüyüş yada zumba ceza olarakta kendi sporumu 3 set yapmayı düşünüyorum. ..
- 22 Mart 2010
- 324
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.290
haklısın galiba, kimse tenezül edip yorum bile yapmadı zaten, sağol fatmacım
- 22 Mart 2010
- 324
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.291
tebrikler fatmacım gayet güzel kilon, ben 58 olsam iskelet olurum heralde, kaç beden giyiyorsun 38 felandır
- 6 Kasım 2013
- 507
- 43
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.292
hedefini de yaz betücüm
Tamam. Haftaya 88 diyorum o zaman. Bu sefer bozmak yok.yapacagim.
- 6 Kasım 2013
- 507
- 43
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.293
Tamam canim. Varim. Yarisalim. Seni yakalarmiyim bilmem ama bende cok pis gaza geldim vallah :)))))
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.294
boyum kısa 146 cm canım onun için veriğim kilo çok ama görüntüm çok değişmedi 38 beden giyiyorum evet göbek ve basen var bende 46 civarı olmam lazım çıtı pıtı olmak için
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.295
Tamam canim sevindim... yakalarsin yakalarsin hızlı veriyorsun sen. Hadi bakalım az kalorili bol hareketli bir gün olsun:))
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.296
Ahhh birde ben giysem su 38i 40 ada razıyım kendimi o kilolarda hiç düşünemiyorum sadece kemik kas ağırlığim 55 kilo :)))
Son düzenleme:
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.297
1)edaaslan:2.4
2)bersemi:1
2)fatmaaskan1:1
2)melike06:1
2)bersemi:1
2)fatmaaskan1:1
2)melike06:1
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.298
krep77:100dakika
noninoni:90dakika
burcubilen:80dakika
sesili2010:50 dakika
derindrn:50 dakika
ilkay80:30 dakika
missgamzeli:20 dakika
noninoni:90dakika
burcubilen:80dakika
sesili2010:50 dakika
derindrn:50 dakika
ilkay80:30 dakika
missgamzeli:20 dakika
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.299
melike06:1.5
ilkay80:1.3
burcubilen:1.3
edaaslan:1
bersemi:1
krep77:1
sesili2010:1
derindrn:1
missgamzeli:1
snföğrtmeni27:1
pofidikpamuk:1
zilala:1
fatmaaskın1:1
noninoni:1
ilkay80:1.3
burcubilen:1.3
edaaslan:1
bersemi:1
krep77:1
sesili2010:1
derindrn:1
missgamzeli:1
snföğrtmeni27:1
pofidikpamuk:1
zilala:1
fatmaaskın1:1
noninoni:1
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.300
başta edaaslan olmak üzere kilo veren tüm fıstıkları tebrik ederim
Benzer Konular
