Evet diyete başladım başalayalı tam da bu moddayım başarabilirim yapabilirim
neyse efenim dün cok sacma bi diyet gunu gecırsemde bugun telafı edıcem (sabah kacırdıgım kıymalı böreee saymazsak) şu zumbayı bende yapıcam ya madem yürüyüşten daha etkili ve ben pörsüdümde ya sıklaşmam lazım lımbır lımbır etlerim lıp lıp et pıt pıt yağ 
günaydın kızlaaarrr melike paylaştıklarına koptum ya özellikle biz kımııızz şişmanlarrr
her gün 2- 2.5litre su tüketerek
yorgunluk
dikkat dağınıklığı
hafıza sorunları
iştah açıklığı önlenebilir
burada başladm yaklaşık8kilo verdim.
)