- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
mükemmel:+ ek olarakönce gerçekten cok yabancı geliyor soguk suya girmek gibi ama sonra su cok güzel gelince cıkmak istemiyorsun :)
ya ben 3 yıllık karınca kararınca edindiğim bilgilerden şunları anladım N nscckts ekleme/düzeltme yapar.
*günes kremi ; söylememe gerek yok en güzel en etkili antioksidan antiaging olmazsa olmaz yaz kış
* cvit ; cildi yenileyen,parlatan düşük ölçülerde baslanıp kademe kademe artrtılıp öxelşikle kışın sürekli kullanıma uygun bi asit. türev ve saf olanı var. türevler kremlerde de oluyor tonerlerde de ya da cvitli baska içeriklerde de..
* aha/pha/ bha ; cildi nazikçe soyup 23 günde bir olan yenilenme döngüsüne yardımci olan asitler. gözenek cogunluğu yaglı c,tleri olanlar bha kullansa iyi olur ama bunlar da haftada 2 düşük yüzdeden baslanarak kullanılmalı, gece mutlaka ve ertesi gün kesinlikle güneş kremi..
* b3 yani niasinamide; benim en sevdiğim asit cildi canlandıyor dolgunlastırıyor lekleri acmaya yardımcı
* hyalarunik asit : nem hapsedici asit olduguna bakmayın cok masum yüzümüze ıslakken sürmemiz lazım ki var olan nemi hapsedip korusun
* peptit ; antiaging de etkili olan anladıgım kadarıyla kopan kolajen baglarını içeriden birleştirmeye ,olanı güçlendirmeye calısan bi içerik olmazsa olmazım..
* nemlendirici ; sabah aksam zaten ihmal etmiyoruz..
* arbutin,toner,azeleik asit de masum her içerikle anlasan lekeler üzerinde onları baskılamada yardımcı yan ürünler..
* retinol yani a vitamini ; en güçlü asit ama enn etkilisi mümkünse sadece kışın haftada 1 /2 den küçük küçük baslamalı ( retinol kulanıp daha mutsuz olan birini duymadım )
Şimdi önemli olan diğer husus hangi içerik neyle kullanılır/üst üste aynı rutinde kullanılmaz :
1. cvit =e vitamini ile olur , asidik olmayan tonerle olur,azeleik asit arbutin,hyalarunik asit ve en güzeli günes kremi ile olur. niasinamide sürmeyelim o rutinde ama.
2. aha/pha/bha : sadece hyalarunik asit ve yatıstırıcı bi serum ve nemlendirici ya da daha güçlü bi cicaplast dediğimiz yogun krem ( hasssasiyet olusturabilir.) sadece aksamları haftada 1/2.
3. retinol : asla cvitamini ,AHA/BHA gibi diğer asitler olmaz asla. niasinamid,arbutin,azeşeik asit ve peptitlrle cok güzel anlasır. retinol gecelerinde cildi, cok iyi nemlendirmeliyiz uggulama öncesi ya da sonrası..
4.peptitler : aha/bha asitler,cvitamini asla yok. aksamları ya da sabahları yüzü temizledikten sonra hyalaunik asitten tonerden sonrada uygulanır,ginseng içeriği ile cookk güzel anlasır. nemlendirici ve günes kremi tabi en son..
Benim şimdilik aklıma gelenler bunlar amme hizmeti olarak
propolislerde cilt bakımında çok faydalı ,cilt dostu hem takviye olarak hem serumlarda : sebum dengeler, sivilceli ciltler tercih etmeli özellikle ...
birde kurallar var;
bir rutinde bir asit kullanılmalı irritasyon alerji hassasiyet yaşamamak için ,c vitamini kullanıyorsanız aha bha azeleik asit ve retinol kullanılmaz, bir asite başlıyorsak en az oranla başlanır haftada 2 kere şeklinde cilt alıştırılır ...akne ürünleri kullanılırkende aha bha azeleik asit retinol kullanılmaz,aha bha ile retinol de yan yana gelmemeli ,lazer tedavisi,lazer ağda kese gibi işlemlerden sonra da asla c vitamini,aha bha ,azeleik asit retinol kullanılmaz,rutinde asit kullanıyorsak güneş kremi çok sık yenilenmeli ve yüksek faktör kullanılmalı yaz kış farketmez. yazın da asit kullanılmamalı,hiçbir ürünü tüm yüze sürmeyin önce küçük alanda önce denemek lazım,tüm dermokozmetikler aynı değildir cildi iyi tanımak önemli ,ilk adım cilt bariyerini onarmak güçlendirmek olmalı,alınan ürünlerin içerik oranı ne kadar fazlaysa o kadar irritasyon riski vardır...
birlikte çok iyi çalışan içerikler de şöyle :c vitamini aha bha azeleik asit retinol ile hyolüronik asit harika destekler birbirini
,seramitlerle c vitamini aha bha azeleik asit retinolde iyi çalışır,c vitamini , aha bha ile e vitamini harika çalışır,c vitamini ile niacinamide iyi anlaşır ,
antiaging içerikler :
ilk sırada güneş kremi gelir,retinol,aha bha,c vitamini,alfa lipoic asit ,koenzim,fermente içerikler,niacinamide,peptit,seramit,hyaluronik asit
mandelik asit: hassas ciltler için yenileyici ve cilt bariyerini destekleyicidir
kullanılan ürünlerin ph 5.5 olmalı buna da dikkat edilmeli
centella asit: cildi iyileştirir
artemissia: çok değerli bir içeriktir kolay bulunmaz ,cilt problemleri için kullanılır egzama gibi,cildi yıpranmaktanda korur...
ürünlerde olmaması gereken içerikler(bunlar varsa almayın):sülfatın her türlüsü,esansiyal yağ ,parfüm,renklendirici,paraben,alkol.
bütün gün boşuna tuttum kendimi üzgünüm. Üç dört kilo fazlam var, bir sebat edip veremiyorum 
asla hiç bir yoruma bakmam şahsen bu sebeplerle hem geçmese doktorlar neden dermokozmetik ürünleri önersin ...
