GÜZELBİRGÜN'ün diyet günlüğü, 10 kilo verecek inşallah 10. evlilik yıldönümüne kadar.

2 gun oruc tuttum ve bugun regl oldum. biraz erken geldi.

68,3 ciktim sabah. 1 ay kaldi hedefime ve ben hala yerimde sayiyorum sukur ki en azindan almiyorum.
 
güzelbirgün .!.:
dolapta tiramisu, mini pizza, poğaça, 2 çeşit kurabiye duruyor ve ben ellemiyorum :) hee bi de dondurma almıştı dün eşim.


bu sabah 68,2 çıktım oleyyyy 73-68,2= 4,8 kilo gitti.
Genişletmek için tıkla...


bu mesaji 26.06.2012 de yazmisim. 100 gr fazlayim su an.
ama hic dikkat etmedigim 2 haftaya ragmen yine de iyi. kotunun iyisi iste.
en azindan sabitledim 68 li rakamlari. 73 kilolari gormekteniyidir.

1 ayda 5 kilo verebilsem yine keske. :18:
 
vakit daraldı
bende azim kalmadı
yedim pilavları, tatlıları, aldım verdiğim kiloları (1 kilo)

offf

vereceğim kalan 5 kilo için gel aaaziiim geeeellll
 
evet eski dost, bıraktığımdan beri nasılsın?

sabah 68,8 çıktım.

17 eylülden beri günde 40 dk hızlı tempoda yürüyorum.
epey sIkIlaştI bacaklarım. üzerime olmayan 2 pantolonuma girebiliyorum.

2013 e 5 kilo daha hafif girmeyi hedefliyorum. başlığımı değiştirmek mümkün mü ki acaba:26:
 
epey vakit geçmiş son yazdığımdan beri.

o azim bi daha gelmedi bana yaa.

yine karatay yapmalıyım. en iyi o gelmişti bana. en az 4 saat ara ile yemek yemek ve glisemik indeksi düşük gıdalar tüketmek.

kendim ettim kendim buldum. ama biliyordum kış gelince verdiklerimi geri alacağımı.

ama kötünün iyisi şu var elimde; yürüyüşlerime devam ettiğim için kilom artmış olsa da 68 kilo iken giydiğim pantolonlarımı giyebiliyorum hala.

b fit'i ziyaret ettim ama bana yakın olan şubeyi beğenmedim. daracık asma katta 10 kişi tepinmek sakıncalı geldi bana:)))

geceleri bisiklet sürmeye başlasam belki hızlanırım. ve de karatayıma geri dönebilsem.
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Evlilik ve kilo ..
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
feminist1905
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
23K
osenolsan
Bebek Aylık Gelişimi, Aşı Takvimi Aylara Göre Bebek Gelişimi
Yorumlar
3
Görüntüleme
14K
sifaa
Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi
356 357 358
Yorumlar
7K
Görüntüleme
508K
ecrin87
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…