kızlar sizler birer meleksiniz dünyanın en iyi melekleri buraya toplanmış kız kardeşim yok tanımadıqım halde sizi kardeşim gibi hissediyorum su ana kadar 350 kalori almışım inş bakalım gider tıkır tıkır spora vaktim yok beş yasında iki yasın da ve bir yaşında bebeklerim var onlarla zor basa cıkıyorum artı spor düşenemiyorum valla yaaa gelin bi öpimm sizi :)
Evet canim Allahum bagislasun bizlere oglumda bende grip olduk aklim hep onda onerebileceginiz bisey varmi atesi cikar diye korkuyorum
hayır cnm benim sabah yediklerim öqle de yedim akşam da yedide yicem zeytinyaglı kabak yemeği yapıcam bi porsiyon yani bugünkü kolari m 800 olucak inşallah acıkmam gece cocuklaruyumadıqı icin acıkıyorum tabii mutfakta tazmanya canavarıgibi oluyorum :)
bashak32 CNM ÖLE DÜŞÜNME BENCE ÇOCUK ÖZLEMİN VARSA 35 E KADAR YOLU VAR DOKTORA GİTTİM BU SABAH OĞLUM DA BENBDE ÇOK KÖTÜ GRİP OLDUK KIZLAR GECE UYUYAMADI OĞLUM ÖKSÜRMEKTEN
BU ARADA KİLOM AYNI HİÇ BİR DEĞİŞİKLİK YOK MALESEF
SAĞLIK OCAĞINDA DİYETİSYEN VAR ONUNLA GÖRÜŞTÜM BİR LİSTE VERDİ BAKALIM NE KADAR UYABAİLECEĞİM BİLMİYORUM AMA HAFTAYA PERŞEMBE ÇAĞIRDI TEKRAR
BU ARADA BANA HİÇ BİR BİTKİ ÇAYININ ZAYIFLAMAYA ETKİSİ OLMADIĞI ANCAK SAĞLIK İÇİN İÇİLEBİLECEĞİNİ SÖYLEDİ
kızlar diyetim süper gidiyoo valla 61 ilebaslauan marotan kısa sürede 60 ile dewam ediyor çörekotu kullanıyorum ac karna bir kasık üstelik bide hastayım şişkinliqim var gelişmelerimi yazıcam sizlere cok sevincliyim idealim 54 ama verebilirsem 52 e düşücem
6 haftadir diyetdeyim ve 9 kilo gitti ilk kez bu kadar basarili oldum. Demekki is beyinde bitiyormus son iki haftada cok yavas gidiyo ( haftada 800 gram- 1kilo arasi) ama iyi böyle saglikli olan bu sonucda. Arada cikolata falanda yiyorum,dayanamiyorum tatliya
6 haftadir diyetdeyim ve 9 kilo gitti ilk kez bu kadar basarili oldum. Demekki is beyinde bitiyormus son iki haftada cok yavas gidiyo ( haftada 800 gram- 1kilo arasi) ama iyi böyle saglikli olan bu sonucda. Arada cikolata falanda yiyorum,dayanamiyorum tatliya
Merhaba diyet olarak ne uyguluyorsun sadece kalori hesaplamasimi yapiyorsun canm
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
6 haftadir diyetdeyim ve 9 kilo gitti ilk kez bu kadar basarili oldum. Demekki is beyinde bitiyormus son iki haftada cok yavas gidiyo ( haftada 800 gram- 1kilo arasi) ama iyi böyle saglikli olan bu sonucda. Arada cikolata falanda yiyorum,dayanamiyorum tatliya
1.68 boyum ve 43 kiloyum 1 seneden beride kilomu rahat bir şekilde korumaktayım.
Yalnız senin diyet listende ufak tefek yalnışlıklar var benden söylemesi :)
Ayrıca hergün düzenli olarak her yediğin şeyin kalorisini bilmek ve gün sonuna kadar onları saymak psikolojik olarak kilo vermeye yardımcı bir hareket.
süperr cnaımcımmmmmm Allah yardımcın olsunnnnnnnnnnSelam bı hafta once sız e merhaba demıstım.oyle dogru duzgun kalorı sayamadım hıc.cocuklara ne yemek yaptıysam onu yedım hergun sebze et yedım ben yemeyınce yemıyorlar. ?ıkı lıtre su ıctım bugun tartıldım bır bucuk kılo gıtmıs sevındım ınsallah boyle devam ederım.nasıl kızlar
kızlar diyetim süper gidiyoo valla 61 ilebaslauan marotan kısa sürede 60 ile dewam ediyor çörekotu kullanıyorum ac karna bir kasık üstelik bide hastayım şişkinliqim var gelişmelerimi yazıcam sizlere cok sevincliyim idealim 54 ama verebilirsem 52 e düşücem
6 haftadir diyetdeyim ve 9 kilo gitti ilk kez bu kadar basarili oldum. Demekki is beyinde bitiyormus son iki haftada cok yavas gidiyo ( haftada 800 gram- 1kilo arasi) ama iyi böyle saglikli olan bu sonucda. Arada cikolata falanda yiyorum,dayanamiyorum tatliya
maşallah canım başarılarrrrrrrrrKızlar ben pazartesinden pazartesiye Tartılıyorum ve bu hafta 1 kg daha vermişim 77 kiloya düşmüşüm. Haftada 1 kilo ile gidersem 2,5 ay sonra inşallah incecik olacağım çoook mutluyum bu sabah :)))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
1.68 boyum ve 43 kiloyum 1 seneden beride kilomu rahat bir şekilde korumaktayım.
Yalnız senin diyet listende ufak tefek yalnışlıklar var benden söylemesi :)
Ayrıca hergün düzenli olarak her yediğin şeyin kalorisini bilmek ve gün sonuna kadar onları saymak psikolojik olarak kilo vermeye yardımcı bir hareket.
1.68 boyum ve 43 kiloyum 1 seneden beride kilomu rahat bir şekilde korumaktayım.
Yalnız senin diyet listende ufak tefek yalnışlıklar var benden söylemesi :)
Ayrıca hergün düzenli olarak her yediğin şeyin kalorisini bilmek ve gün sonuna kadar onları saymak psikolojik olarak kilo vermeye yardımcı bir hareket.
süperr cnaımcımmmmmm Allah yardımcın olsunnnnnnnnnn
gelişmeleri bekliyoruzzzzzzzz
gelişmelerini bekliyoruz canımcım
çörek otu bende yiyim bari
bravo canım yaaa
ama maşallah sen güzel sıkıyorsun kendini çikolata da yesen gene ayda yılda birdir bizim gibi değildir ondan hızlı vereibliyorsun
tebrik ederim canım yöntemini bize de söyleeeeeeeee gerçi anlatmışın 1000 kaloriyi bile buldurmuyorum demiştin
ama biraz daha açık anlatırsan seviniriz canımcımmmmmmmmm
maşallah canım başarılarrrrrrrrr
tebriklerrrrrr aynen devam et gülüm demekki doğru yoldasınnnnnnnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?