- 13 Şubat 2012
- 785
- 4
evet uyuyor gibiHakan Günday'ın bütün kitapları fevkalade, Az'ı da nasıl bekledim bilemezsin, çıkar çıkmaz alındı okundu sevildi sonuna kadar sömürüldü bizim evde
Kolera Günlerinde Aşk hem kitabı güzel hem de filmi 2007 yapımı Javier Bardem oynuyor. Çok iyiydi...
hoşgeldin
arkadaşın dediği gibi günlük haftalık aylık yıllık planlar yapmayı denemelisin bence de ve önemlilik sırası da var tabi.
gece yatacaksın dimi, ilk önce çalışma masanı şöyle bir temizle, boşalt ıvır zıvırlardan arındır, planlarını da hazırlamışsın, yarın neleri halletmen gerekiyor, özel yazdığın defterin dışında yarın yapacaklarını kısaca hatırlatma amaçlı küçük not kağıdına yaz, masanda en önde asacak bir şeyin varsa as oraya ya da masana koy ve aralarında en önemli acil olanı kesinlikle yapman gerekeni (kitap ise masanın ortasına koy, film ise dvd yi yine çalışma masana ortaya, evden çıkarak yapılacak bir iş ise kıyafetlerini hazırla yapılacak iş ile ilgili bir materyal gibi...) mühim olan uyanır uyanmaz banyo kahve falandan sonra hemen baş önemliyi halletmen onun hazır olması.
o gün içinde halledeceğin diğer işlerin de sırada bekliyormuş gibi masanın ucuna koy, geri plandalar ama bu iş bitecek ve hemen ona döneceksin.
Bu işler bitmeden asla "acil değil önemli değil" işlerine yönelmemelisin
Kitap okumayı çok seviyorum, ama o kadar istediğim kadar çok okuyamıyorum, misal kaç saattir şu kadınlar kulübündeyim, Shibumi aklımda devam etmek istiyorum ama şu net çok vaktimi aldı.
Geçmişten çok kitap var önerebileceğim, ben bir şeye sevmedim diyorsam çok fenadırher şeyden bir güzellik çıkarabiliyorum, o nedenle arkadaşlar senin sevmediğin bir film kitap var mı diye alay ediyorlar.
Hemen ilk aklıma gelenler farklı kulvarlardan
Alper Canıgüz - Tatlı Rüyalar
Hakan Günday - Kinyas ve Kayra var
Woody Allen bütün kitapları
Bilge Karasu - Uzun Sürmüş Bir Gecenin Akşamı
Oruç Aruoba - İle
Oğuz Atay (Tutunamayanlar), Yusuf Atılgan (Özellikle Aylak Adam), Tolstoy (Özellikle Günlükler), Dostoyevski (Özellikle Ölüler Evinden Anılar),
İskender Pala - Dört GÜzeller
Cemil Meriç tüm kitapları
Bukowski tüm eserleri
Hermann Hesse bütün eserleri (özellikle Siddharta)
Goethe özellikle Gönül Yakınlıkları ve Urfaust Faust
Stefan Zweig - Satranç
Shopenhauer bütün eserleri
Parfümün Dansı - Robbins, Süskind - Koku, Ende - Momo, Sartre - Bulantı, Dövüş kulübü, Otomatik Portakal, Mülksüzler, Dürrenmatt - Tünel, Amin Maalouf - Uzaktan Aşk
MArquez hepsi özellikle Yüzyıllık Yalnızlık
aralarında okumadığın var mı? yoksa biraz daha yazarım.
burası tam benlikmiş, geç keşfime yanayım ben köşemde
Maip ben de dün uyumadan önce okuduğum kitabı yarın bitirip diğerine başlama sözü verdim kendime ve yaptım.
Kitabımı bitirdim sabah başka hiçbir şey yapmadan.
Sonra ötekine geçip okumaya başladım. :)) Dizi izleyecektim sözde ama onu yapamadım.
Artık yavaş yavaş oturacak sanırım her şey. Başlangıç iyi oldu benim için.
hayırlı olsun bocusscum çok sevindim
aramıza frezya27 katılmış ataletini farkedip de bunları yazman senin için ne kadar da önemli biliyorsun değil mi
görebilmişsin kendini yolun yarısını katetmişsin
geriye hedeflerini güzel güzel yazıp fırsat buldukça maddelerini burada değerlendirmen kalmış
yazdıkça daha çok farkına varıyorsun ve boşvermiyorsun tecrübe ettik biz çok işe yarıyor
seni aramızda görmek ne güzel
prenses006 da gelmiş oh oh ne güzel
canım sen de isteklerini hedeflerini buraya istedigin kadarını yazarsan çok işe yarayacak
benim ayrıyeten daha önce de bahsettiğim gibi masamda bir ayrıntılı planım da var 10 yıllık 5 yıllık 4 yıllık 3 yıllık 2 yıllık 1 yıllık 6 aylık 1 aylık 1 haftalık ve günlük şeklinde ayarladım
gittim cafcaflı bu işler için imal edilmiş çok hoş 3 adet defter aldım birine aklıma gelen yapmam gereken her şeyi yazıyorum ama aklıma ne gelkirse zaman aralığı önemli değil önemlilik sırası gözetmeden aklıma gelen her şeyi
ikincisine bu zaman aralıklarına göre sınıflandırdım 1. defterdeki yapacaklarımı
üçüncüsünü de (bu daha kalınca) aylık haftalık ve günlük olarak önem sırasında göre ayırdım
en önemlilerine A diyorum kesinlikle yapılması gereken yapmazsam sonuçlarına katlanacağım
birden fazla ise A-1 A-2 A-3... şeklinde gidiyor
daha az önemlilerine B diyorum birden fazla ise B-1 B-2...
bunlar da önemli ama A kadar değil yaparsam kafam rahatlayacak ama deli zaruri de degil hani
yapılmamış bir A işi dururken asla bir B işine başlamıyorum ilk A lar bitmeli
C ler yapılması hoş ama yapılmazsa bir şey değişmeyecek işler (arkadaşlarla vakit geçirmek gibi)
D ler başkasına devredilebilecek işler
E ler ise hiç bir işe yaramayan işler Tv izlemek gibi
o gün içinde bütün ABCD ler biterse E yi yapabilirsin ama bunları halletmeden pat diye E ye geçme tv dizi gibi seni geliştirmeyecek sadece vaktini geçirtecek işler
işte her akşam yatmadan önce ertesi günki işlerimi bu şekilde yazıyorum ve önemli A işlerini masaya hazır ediyorum uyanır uyanmaz hemen binekliyorum masaya oyalanmadan
bu olay ABCDE yöntemi zaman yönetimi oluyor (Brian Tracy'den)
bir de bilmen gereken bazı kurallar var
1. etkinliklerinin %20 si ile sonuçlarının %80ini elde edersin (20/80 kuralı) (bir gün içinde yapacağın bir A işi ile gleceğini çok önemli yönde etilersin ama vaktini A dururken diğerleriyle harcarsan önemsiz işlere çok fazla vakit ayırmış olursun)
2. küçük işleri öncelikle halletme huyundan vazgeç, öncelikle en önemli işini yap en sona küçük önemsiz işlerin kalsın
3. hedeflerine son tarih koy
4. işgünlerinde erken yat, haftasonlarında yeterince uyu, haftanın bir gününü tamamen boşalt
5. duygularının %95 ini dk lık bazda kendinle nasıl konuştuğun belirler, devamlı aklına geldikçe kendinle olumlu konuş, özsaygını yüksek tut
6. sorunlarda şikayet yerine çözüm ara
7. blok zamanlar yarat örn: her gün 30 dakika spor yaparsan deli manyak fit olursungibi
yatmadan önce bi 15 dakikanı kitap okumaya ayır dolu kitabı bitirmiş olursun
otobüste 5 dakika 15 20 dakika kitap oku, erken kalk işe gitmeden 1 saat işinle ilgili ön hazırlık yap çalış, işinde bir numara olursun gibi...
8. 10/90 kuralı plan yaparak yazarak harcayacağın zamanının %10 uyla işe başladıktan sonra %90 zaman kazanımı sağlarsın
bunlar Brian Tracy den Ye o Kurbağayı kitabından aklımda kalanlar kurbağanın esprisi de sabah kalkar kalkmaz bakıyorsun yemen gereken 2 büyük ve çok çirkin kurbağa var ve minik minik kurbağalar var bir an önce o kurbağalardan kurtulabilmek için ilk önce kocaman ve çok çirkin olan o iki kurbağayı mideye indir yani ilk en önemli büyük işlerini yap daha sonra da çıtır çerez kurbağaları zaten yutar gidersin zorlamazlar seni
sona bırakıp da büyük çirkin kurbağaları sonra depresif mutsuz olma çünkü küçüklerle uğraşırken enerjin tükenir ve büyükler yarına kalır sonraya kalır birikirler ve bitirilemez kurbağa yığınına dönüşür
bir de bu hedeflerinizi 21 gün boyunca uygularsanız sizin alışkanlığınız olacak ve (21 günde hücre yenilenmesi oluyor hücrelerindeki peptitler bi güzel yerleşiyor 21 gün boyunca yaparsan o artık hücrene yerleşiyor bu yüzden tüm hayatına yayılıyor yaptığın planlı yaşamak spor sağlıklı beslenmek gibi...senin yaşam tarzın oluyor istesen de vazgeçemiyorsun (bu da what the bleep is do we know ' dan)
ye o kurbağayı kitabında vardı bu öneri pek bir hoşuma gitmişti hatta bununla da ilgili uzun bir yazım vardı ortalarda bir yerlerde ama
Herkes liste yapmamışTheBlackKeys ve Tryamour hedeflerinizi göremiyorum .:44:
Ben de eve gidince yazacağım .Maip sen yoga eğitimi almışsınsence ben tek başıma ,evde öğrenebilir miyim ?
Herkes liste yapmamışTheBlackKeys ve Tryamour hedeflerinizi göremiyorum .:44:
Ben de eve gidince yazacağım .Maip sen yoga eğitimi almışsınsence ben tek başıma ,evde öğrenebilir miyim ?
Herkes liste yapmamışTheBlackKeys ve Tryamour hedeflerinizi göremiyorum .:44:
Ben de eve gidince yazacağım .Maip sen yoga eğitimi almışsınsence ben tek başıma ,evde öğrenebilir miyim ?
Şimdiden kabaca yazayım dedim :)
1)Sabahları güne yoga yaparak başlamak .(Nasıl yapıldığını öğrendikten sonra )
2)Kahvaltıdan önce elma sirkesi+bal+su karışımı içmek.
3)Düzenli olarak kitap ve kişisel gelişim dergilerini okumak .
4)Haftada en az 3 film izlemek.
5)İngilizcemi geliştirmek .
6)Akşamları yatmadan önce Jillian Michaels egzersizimi yapmak.
7)Beslenmeme dikkat edip,paketlenmiş gıdalardan uzak durmak.
8)Kişisel bakımlarıma özen gösterip,ihmal etmemek.
Hafta içi 9-18 çalışıyorum :26: İş çıkısı ise ,halk oyunları kursuna gidiyorumo da 18:30 başlayıp, 21 de bitiyor .
bende gündz uyuyup gece ayakta olanlardanım.. ama ne enerji düşüklüğünden ne kilo sorunundan ne depresyondan nede isteksizlikten...sadece meslekten... Hemşire(
şu an en yakın hedefim, kpss nin üstesinden gelmek
haydarpaşa dan Seni yeneceğim kpss diye bağırmak istiyorum
varım yoğum o oldu, taşı toprağı da altın değil konuların ancak
hedeflerimi 7 temmuz sonrasında uzun uzun paylaşırım
dilerim hepimiz ideallerine ulaşan nickler oluruz
hürmetler efenim
Başta maip olmak üzere tüm arkadaşlara merhaba
Gerçekten bu konuyu ve anlatılanları çok beğendim.Ben de aynı dertten muzdarip sayılırım.Öncelikle beni tanımanız açısından kendimi ve düzeltmek istediklerimi anlatayım:
Biz eşimle internet cafe işletiyoruz.Sabah 9 da ben açıyorum öğlen eşim geliyor ben 1-2 gibi eve geçiyorum.İşte evdeki işleri halledip (gece 3 te yattığımız için 2 saat de uyuyup) akşam 7 gibi tekrar cafeye geçiyorum.Sonra gece 1'de kapatıyoruz.
Maalesef böyle zor bir yaşantımız var.Bu koşturma için de hem hep ertelediğim kitaplarımı okumak,hem çok sevdiğim pilatesimi yapmak için sabahları uyuduğum 2 saati kaldırmak istiyorum ama çok uğraşmama rağmen yapamıyorum.Eğer o 2 saati uyumazsam akşam eşimle 2 saat bir film-dizi keyfimiz var,orada uyuya kalıyorum..Ayrıca akşamda cafede aptal gibi dolaşıyorum esneye esneye.Çizim programı öğrenmeye çalışıyorum çok sevdiğim ve ileride gerekli olduğu için.Eğer o uykuyu uyumazsam hiçbir şey anlamıyorum dinlediğim derslerden,ayrıca azmim de gidiyor.
Sizce ben mi uykuya alışmışım (toplamda 8 saat uyumuş oluyorum) yoksa kendime haksızlık mı ediyorum bilemedim.:26:
Maipçim uyku hakkında bir yazı paylaşmışsın ya onu okudum çok beğendim,ne güzel anlatmış 2 hafta da alıştı diye ama ben 1 hafta kadar denedim sonra artık dayanamayıp bıraktım.
Tabi bir de kilo problemi var.:2:
Geçen yaz 92 kiloyken günlük düzenli bir saat yürüyüş ve diyetle 81 kiloya kadar düştüm..Fakat kış gelince yine saldım kendimi ve şu an 87 kiloyum
Ve o kadar zor kilo veren biriyim ki onca emeğime acıyorum..Kışın spor yapılmıyor diye diyeti de asıyorum
Sözü fazla uzattım,sizi sıktıysam özür.İşte benim hedeflerim;
Günde bir saat kitap okumak
En az 30 dk. egzersiz yapmak
Günde 2 litre su içmek
Gündüz uyku saatimi 1'e indirmek..
Bu günden itibare bunları yapmaya uğraşacağım,gücün,enerjin ve ilham veren azmin için çok teşekkürler maip..Yaptıklarını görüp imrenmemek ve takdir etmemek elde değil
ne iyisi, harika bir başlangıç, ama bu mesajından sonra devamlı girdim baktım, günlük mesajlarının devamı gelmedi, yoksa kaytardın mı
ben de her gün yazmıyorum buraya, evet biliyorum hatalıyım ben de, iki dakikamı bile almaz aslında, ama yaşantımda herhangi bir duraklama mola yok, eski zamanlardaki gibi