Tebrik ederim canimgayet guzel menun bunlarla doyduysan ne guzel valla
Senin menunu gorunce pek yazasim gelmedi
yazayim yine de
Senin menunu gorunce pek yazasim gelmedi
11.30
1 haslanmis yumurta
1 kibrit kutusu peynir
4 zeytin
Bol maydanoz
15.00
1 bardak kefir
1 avuc leblebi
18.30
1 kase mercimek corbasi
4 kasik bulgur pilavi
4 kasik etli nohut
Bugun yemegim elimde olmayan nedenlerden dolayi biraz gec saate kaldi malesef spor da yapamadım
168 canim boyum benim daha yolum cok uzun
168 canim boyum benim daha yolum cok uzun
Insallah canim oyle yapiyorum mecbur
Tabiki katilabilirsiniz evet ise yariyor kacamak yapmazsaniz tabi
benim arada kacamaklarim oluyor ve kacamak yapmadigim hafta 3 kilo verdim.
Oo cok iyi vermissiniz. Ayy insallah bende veririm gelinlik giycem vermem lazim :))Tabiki katilabilirsiniz evet ise yariyor kacamak yapmazsaniz tabi
Hayirli olsun simdiden
dugun ne zman boy kilo kac?
Dugun agustosta.. tesekkur ederim ya tartim yok malesef kilomu bilmiyorumHayirli olsun simdiden
Bi tarti edinsen senin icin daha iyi olur hem bi hedefin olur hem de yaptigin diyetle kilo verebiliyor musun dogru yolda misim onu gorursun ve insan kilo verdigini gordukce daha cok motive oluyorDugun agustosta.. tesekkur ederim ya tartim yok malesef kilomu bilmiyorum
Dogru söylüyosunuz bi tarti alip bende zayiflicam ya yapmam gerek.
Sen yine de almadan basla sirf onun icin erteleme diyetini ama tarti almakta da cok gecikme bence
