Gs sertletirmek iin neler yaplabilir?

kızlar yönetmlerinizi okudum umarım gerçekten etkili yöntemlerdir...bende tam tersi kilo aldım ve göğüslerim büyüdü,sarktı gibi(he birde göbek ve mide kısmımdan dolayı gölge düştü göğüslerim)ve de yumuşadı,nişanlıyım yazın evlenicem kısmetse:KK43:( çok acil yöntemler lazım kızlar:KK43:((( bu arada sırtımda genişledi:KK43:(
 
benimde goguslerim sarkik ve cok yumusak elma puresi sertlestiriyor diye duydum deneyen varmi
 
Son düzenleme:
:1no2:
aynı problem bende de var çok yumuşaklar şimdiye kadar bitek gym de aletli gym yaptığm zaman (kolunuzu açıp kapattığınız zerzevatla) haricinde hiç sertleşmedi.onda da çok bi etkisi olmadı:KK43: daha 23 yaşındayım ve bu kadar yumuşak ya:KK43: pls mucize formül bilen varsa yazsın ya.kırk yıl dua ederim senağlama

aynen canim bende 23 yasindayim kücülüp pörsüdüler resmen iki cocuk emzirdim kolay diil tabi ama toparliycam daha cok genciz
 
ben de bugün aktara gidip çilek yada paçuli yağı sorucam.. greyfurt yağı bi de..bi de şerbetçi otu formülünü deneyelim..
bugün soğuk duş masajı yaptım buz yerine,evet çok farketti.. sabun olarak bildiğin kalıp sabun mu ? yoksa özel sabunlar falan mı

bunlara ek olarak çilek yiyin çilek yağıyla masajda etkili sonuç verecektir. hurmada göğüs büyütücü etkiye sahipmiş. kk da okumuştum ben yine.

ama en önemlisi masaj kan dolaşımını hızlandırıp dirileştirmek sizin elinizde:)))

kızlarrr, daha önce duymamıştım bilmiyorumkismile çilek ve çilek yağının ne gibi etkisi var???? :uhm:
 
Arkadaşlar yumuşamış göğüsü sertleştirmek için sallama poşet çaylardan limonlu yeşil çayı günde 1 veya 2 su bardağ için.Ben sağlık için içerken bunun çok güzel göğüs sertleştirdiğini,sıkılaştırdığını farkettim.Yalnız şekersiz içeceksiniz.Hem çok kolay hem de ucuz bir yöntem.Ancak yeşil çay içmek göğüsü sadece sertleştiriyor.Sarkıklığına bir etkisi yok.Yani dikleştirmiyor.Yaklaşık 3,5 aydır yeşilçay içiyorum ve göğüslerim sanki silikonlu gibi sertleşti.Ancak dediğim gibi hala sarkık.Şimdi de fulirim göğüs dikleştirici aldım.Burada bir arkadaş çok işe yaradığını yazmış.Deneyip göereceğim.ınşallah iyi sonuç alırsam burda sizinle paylaşırım.
 
Arkadaşlar yumuşamış göğüsü sertleştirmek için sallama poşet çaylardan limonlu yeşil çayı günde 1 veya 2 su bardağ için.Ben sağlık için içerken bunun çok güzel göğüs sertleştirdiğini,sıkılaştırdığını farkettim.Yalnız şekersiz içeceksiniz.Hem çok kolay hem de ucuz bir yöntem.Ancak yeşil çay içmek göğüsü sadece sertleştiriyor.Sarkıklığına bir etkisi yok.Yani dikleştirmiyor.Yaklaşık 3,5 aydır yeşilçay içiyorum ve göğüslerim sanki silikonlu gibi sertleşti.Ancak dediğim gibi hala sarkık.Şimdi de fulirim göğüs dikleştirici aldım.Burada bir arkadaş çok işe yaradığını yazmış.Deneyip göereceğim.ınşallah iyi sonuç alırsam burda sizinle paylaşırım.

şekersiz limonlu yeşil çay tadı nasıldır.
Gerçi hala daha sarktıktan sonra sertleşse sıkılaşsa ne olacak peki dolgun da mı yapmıyor.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
yeşil çay dediğiniz ne? bildiğimiz bitki çayı mı yoksa yeşil çay diye ayrıca satılıyo mu?
 
bitki işte yeşil çay açıkta satılıo bildiğim aktarlarda ama poşet çay olarak daha kolay oluyor kullanımı
 
bitki işte yeşil çay açıkta satılıo bildiğim aktarlarda ama poşet çay olarak daha kolay oluyor kullanımı

demek istediğim hani adaçayı,nane çayı vs gibi bişey mi yoksa ayrıca yeşil çay mı..yeşil diyince herhangi bi bitki sandım da ben...akannehir
 
selam kıslarrr....bende zamanında 80 kilo idim..ve şuan 51 kiloyum...bu nedenden dolayı iri olan gögüslerim oldukça küçüldüler ve sarkma aşamasındalar:KK43:
Bi dönem küç kullandım ama işe yaramadı...çörek otu yağını deniyorum 1 haftadan beri ama gözle görülür bişi yine yok...
Şu sabun olayını bende denicem...
Paylaşım için teşekkür ederim hepinize:)
 
her şeyi deniyorum ama bütün yöntemler geçici :sinifsinif:
 
fitness a giderken bi egzersiz öğrenmiştim baya işe yarıyor
kollarını avuç içinin biri yere biri de yukarı bakacak sekilde göğüs hizzanda bileklerinden tut sonra ellerini çözmeden iki bileğini de ritmik bi sekilde çek bırak burdan tarif edemedim tam ama hareketi denerseniz nasıl çalıştığını ve hareketi yaparken nereyi çalıştırdığını hissedebiliyorsunuz
bunun yanında kesinlikle banyodan sonra soğuk su...
 
selam arkadaşlar.6 ay önce doğum yaptım ve maalesef gögüslerim hem aşırı yumuşadı,hemde küçüldüler sertleştirmek ve büyütmek için ne yapabiliim bilgisi olan varsa paylaşırsa sevinirim..

duştan sonra soguk suyla goguslerıne masaj yaparsan bu durum duzelecektır:ecrin_bebek:
 
şınav çekmek dambıllarla göğüs egzersizi yapmak göğüsleri dikleştirirmi ve küçültürmü ben küçülmesini istemiyorum sadece dikleşsin malum doğumdan sonra azda olsa sarkma var
 
X