• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

badem000 .!.:
:KK70: allah seni napmasın kız:))

:KK70:

dün 5 de kalkmıştım sonra uuuyamamıştım.akşam erkenden sızmışım lusi:))
şimdi gördüm hepsini.
akşama 30 dk lesli planlıyorum haberin olsun balım:süslü:


maşallah ☺
yaşları kaç canım?

👍👍👍☺

aynen katılıyorum canım🙂
Genişletmek için tıkla...
Kusura bakma canım daha yeni gorebildim mesajini.3 kızım var büyüğü 6 yaşında diğerleri ikiz 2,5 yasindalar:emir_bebek:
 
İyi akşamlar kızlar
Akşam yemeği
1 kase tarhana çorbası
Çok az tavuk
Ayran
Yarım dilim ekmek

1 lt detox çayını da içtim

Spor 30 dk Leslie 2 mil..anca bu kadar yapabildim.adet oldum dün acayip sancım vardı bi de üstüne bütün evi temizledim bugün.bu bile yetti de arttı
 
Heellöööö çıtırlar nasılsınız nasıl gidiyor diye giriş yapayım ve menümü yazayım :KK200:




Saat 11
2 haşlama yumurta
İki dilim peynir
5-6 zeytin yeşil ve tuzsuz
2 wasa



Saat 15
Filtre kahve
3 hurma
1 kayısı
3 ceviz



Saat 18
3 kepçe kuru fasülye
Bi kase salata
2 wasa



8 bin adım 2+ lt su
 
Lusi .!.:
Heellöööö çıtırlar nasılsınız nasıl gidiyor diye giriş yapayım ve menümü yazayım :KK200:




Saat 11
2 haşlama yumurta
İki dilim peynir
5-6 zeytin yeşil ve tuzsuz
2 wasa



Saat 15
Filtre kahve
3 hurma
1 kayısı
3 ceviz



Saat 18
3 kepçe kuru fasülye
Bi kase salata
2 wasa



8 bin adım 2+ lt su
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun ❤️
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back