-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
Olsa Kendimi odaya kilitlerim vallaBende aldim ama cocuklardan binemiyorum
bana da bı spor yaptirmiyolar.sirtima çıkıyorlar bacaklarımın arasinda kovalamaca oynuyorlar ancak küçüğü uyutunca ne yaparsam
Bebeler uyuyunca filtre kahve içme niyetindeyim ama yeşilçay içildiyse ben saksı değilim en çok ben içerim en çok ödemi ben verir en çok yağı ben yakarım ülen
Yeşilçay fotisiyle geliyorum şimdi
allah seni napmasın kız:))Şu saatte yeşilçay içen rakibim var demiyor ki canım sütlaç çekti bi kaşık daldırdım ağzıma fıstıklı lokum attım demiyor demiyor
dün 5 de kalkmıştım sonra uuuyamamıştım.akşam erkenden sızmışım lusi:))
şimdi gördüm hepsini.
akşama 30 dk lesli planlıyorum haberin olsun balım
maşallah ☺İyi akşamlar arkadaşlar bugün hiç aktif olamadım forumda dolayısıyla beslenmeme de dikkat edemedim.karmakarisik oldu her şey.tabi bu karışıklıkta spor da yapamadım sadece zencefilli detox suyumu icebildim gün boyu..bu arada geçen haftalarda detox suyunu denemiştim 1 haftada 1,5 kg verdirdi bana ama çarpıntı yaptı bende ya da bana öyle geldi bıraktım uzunca süre de içmedim inşallah bu defa yaşamam öyle bişey..
Düello fikrine de bayıldım bence bayağı ise yarar..kızımın ismiyle eslesmem de çok güzel olmuş
Forumda sık sık aktif olamasam da okumaya çalışıyorum tüm yazılanları..malum 3 küçük çocuk olunca günler yoğun geçiyor..
Bugün böyle geçti ama yarın yeniden aynı şekilde devam edicem..asla pes etmek yok
Herkese iyi geceler
yaşları kaç canım?
Detox cayimi hazirliyorum her sabah oldugu gibi
☺aynen katılıyorum canımSelamlar herkese bugün dün akşam yedigim naneler yüzünden artı gördüm ama olsun bugün asla kaçamak yok.(inşallah
Kahvaltı sahanda yumurta
Peynir
Zeytin
1 dilim köy ekmeği
Buraya girmedigimde kaçamak yapıyorum varya hepimiz aslında birbirimizi motive ediyoruz
odaya kitleme olayını sevdimOlsa Kendimi odaya kilitlerim valla
ben etli türlü yapıyorum 
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Eveet canım aramızda fark yok. Bu hafta rakibizz. Tatlı rekabetler en güzelii. Kaçamak yapmamak için direnelimmAhh kuzum bende seni arıyodum diyorum birisiyle kilomuz aynıydı ama kimditakipteyim
şifa olsunKalorisizdir diye kaynattığım sütün üstündeki kaymağı yedim. Sütten yapılıyor ne kadar kalorili olabilir diye düşündüm. Ama şok oldum kalorisine. Çok mutsuzum
karataya göre yağlar yakılıyor yağa dönüşmüyor
senin kaymak da enerjiye dönüşür inşallah. ekmeğe banıp yemediysen tabi
Şimdi benim rakibim olarak oh yarasın mi demem gerekiyorKalorisizdir diye kaynattığım sütün üstündeki kaymağı yedim. Sütten yapılıyor ne kadar kalorili olabilir diye düşündüm. Ama şok oldum kalorisine. Çok mutsuzum
Şaka tabiki az Leslie falan yaparsın kuzum olmaz biseycik
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Yok kız yoğurt yapıcaktım. Sütü kaynattım. Üzeri tabaka oluyor ya onu yedim. Öyle marketteki kaymaklar değil yani.şifa olsun
karataya göre yağlar yakılıyor yağa dönüşmüyor
senin kaymak da enerjiye dönüşür inşallah. ekmeğe banıp yemediysen tabi
Eveet sen oh yarasın daha çok yeseydin falan demelisinŞimdi benim rakibim olarak oh yarasın mi demem gerekiyor
Şaka tabiki az Leslie falan yaparsın kuzum olmaz biseycik
- 8 Kasım 2019
- 20.595
- 35.868
- 598
Bende bugün biraz kızartma vardı. Azcık yedin. Çıtır baget ile patates kızartması. 1 baget ile 3 çatal patates yedim. Bide mantar çorbası içtim 1 bucuk kepçe 
sabahta peynirli yumurta, domates, 1 dilim ekmek yedim
Aramda 1 sade türk kahvesi vardı.
suyu şu ana kadar ölçemedim ama yatana kadar 1 bucukluk sürahiyi içicem
sabahta peynirli yumurta, domates, 1 dilim ekmek yedim
Aramda 1 sade türk kahvesi vardı.
suyu şu ana kadar ölçemedim ama yatana kadar 1 bucukluk sürahiyi içicem
Selam bende menuyu vereyim. Günü kapadım.
Saat 11.30
Soganli menemen 3 yk
1 dilim ekmek
Çay
3 zeytin
1 kk peynir
1 çk tahin pekmez
15.00
6 fındık 3 hurma+nescafe
17.40
1 tabak yeşil mercimek yemeği
1 dilim ekmek
Günlük bitki çayım
20.15
Menengiç kahvesi
Şekersiz mandalinali irmikli tatlı
Saat 11.30
Soganli menemen 3 yk
1 dilim ekmek
Çay
3 zeytin
1 kk peynir
1 çk tahin pekmez
15.00
6 fındık 3 hurma+nescafe
17.40
1 tabak yeşil mercimek yemeği
1 dilim ekmek
Günlük bitki çayım
20.15
Menengiç kahvesi
Şekersiz mandalinali irmikli tatlı
Eklentiler
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Çok güzelEliptik yapamadim ama 25 dk leslie 2 mil yaptim 30 dkya tamamlayamadim ya
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
O zaman 1 kg dambıl ile kol için egzersiz yapabilirsinKız yeni okuyorum yazışmaları fırsatım olmadı dün hiçvalla öyle değilim keşke olsam kiloma asla bakmayın kolum 30 cm daha ne deyim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Hiç bir şey olmaz canım, moralini bozmaKalorisizdir diye kaynattığım sütün üstündeki kaymağı yedim. Sütten yapılıyor ne kadar kalorili olabilir diye düşündüm. Ama şok oldum kalorisine. Çok mutsuzum
