-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Menü süper canım ama bi okudumda bunları yesem diğer gün artımı çıkarım acaba dedim kendi kendimeKızlar şöyle 2 listeyi atiyim gruba. Ben pazartesi ve salı deneyeceğim.İsteyen yapar isteyen yapmaz sonuçta.Umarım işimize yararEki Görüntüle 2778412
porsiyonlarımı epey küçülttüm ama bikaç gündür gram oynamıyo tartı, regle bağlıyodum bugün yarın oda bitiyo bahanemde kalmadı
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
Canım istikrarlı devam edersen bahara hedef kilona ulaşırsın, ayda 3 kilo versen bile ki bence 3 kilodan daha fazla verirsin haziranda -12 kilo olursun
benim bildiğimde kulaktan dolma, kadınlarda ideali senin dediğin gibi boy ile kilo arasında 10kilo olmalıymış, bu fark 20 olursa manken ölçüsü olurmuş
Aramıza hoşgeldin canım kilolarimiz yakın inşallah bizde 60 li kilolara dusucez
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 298
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Evet canım işe başladım, yalnız zor kalkıp oturuyorum kaslar fenaSarayca bikaç güne toparlar vucudun, yarın mesai var sanırım değil mi?
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Günaydın canımGünaydınlaaaar herkese mutlu huzurlu booool eksili bi hafta diliyorum, kaçamak yapmıyoruz güç bizde
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Günaydin canim ..Yok canım iyi hamlamışım, mutfağı zor topladım, yarın ile başlıycam
Spor yapinca hemen dusa gir ertesi gün agrimiyo ozaman Bir yerin
- 17 Ocak 2021
- 697
- 1.346
- 28
- 39
Sikma canini bugün sivirdan basliyormusun gibi yapgünaydın kızlar hafta sonu pek verimli geçmedi benim için ama yılmak ve pes etmek yok kaldığımız yerden devam
...aynen canımSikma canini bugün sivirdan basliyormusun gibi yap
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Canım benim boyum 1.61 kilom 61. Şuan bile kendimi iyi hissediyorum. Hesaplatınca da ideal kilonuzdasınız diyor. 50 kilo bana çok az o yüzden istemem. 57 de bırakacağım inşallah. Darısı senin başına
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Hhhhaahahah o kadar mı az yiyorsun :) Bence biz bu listeyi yapalım. Çarşamba günü fark olursa sende dene. Gerçi sen ideal kilona çok yaklaştın artık kilo vermen yavaşlamış olabilirMenü süper canım ama bi okudumda bunları yesem diğer gün artımı çıkarım acaba dedim kendi kendime
porsiyonlarımı epey küçülttüm ama bikaç gündür gram oynamıyo tartı, regle bağlıyodum bugün yarın oda bitiyo bahanemde kalmadı
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Harikasın harikaa. Zaten tabloda da farkını ortaya koymuşsun :)) İmreniyorumm sana
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Günaydınn canımcımmm. Bu hafta kaçamaksız geçirelim nollllur çok ihtiyacım var artık 60 ı görmek istiyorum :))Günaydın arkadaşlar